☆ブログ☆

★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪★

ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催しました(≧∇≦)

【開催日時】2021/6/8(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦) 

本日、まつげリーダーが初のオンライン試み？！？！？！

オンラインde笑いヨガにご参加(≧∇≦)

う、う、嬉しい(≧∇≦)！！！

また、自宅でお母様を介護なさっている方も本日もお母様とご一緒に楽しくご参加くださりました♪　お母様の楽しそうな笑顔も娘さんの穏やかな笑顔も本当にお美しい！！！

無事、湯船にに少しでも浸かれるようになられたこと、

よかったよかったイエーイ！！！

でございます(^▽^)/

この世に当たり前なんてない！！！

すべてに心から感謝です(^▽^)/

本日も動きまくり、笑いまくり、

しゃべりまくり、汗びっちょりになり、スッキリしました(≧∇≦)

皆さまの近況報告では感染症に注意しながら趣味をまっとうする方や

近所の散歩で爽やかな汗を流される方、

そして、皆さまの健康法紹介では

なんと！！！

鼻うがいをご紹介くださる方も(^▽^)/

鼻うがいはヨガではジャラ・ネイティと呼ばれるもので

健康効果がとても高い浄化法です♪

大気中の生命エネルギー（生命素・プラーナ）を鼻から取り入れる、
その通り道となる鼻の中の粘着物を取り除くことで

気持の良い鼻呼吸ができる状態に整える効果があります、

その他、花粉症や風邪の改善、そして精神的にもスッキリとし、

若々しくなる効果も期待できるとかできないとか(≧∇≦)

また、雨が増える季節、気分を楽しく上げるために

明るく可愛い傘で自分自身を盛り上げています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

といういつも超可愛いSさんの健康法を聞き、

みんなで2万円までの傘だったらどんなのが欲しい笑いをしましたが

皆さんの性格が良く出てるかも(≧∇≦)という結果となりました(≧∇≦)www

そうそう、

ア〇ヒビールのまるで生ビールの缶ビールの話題も出たので皆で乾杯笑いも(≧∇≦)🍻

ちなみに我が家では、まるで居酒屋？！を目指し、ビール専用のグラスを冷凍庫でギンギンに冷やしてから飲んでいます(≧∇≦) 美味しいですよ♪

ということで、
皆さんと語ったり、笑ったりしながら笑いヨガでした(^▽^)/

【次回の予定】

※2021年7月7日(水)13時～14時@南流山センター

※2021年7月13日(火)10時～11時@オンラインZOOM

での開催を予定しております♪

詳しくはメールにてお問合せ下さい♪

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇

※対面講座につきましてはコロナの状況によっては中止あるいはZOOM開催となります。

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は動きやすい靴＆服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,

※2021年6月8日(火)10時～11時@オンラインZOOM

※2021年7月7日(水)13時～14時@南流山センター

での開催を予定しております♪

詳しくはメールにてお問合せ下さい♪

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇

※対面講座につきましてはコロナの状況によっては中止あるいはZOOM開催となります。

2021年6月2日(水)13時～14時@南流山センターにて

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致しました(^▽^)/

0歳～100歳対象の「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

を行いました(*^-^*)

まんえん防止予防措置中ですので窓を開けて♪

扉も開けて♪

ソーシャルディスタンスをたっぷり取りながら♪

500名入るホールで少人数で(^▽^)/

産後2ヶ月半の赤ちゃんを連れてご参加くださった方も(≧∇≦)

赤ちゃんってやっぱり可愛い！！！！！！！！！！！！

皆さん、遠慮しながらも赤ちゃんを見まくりました(≧∇≦)

スマイルヨガのベースはラフターヨガ（笑いヨガ♪）

NHK朝の連続テレビ小説『モネ』でも森林の中でのラフターヨガ(≧∇≦)

やってましたね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

深い深呼吸を伴う笑いが免疫力を上げます♪

簡単なウォーミングアップと脳トレを行った後、

自己紹介＋参加動機笑い♪

皆さんの参加動機はズバリ『ストレス発散！！！！！！！！！！！！！』

思いっきり体を動かしながら

ソーシャルディスタンスを取りながら

マスクの中では大笑い(≧∇≦)

輪になってお背中なでなで笑いでは久しぶりに人と人の触れ合いを(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

なんかいい！！！！！！

6月にちなんでのスマイルヨガ三昧で汗びっしょりになりました(≧∇≦)💦

毎回、感じますが、

マスクなしであれば、もっともっとエキサイティングでもっともっと楽しいものですが(≧∇≦)

コロナ中でマスクありでここまで楽しんでくださったことに心より感謝申し上げます(*^-^*)

【次回の予定】 

◆2021年6月8日(火)10時～11時＠オンラインZOOM

※ご参加希望のご連絡メールwaraiyogadeppk@gmail.com

にいただけますとZoom招待状を送らせていただきます❤

◆2021年7月7日(水)13時～14時@南流山センター ※ちょうど七夕ですね(≧∇≦)🎋

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致します(*^-^*)

※500名入る大ホールにて30人未満で♪

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

だだっ広い、土足の大ホールでの笑いを取り入れた軽体操を行います♪

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

＠流山市生涯学習センター3階会議室またはZOOMオンライン

参加費：500円

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

①　咳エチケットの徹底 　

②　頻回な手洗い・手指消毒 　

③　こまめに換気することへの協力 　

④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　

⑤　大きな声を出さないようにする。 　

⑥　水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

waraiyogadeppk@gmail.com

2021/5/11(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
本日は初の試み(≧∇≦)

会場にて対面＋オンラインZOOMでのハイブリット開催を致しました(^▽^)/

ご自宅で介護をなさっている方(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

お久しぶりにお目に掛かれた方(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ZOOMでは初参加の方(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

着物を着てきてくださる方(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

いつも会場設営や撤収を手伝ってくださる方(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

などなど♪

介護を受けていらっしゃるお母様の楽しそうな笑顔に、

わたくしどもも何だかホッコリと温かな気持ちにさせていただきました。

会場チームは、なんと(≧∇≦)

全員、笑いヨガリーダーの資格をもっておりましたので(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

交代交代で思いつく

脳トレ的笑いヨガウォーミングアップを紹介していただき、

今月もご一緒に創り上げる喜びを味わいながら(≧∇≦)

46都道府県ゲームでは、まぁ、出なかったですね(≧∇≦)とあるエリアが(≧∇≦)www

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、オンラインで会っても同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所であること。心の交流があるって健康的でいいですよ(*^-^*)

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

※コロナ状況により休講やZOOMオンラインでの開催になる場合がございます。 

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

ご予約は下記のメールまで♪

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇

尚、下記3か所は引き続きお休み中です  

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

2021年5月5日(水祝)13時～14時@南流山センターにて

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致しました(^▽^)/

0歳～100歳対象の「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

を行いました(*^-^*)

まんえん防止予防措置中ですので窓を開けて♪

扉も開けて♪

ソーシャルディスタンスをたっぷり取りながら♪

500名入るホールで少人数で(^▽^)/

ゴールデンウイークの最終日、

運動不足や会話不足を満たすためにみんなで思いっきり、心も体も動かしました。

深い深呼吸を伴う笑いが免疫力を上げます♪

自己紹介＋参加動機笑い♪

パパが教えてくれたゴルフ笑い♪

お子様の提案の縄跳び笑い♪←結構、キツイ(≧∇≦)

縄跳び笑いよりヒントを得て、長縄笑いではみんなで、順番に飛びました(≧∇≦)

久しぶりにジャンプした（フリ）した方も多かったでしょう(≧∇≦)(笑)

池江璃花子選手よりヒントを得て飛び込み笑い♪スイミング笑い♪

巨大ワクチン打ちまくり笑い(≧∇≦)♪

お茶たて笑い🍵♪

BBQなに焼く笑い🍖♪

最後は短めではありましたが瞑想（マインドフル）まで行いました(*^-^*)

それにしても子どものパワーは本当にすごですね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

オトナ達もエネルギーをいただきました(≧∇≦)

ここまで子どもたちを育てられた若いご夫婦を称えながら・・・

ご参加くださり、本当にありがとうございました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

いただいたご感想の中に

『Youtubeを観ながら独りで笑いヨガをしていましたが、もって、10分(^^;

今日、初めて対面での笑いヨガ（スマイルヨガ）想像以上で楽しかったです(≧∇≦)』というお言葉を頂戴いたしました(⌒∇⌒)

良かったです(≧∇≦)

マスクなしであれば、もっともっとエキサイティングでもっともっと楽しいものですが(≧∇≦)

コロナ中でマスクありでここまで楽しんでくださったことに心より感謝申し上げます(*^-^*)

【次回の予定】 

◆2021年5月11日(火)9時30分～11時＠流山市生涯学習センター3階会議室

おしゃべりメインの笑いヨガ開催致します(*^-^*)

◆2021年6月2日(水)13時～14時@南流山センターでの

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致します(*^-^*)

※500名入る大ホールにて30人未満で♪

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

だだっ広い、土足の大ホールでの笑いを取り入れた軽体操を行います♪

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

＠流山市生涯学習センター3階会議室またはZOOMオンライン

参加費：500円

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

①　咳エチケットの徹底 　

②　頻回な手洗い・手指消毒 　

③　こまめに換気することへの協力 　

④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　

⑤　大きな声を出さないようにする。 　

⑥　水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

waraiyogadeppk@gmail.com

※写真は2021年4月のものです♪

①2021年5月5日(水祝)13時～14時@南流山センターでの

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致します(*^-^*)

※500名入る大ホールにて30人未満で♪

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

だだっ広い、土足の大ホールでの笑いを取り入れた軽体操を行います♪

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

②2021年5月11日(火)9時30分～11時＠流山市生涯学習センター3階会議室

または

10時～11時＠ZOOMオンライン

での笑いヨガ開催致します(*^-^*)

詳しくはお問合せ下さい♪

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

＠流山市生涯学習センター3階会議室またはZOOMオンライン

参加費：500円

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

①　咳エチケットの徹底 　

②　頻回な手洗い・手指消毒 　

③　こまめに換気することへの協力 　

④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　

⑤　大きな声を出さないようにする。 　

⑥　水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

waraiyogadeppk@gmail.com

2021/4/13(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
あえて、少人数で(≧∇≦)

全力で大きな声を出すことは控えつつ

常連さんばかりでしたのでついつい笑いが込み上げる脳トレ的笑いヨガウォーミングアップを参加者さんにご紹介いただきながら(≧∇≦)♪ご一緒に創り上げる喜びを味わいながら(≧∇≦)

皆さんからのアイディアに感謝感謝＆何それ～できないよぉ～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

とついつい自然な笑いが溢れ出てしまいました(^▽^)/

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所であること。心の交流があるって健康的でいいですよ(*^-^*)

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

ご予約は下記のメールまで♪

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇

尚、下記3か所は引き続きお休み中です  

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

2021年4月7日(水)

約4ヵ月ぶりに13時～14時@南流山センターでの対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致しました(*^-^*)

大ホールにて

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

広～い大ホールでの笑いを取り入れた軽体操♪

今月も7ヵ月の赤ちゃんや7歳になるお子さん連れの方〜御年約90歳のかたまで大集合(≧∇≦)

大きな声は避けつつ、マスクの中では大笑いしながら♪

コロナコロナでお出かけ先が激減していること、人と話すこと、笑うことが激減していて…という理由でのご参加が多かったです(*^-^*)

自己紹介時にお1人にお1人にマスクをチラッとお取りいただきお顔を拝見しながら❤

皆さん、いい顔しています(≧∇≦)　

表情が見えないのは本当に残念＆ストレスですよね～～～

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

講座終了後は

NPO法人流山おやこ劇場さんの

新しい拠点♪（FB）へ

典子リーダーとお邪魔させていただきました(^▽^)/

いつも頼りにさせていただいている

代表の小澤師匠(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

温かく迎えてくだりありがとうございました🙇

次回の笑いヨガは

2021年4月13日(火)10時～11時＠利根運河　での

対面笑いヨガ（ちょこっとウォーキング）予定しておりますが

天候不安定等の場合はZoomまたは流山市生涯学習センターでの開催となります。

詳しくは✉：waraiyogadeppk@gmail.com までお問合せ下さい♪

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

＠利根運河　または　流山市生涯学習センター3階大会議室

参加費：500円

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

①　咳エチケットの徹底 　

②　頻回な手洗い・手指消毒 　

③　こまめに換気することへの協力 　

④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　

⑤　大きな声を出さないようにする。 　

⑥　水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉：waraiyogadeppk@gmail.com 

※写真は2020年12月のものです♪

①2021年4月7日(水)13時～14時@南流山センターでの

対面笑いヨガ（スマイルヨガ）開催致します(*^-^*)

大ホールにて

0歳～100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

だだっ広い、土足の大ホールでの笑いを取り入れた軽体操を行います♪

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

②2021年4月13日(火)10時～11時＠利根運河　での

対面笑いヨガ（ちょこっとウォーキング）開催致します(*^-^*)

（雨天の場合はZoomまたは流山市生涯学習センターでの開催を予定）

詳しくはお問合せ下さい♪

【定期開催】 

①毎月第１水曜13時～14時

＠南流山センター　大ホール

参加費：500円

②毎月第2火曜9時30分～11時

＠利根運河　または　流山市生涯学習センター3階大会議室

参加費：500円

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

①　咳エチケットの徹底 　

②　頻回な手洗い・手指消毒 　

③　こまめに換気することへの協力 　

④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　

⑤　大きな声を出さないようにする。 　

⑥　水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

waraiyogadeppk@gmail.com

★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪★

ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催しました(≧∇≦)

【開催日時】2021/3/9(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦) 

皆さんと語り合いがながら笑いヨガでは、

「コロナ、マジ飽きた(≧∇≦)www」を嘆きながら(≧∇≦)

皆さんの近況報告からは

学生時代の同級生とZoomで月に1-2回集っていたり、

混雑しない時期と場所を狙って県内のお花の綺麗な場所まで出かけたり、

スポーツクラブへは密にならないように通ったり、

流山市運河の料亭「新川」訪問予定がある方がいらっしゃったり♪

心身が衰えないよう、皆さまご努力をされているな～と感じました(*^-^*)

さすが！！！！！！

本日は、くさや笑い(≧∇≦)、登別温泉笑い♨、健康診断笑い💉、ワクチン接種笑い💉などなども♪

そして、最後に参加者さんが教えてくださった手指の脳トレ体操が

意外に出来なくてみんなで爆笑しました(≧∇≦)

尚、次回2021年4月13日(火)は

アーバンパークライン運河駅集合で

運河のほとりで軽く談笑(≧∇≦)(笑)

を予定しております♪

※雨天の場合はZoomオンライン開催となります🙇

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は動きやすい靴＆服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,

★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪★

ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催します(≧∇≦)

【開催日時】2021/3/9(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦) 

• 笑いヨガは笑いの健康体操です！
• 0歳～100歳以上ご参加可能(^▽^)/
• お子様連れ大歓迎(≧∇≦)
• 多世代交流好きな方(^▽^)/
• 笑う門には福来る♪
• 想い出作りに(≧∇≦)
• 椅子に座ってご参加可能♪
• 体の柔らかさは全く問いません(≧∇≦)
• 笑いのチカラで免疫Up♪
• ストレス発散にも♪
• 大笑いしてコロナ生活の鬱々とした気分を吹き飛ばしたい方(≧∇≦) 

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は大きな声を出せるお部屋で動きやすい服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※当日はお椅子に座ってのご参加で途中、可能でありましたら立ったりできるとご参加が楽かと思います(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,

次回は

【開催日時】2021/3/9(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦) 

• 笑いヨガは笑いの健康体操です！
• 0歳～100歳以上ご参加可能(^▽^)/
• お子様連れ大歓迎(≧∇≦)
• 多世代交流好きな方(^▽^)/
• 笑う門には福来る♪
• 想い出作りに(≧∇≦)
• 椅子に座ってご参加可能♪
• 体の柔らかさは全く問いません(≧∇≦)
• 笑いのチカラで免疫Up♪
• ストレス発散にも♪
• 大笑いしてコロナ生活の鬱々とした気分を吹き飛ばしたい方(≧∇≦) 

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は大きな声を出せるお部屋で動きやすい服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※当日はお椅子に座ってのご参加で途中、可能でありましたら立ったりできるとご参加が楽かと思います(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,

★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪★

ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催します(≧∇≦)

【開催日時】2021/2/9(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦) 

• 笑いヨガは笑いの健康体操です！
• 0歳～100歳以上ご参加可能(^▽^)/
• お子様連れ大歓迎(≧∇≦)
• 多世代交流好きな方(^▽^)/
• 笑う門には福来る♪
• 想い出作りに(≧∇≦)
• 椅子に座ってご参加可能♪
• 体の柔らかさは全く問いません(≧∇≦)
• 笑いのチカラで免疫Up♪
• ストレス発散にも♪
• 大笑いしてコロナ生活の鬱々とした気分を吹き飛ばしたい方(≧∇≦) 

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は大きな声を出せるお部屋で動きやすい服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※当日はお椅子に座ってのご参加で途中、可能でありましたら立ったりできるとご参加が楽かと思います(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,

笑いヨガ参加者さんより梅の花のお写真が届きました(^▽^)/

キレイですね〜春の訪れを感じます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ありがとうございます♪

※2021年の対面での笑いヨガはコロナ対策のため中止とさせていただいております🙇

（第2火曜10時〜11時オンラインZOOMにて開催中）

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

waraiyogadeppk@gmail.com

2020/11/21に行われました

流山市民活動「みらい会議」の動画がアップされました(≧∇≦)

偉そうに語っていると思います(;´∀｀)自分では恥ずかしくてみれない・・・

https://youtu.be/cCA_UiCUtDU

開催日時：11月21日（土）13時30分～16時

開催場所：　流山市生涯学習センター

主催：流山市民活動推進センター

流山市民活動「みらい会議」

有難いことにお声掛けいただき、

『笑いヨガ de PPK in 流山 』代表、

『赤ちゃんと一緒に流山 de PPK in ながれやま』発起人として登壇させていただきました。

当初8/1開催を予定していたのですがコロナ第２波で延期となり11/21に無事開催に至りました♪

わたくし、でぐちが現在の市民活動に行きつくまでの経緯を含め、面白おかしく(≧∇≦)www日々の活動とこれからの想いを語らせていただきました。

私どもの活動に少しでも関係してくださった方々のお気持ちやお心が少しでもパッと明るくなりますように…、そして若い世代の方々が中高年になる30年後頃?!に「そう言えば、あの頃、市民団体の人たちに、励まされたり支えられたり、この地域を好きになるようなキッカケ作りや地縁結びしてくれたな～、そろそろ私も何か地域活動を始めようかな～」と思い出していただくことが私の密かな喜びです(≧∇≦)←地味ですが(≧∇≦)

そしてまた、今回の『みらい会議』では、いつも色々なことを教えてくださる市民活動仲間の他団体様の歴史や日々の活動内容、そして、このコロナでどれだけ不安なお気持ちになったのか、それでも『市民活動はコロナに負けない』という結論に至った経緯等をお聞きできて、とても勉強になりました。

ありがとうございました(*^-^*)　今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます(^▽^)/

出口真由子

2020/12/8(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
あえて、少人数で(≧∇≦)

今年最後の笑いヨガをクリスマスコスチューム風で集合♪🎄♪

全力で大きな声を出すことは控えつつも

ついつい笑いが込み上げる脳トレ的笑いヨガウォーミングアップを今月も参加者さんにご紹介いただきながら(≧∇≦)♪
ご一緒に創り上げる喜びを味わいながら(≧∇≦)

皆さんからのアイディアに感謝感謝♥

お土産用にと地元のお煎餅🍘やお土産の八つ橋をご持参くださったメンバーさんも(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡　ありがとうございます！

笑いヨガ前には絵本『たいせつなこと』をご紹介くださる笑いヨガリーダーさんも(*^-^*)

ありがとうございます。言葉が豊かになる内容でした(*^-^*)

今年ラストということで、皆さんにとっての今年の漢字をお聞きしました。

止・寂・佇・滞・充・過・骨・疎

など、やはり皆さん今年は不測の事態、「コロナ」関連の漢字が出ました。

それでも、こうして皆さんと、ソーっとでも集えることに感謝して(*^-^*)

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所であること。心の交流があるって健康的でいいですよ(*^-^*)

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

2021/1/6(水)

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

2021/1/12(火)

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

※下記3か所は引き続きお休み中です  

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

2020年12月2日（水）

南流山センターでの「多世代交流deスマイルヨガ♪」新しい生活様式にて(≧∇≦)

本日も笑いの体操の笑いヨガをベースにした運動を生後7ヵ月？～上は80代の方々と楽しみました(≧∇≦)

上のお子さんが生後4ヶ月の頃からご参加されていた方はお子さんお2人を連れて♪

靴を履いて走れるようになっているお姿に、ただただミドルエイジ世代の我々は感動＆今月もメロメロになりました(≧∇≦)　他にも再参加の1歳児連れママ2組もご参加くださり一気に若返り♪

広々としたお部屋でソーシャルディスタンスを取り、マスクもして、消毒もして♪

皆さん、久しぶりに縮こまっていた体の心も大きく伸ばしてスマイル(^▽^)/

感染症も怖いですが、心身共に虚弱化していくこと、

心の元気が失われていくことも深刻なもの。

心と体への何かしらの対策が急務の時でもあります。

急な激しい運動によってのデメリットもあるかと思いますので

ご自分のペースで座ってご参加できる、安心安全なスマイルヨガ♪

脳トレ体操も取り入れています♪

老若男女問わず、ぜひぜひご参加いただければと存じます♪ 

スマイルヨガは笑いヨガをベースとしております♪

笑いのチカラで免疫力もアップ☝☝☝　

脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心＋マスク＋アルコールなどの除菌グッズ

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

♥お子様連れの方へ(^-^)♥

お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡　対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪　大騒ぎ大大大歓迎！！！

流山のおばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)

次回は

日時：毎月第１水曜日13時～14時

2021/1/6(水)・2021/2/3(水)・2021/3/3(水)

場所：南流山センター　大ホール

※504名定員の広いお部屋にて20名前後で開催予定♪※

参加費：500円

みんなでソーシャルディスタンスをとりながらの笑いの体操♪

笑いヨガを行います(^-^)

椅子に座ってのご参加も大歓迎(≧∇≦*)

2ヶ月～100歳まで(≧∇≦*)

赤ちゃん連れお子様連れ大歓迎です(≧∇≦*)

お申込は南流山センターまでお電話にて♪

南流山センター☎04-7159-4511

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2020年11月4日（水）

南流山センターでの「多世代交流deスマイルヨガ♪」新しい生活様式にて(≧∇≦)

笑いの体操って何？？？笑いヨガをベースにしてるってなになに？ということで初参加してくださった方からは「声を出すってこんなに気持ち良いとは～(≧∇≦)そして手を上げてハハハハハ～と声を出したり、単純だけれどとっても気持ちがいい！！！びっくり！！！」とのこと。
また、初参加ママからは「とある職場で働いていたのですが、何年か前にそこの生徒さんが笑いヨガに行ったと話していて、それからずっと笑いヨガって何！？って思ってました(≧∇≦)今日謎が解けてよかったですwwwみなさんにつられて笑っていたら、心までポカポカしてきたような気分になりました✨」とのこと❤ありがとうございます♪

上のお子さんが生後4ヶ月の頃からご参加されていた方が下のお子さん誕生♪でお2人を連れてきてくださりました(^▽^)/　このコロナ中の8ヶ月間のお休みの間に・・・おしゃべりも上手になっていてお姉さんになっていて・・・ミドルエイジ世代の我々はメロメロになりました(≧∇≦)　他にも1歳児連れママもご参加くださり一気に若返り♪

広々としたお部屋でソーシャルディスタンスを取り、マスクもして、消毒もして♪

皆さん、久しぶりに縮こまっていた体の心も大きく伸ばしてスマイル(^▽^)/

感染症も怖いですが、心身共に虚弱化していくこと、

心の元気が失われていくことも深刻なもの。

心と体への何かしらの対策が急務の時でもあります。

急な激しい運動によってのデメリットもあるかと思いますので

ご自分のペースで座ってご参加できる、安心安全なスマイルヨガ♪

脳トレ体操も取り入れています♪

老若男女問わず、ぜひぜひご参加いただければと存じます♪ 

スマイルヨガは笑いヨガをベースとしております♪

笑いのチカラで免疫力もアップ☝☝☝　

脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心＋マスク＋アルコールなどの除菌グッズ

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

♥お子様連れの方へ(^-^)♥

お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡　対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪　大騒ぎ大大大歓迎！！！

流山のおばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)

次回は

日時：毎月第１水曜日13時～14時

2020/12/2(水)・2021/1/6(水)・2021/2/3(水)・2021/3/3(水)

場所：南流山センター　大ホール

※504名定員の広いお部屋にて20名前後で開催予定♪※

参加費：500円

みんなでソーシャルディスタンスをとりながらの笑いの体操♪

笑いヨガを行います(^-^)

椅子に座ってのご参加も大歓迎(≧∇≦*)

2ヶ月～100歳まで(≧∇≦*)

赤ちゃん連れお子様連れ大歓迎です(≧∇≦*)

お申込は南流山センターまでお電話にて♪

南流山センター☎04-7159-4511

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2020年10月15日付で

千葉県流山市ゆうゆう大学様向け『笑いヨガ的脳トレウォーミングアップdeストレス解消！』の動画が公開されました(*^-^*)

撮影場所：流山市文化会館大ホールの舞台

専門員6名の皆さまと♪

たった約20分の一発取りのぶっつけ本番撮影でしたが公開されて良かった良かった(^^;)

コロナでなければ4学園を担当させていただく予定でしたが令和2年度中のゆうゆう大学（教養・選択）の授業はすべて中止となりましたため、動画配信となりました。

お声掛けいただきましたS先生、そして撮影にご協力いただきました専門員の皆さま、舞台関係の皆さま、 お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)　本当にありがとうございました♡｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡　

学生の皆さんの心身の健康に少しでもお役に立てること願っております。

下記の流山市ホームページにアップされております(≧∇≦)

https://www.city.nagareyama.chiba.jp/event/1014847/1025043.html

おうち時間を楽しもう「おうちでできるひとり笑いヨガ」

https://www.youtube.com/watch?v=CBEkQD4GDdQ&feature=youtu.be

2020年10月より1部対面講座再開いたしております♪

-------------------

①毎月第１水曜13時～14時　＠南流山センター　大ホール

②毎月第2火曜9時30分～11時　＠流山市生涯学習センター3階会議室

各参加費：500円

※コロナ対策のため各回要申込

-------------------

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

ご予約はメールにて♪

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2020年10月7日（水）

今月より約7ヵ月ぶりに南流山センターでの「多世代交流deスマイルヨガ♪」新しい生活様式にて12名の皆さまと再開しました(≧∇≦)

新しい方が7名♪　常連さんが5名♪　11ヶ月赤ちゃんと1歳赤ちゃんもご参加くださり

広々としたお部屋でソーシャルディスタンスを取り、マスクもして、消毒もして♪

皆さん、久しぶりに縮こまっていた体の心も大きく伸ばしてスマイル(^▽^)/

感染症も怖いですが、心身共に虚弱化していくこと、

心の元気が失われていくことも深刻なもの。

心と体への何かしらの対策が急務の時でもあります。

急な激しい運動によってのデメリットもあるかと思いますので

ご自分のペースで座ってご参加できる、安心安全なスマイルヨガ♪

脳トレ体操も取り入れています♪

老若男女問わず、ぜひぜひご参加いただければと存じます♪ 

スマイルヨガは笑いヨガをベースとしております♪

笑いのチカラで免疫力もアップ☝☝☝　

脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心＋マスク＋アルコールなどの除菌グッズ

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

♥お子様連れの方へ(^-^)♥

お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡　対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪　大騒ぎ大大大歓迎！！！

流山のおばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)

次回は

2020/11/4(水)13時～14時

日時：毎月第１水曜日13時～14時

場所：南流山センター　大ホール

※504名定員の広いお部屋にて20名前後で開催予定♪※

参加費：500円

みんなでソーシャルディスタンスをとりながらの笑いの体操♪

笑いヨガを行います(^-^)

椅子に座ってのご参加も大歓迎(≧∇≦*)

2ヶ月～100歳まで(≧∇≦*)

赤ちゃん連れお子様連れ大歓迎です(≧∇≦*)

お申込は南流山センターまでお電話にて♪

南流山センター☎04-7159-4511

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉waraiyogadeppk@gmail.com

下記は2018年度5月のゆうゆう大学の講座の様子♪

2020年10月5日(月)

本日千葉県流山市ゆうゆう大学様向け『笑いヨガ的脳トレウォーミングアップdeストレス解消！（仮）』の撮影を流山市文化会館大ホールの舞台上にて専門員6名の皆さまと♪

コロナでなければ4学園を担当させていただく予定でしたが令和2年度中のゆうゆう大学（教養・選択）の授業はすべて中止となりましたため、動画配信となりました。

約7ヵ月ぶりの対面講座で対面講座ならではの久しぶりの緊張感(≧∇≦)と、思いつつもそう言えば40云年前にクラシックバレエの発表会で踊った舞台(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡なんだか懐かしいな～～～この舞台袖や床の木の匂い…広々とした舞台から見る客席♥サイコーと思いながら一発撮りで楽しく終了♪

たった約20分の撮影でしたが汗びっちょり＆スッキリと清々しい気分になりました(^▽^)/

やはり対面はオンラインとは違いますね～

専門員の皆さまも、久しぶりの脳トレ的笑いヨガについつい爆笑しながら声を出してカラダを動かすことで皆さまの明るさがさらにアップなされていました♪

お声掛けいただきましたS先生、そして撮影にご協力いただきました専門員の皆さま、舞台関係の皆さま、 お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)　本当にありがとうございました♡｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡　
学生の皆さんの心身の健康に少しでもお役に立てること願っております。

下記の流山市ホームページに後日アップされる予定ですがアップされなかった場合は

はしゃぎすぎたor不適切・・・なのだと思います(^^;　その際はどうぞお察しください(≧∇≦)

https://www.city.nagareyama.chiba.jp/event/1014847/1025043.html

 2020年10月より第2火曜日の笑いヨガ再開いたします♪

2020/10/13(火)9時30分～11時

＠流山市生涯学習センター3階大会議室

参加費：500円

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

　 ①　利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

　 ②　過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

　 ③　過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方

　 ④　感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

①　咳エチケットの徹底 　

②　頻回な手洗い・手指消毒 　

③　こまめに換気することへの協力 　

④　利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。 　

⑤　大きな声を出さないようにする。 　

⑥　水分補給等の際は、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

waraiyogadeppk@gmail.com

2020年10月より

いよいよ南流山センターでの「スマイルヨガ」

新しい生活様式にて再開します♪

2020/10/7(水)13時～14時

日時：毎月第１水曜日13時～14時

場所：南流山センター　大ホール
※504名定員の広いお部屋にて15名前後で開催予定♪※

参加費：500円

みんなでソーシャルディスタンスをとりながらの笑いの体操♪

笑いヨガを行います(^-^)

椅子に座ってのご参加も大歓迎(≧∇≦*)

2ヶ月～100歳まで(≧∇≦*)

赤ちゃん連れお子様連れ大歓迎です(≧∇≦*)

お申込は南流山センターまでお電話にて♪

南流山センター☎04-7159-4511

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉waraiyogadeppk@gmail.com

笑いヨガで免疫力もアップ☝☝☝　

脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心＋マスク＋アルコールなどの除菌グッズ

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

♥お子様連れの方へ(^-^)♥

お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡　対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪　大騒ぎ大大大歓迎！！！

流山のおばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)

★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪★

ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催します(≧∇≦)

【開催日時】2020/9/8(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦) 

• 笑いヨガは笑いの健康体操です！
• 0歳～100歳以上ご参加可能(^▽^)/
• お子様連れ大歓迎(≧∇≦)
• 多世代交流好きな方(^▽^)/
• 笑う門には福来る♪
• 想い出作りに(≧∇≦)
• 椅子に座ってご参加可能♪
• 体の柔らかさは全く問いません(≧∇≦)
• 笑いのチカラで免疫Up♪
• ストレス発散にも♪
• 大笑いしてコロナ生活の鬱々とした気分を吹き飛ばしたい方(≧∇≦) 

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は大きな声を出せるお部屋で動きやすい服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※当日はお椅子に座ってのご参加で途中、可能でありましたら立ったりできるとご参加が楽かと思います(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,

★お盆スペシャル★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪

ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催します(≧∇≦)

【開催日時】2020/8/11(火)10時～11時

【場所】Zoomにて

【参加条件】呼吸している方(≧∇≦)

• 笑いヨガは笑いの健康体操です！
• 0歳～100歳以上ご参加可能(^▽^)/
• 笑う門には福来る♪
• この夏の想い出に(≧∇≦)
• 椅子に座ってご参加可能♪
• 体の柔らかさは全く問いません(≧∇≦)
• 笑いのチカラで免疫Up♪
• ストレス発散にも♪

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③お住いのエリア

④ご参加の動機orメッセージ

をご明記の上ご連絡ください♪

※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます

※当日は大きな声を出せるお部屋で動きやすい服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)

※当日はお椅子に座ってのご参加で途中、可能でありましたら立ったりできるとご参加が楽かと思います(*^-^*)

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて♪

https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

2020/7/14(火)10時～11時

★お試し企画★

LINEビデオ通話にてオンラインde笑いヨガ開催します(≧∇≦)

ご興味ございます方はメールアドレス

waraiyogadeppk@gmail.com

宛に

①お名前（ふりがな）

②携帯のお電話番号（念のため♪）

③ご参加の動機

をご明記の上ご連絡ください♪

※参加費500円は後日お目にかかれた時　または　お振込にて(≧∇≦)♪

------------------------------------
流山市民団体☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com
✉　waraiyogadeppk@gmail.com
----------------------------------------------

【お知らせ】
2020年7月は新型コロナウイルス感染症予防対策遵守のため、

1部の講座を除きましては休講とさせていただきます。

皆さまご自愛くださいませ。

_____________________

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

____________________________

2020年6月29日(月)

本来であれば年間6本の講義予定でしたが

コロナの影響ですべて休講になってしまいましたため、

急遽、ご依頼いただきまして、

千葉県生涯大学校　東葛飾学園　にて

『独りでもできる笑いヨガ』

と

『withコロナ時代のセルフメンタルヘルスケア』

講義の動画配信用の撮影に出向いてまいりました。

通常の対面での講義に慣れている私にとりましては

「ひゃ～どうしましょう(>_<)カメラがあると意識しちゃって何を言ってるのか判らなくなりそう・・・き、緊張する・・・」となかなかの準備期間が必要でしたが、
いざ本番♪　
時間が足りなくなるほど充実した講義内容になりました（と自画自賛(≧∇≦)）

15分～20分を4コマｘ2講義分を午前と午後に分けて撮影。
まるでYoutuberのように(笑)

これも皆、職員の皆さまがソーシャルディスタンスをとって、

カメラの向こう側で盛り上げてくださりましたお陰でございます。

心よりお礼申し上げます♪

※お写真は2020年1月28日(火)に行われた

千葉県生涯大学校　東葛飾学園　健康・生活学部　社会生活コース 1A 1年生『スポーツを楽しむ 笑いヨガ de 健康講座』（約80名）となります。

やっぱり、対面講座って良かったな・・・
と、その機会を失って初めて、改めて痛感しております。

講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、ご依頼＆見学＆体験、お声掛けくださったN先生、学校関係者の皆様、気持ちよくご撮影くださりました職員の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)ありがとうございました♡

＜下記、2020年5月26日流山市ホームページより引用＞

https://www.city.nagareyama.chiba.jp/eservice/1010248/index.html

【お知らせ】
2020年6月も新型コロナウイルス感染症予防対策遵守のため、

2020年6月の笑いヨガ全講座につきましては休講とさせていただきます。

皆さまご自愛くださいませ。

_____________________

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

____________________________

【お知らせ】
2020年5月も新型コロナウイルスの影響を考慮し、

2020年5月の全講座につきましては休講とさせていただきます。

皆さまご自愛くださいませ。

_____________________

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

____________________________

【お知らせ】
2020年4月も新型コロナウイルスの影響を考慮し、

2020年4月の全講座につきましては休講とさせていただきます。

皆さまご自愛くださいませ。

_____________________

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

____________________________

【お知らせ】
2020年3月は新型コロナウイルスの影響を考慮し、

2020年3月の全講座、

および

3/7～3/8に予定しておりました笑いヨガリーダー養成講座は延期とさせていただきます。

新たな日程が決まりましたらまた連絡させていただきます。

皆さまご自愛くださいませ。

_____________________

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

____________________________

2020年1月28日(火)

午前は千葉県生涯大学校　東葛飾学園　健康・生活学部　社会生活コース 1A 1年生『スポーツを楽しむ 笑いヨガ de 健康講座』（約80名）を担当させていただきました♪

まさか・・・積雪になるのかも(｡>ㅅ<｡)と思いましたが大雨☂☂☂ですみました(≧∇≦*)

皆さん、来ようか休もうか、迷った方が多かったそうですが、無事、元気にいらしてくださり、よかったです♡

千葉県生涯大学校で講座を持たせていただくのが今年度でかれこれ4年目♡

ちょうど、校歌斉唱の後の朝礼の際に、情報誌のなちゅらさんに「千葉県生涯大学校」が特集されており、そこに、な、な、なんと！昨年度あたりの（←曖昧(笑)）笑いヨガのお写真が2枚ほど掲載されていることを知り、ビックリしました(◎▽◎)　
（お写真掲載の承諾は事前にお出ししておりました♡）

それにしても、皆さんがとにもかくにも、前向きで明るい反応♪　ササーっとノボリを貼るのを手伝ってくださったり、今日は体調不良で申し訳ないです、など申し出てくださったり、再入学された方とは再会も♡　とってもステキなクラスメンバーさんでした(^-^)

前半はパワポを用いて、なぜ「運動」は体に良いのか？から始まり、笑いの効能をお伝えしつつ、要所要所で実際にちょこっとアイスブレイク的脳トレワークを♡　後半は笑いヨガを！！！

ご感想は「笑いの効果がよくわかったので日常の生活の中で絶対に笑っていこうと思った♡(≧∇≦*)♡」「楽しかったので2時間あっという間だった(≧∇≦*)」「普段笑わないので思い切り笑えた」「笑わせるのが好きな私です(≧∇≦*)」「笑うって疲れるんですね～笑いは本当に有酸素運動だ～」などなど(^-^)

講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、ご依頼＆見学＆体験くださったN先生、
学校関係者の皆様、気持ちよくご参加くださりました学生の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)ありがとうございました♡

2020年1月16日（木）※お写真は2019年10月のものです

午前中は流山市南部地域包括支援センターの職員さんもご参加くださる中、平和台にある「笑和会」さんへ出張笑いヨガ講座にて、ここでも巫女笑いを(*^O^*)♪

皆さま、いつも温かくお迎えくださり、本当にありがとうございます┏〇

初参加の方が3名(≧∇≦*)　自治会などから噂には聞いていたが・・・

ということで、少々緊張されながらご参加くださりましたが、徐々に楽しんでくださりました♡
くじ引き笑いでは、ご夫婦そろって同じ末吉を仲良く引かれた方も(≧∇≦*)

ここの会でお友達になられた方と一緒に伊豆の温泉に行く事になって本当に嬉しい！という方や、本ブログを娘さんとお孫さんが発見して下さり、「おばあちゃんだ！」ということで、わざわざ印刷して見せてくださった方も(◎▽◎)ありがとうございます♪　

ご自分の親や祖母が元気に笑っていることがお子様やお孫さんにとっても非常に嬉しいものだと思います(^-^)発見してくださった娘さん、お孫さん、ありがとう♡

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。また、3ヶ月後にお会いしましょう！ 

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

※2020/2/11(火祝)はお休みとなります

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

予約メール：waraiyogadeppk@gmail.com

2020/1/14(火)

本日午前は本年初の千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

あけましておめでとうございます♪

本日も初参加者さんをお迎えして♡

1月いっぱいは巫女おみくじ笑い月間(≧∇≦*)　意外にも大吉が出ない出ない(笑)

今年の抱負は、皆さん、「健康」「何事もなく平和に」系が多かったです♡

また「今年はがんばりすぎないで楽しい時間をちゃんと確保する」的な方もちらりほらり♡

そして、笑いヨガ歴約5年になる方からは、「笑いヨガを始めたら・・・本当に心身ともに元気になって体調不良になることも減り、七福神巡りや吹き矢、孫に会いにいく、美術館に行く、浅草でちょっと一杯♪、旅行、そして朝陽や満月を見て、何とも言えない幸せを感じたりできるようになりました」とのこと(｡>ㅅ<｡)

笑いヨガを始めると何でも笑いに変えていくので、知らず知らずに物事をユニークに捉える力を養えるんです(^-^)　ある種、認知行動療法？！遊戯療法？！のようなものかもしれません。

そして、語り合える安心安全な仲間がいる場であること。

まさにこれに尽きるのかもしれません。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます┏〇

2019年最多参加賞の参加者さんのブログは、『釜山カルメギの独り言』

https://ameblo.jp/seoul-hare　

本日、4つのステップなどをリードしてくださった手の親指の動きが動物と人間の違いなんですよ♪と教えてくださる米山まつげリーダのブログは

https://ameblo.jp/matuge-waraiyoga

要チェックです♪

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

第2火曜午前の笑いヨガ終了後は希望者の方々とランチを楽しんでおります(^-^)

皆様もよろしければ、ぜひにぃ～♪

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

※流山市生涯学習センターでの2月の笑いヨガ(2/11火祝)はお休みとなります(*^O^*)♪

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

※笑いヨガリーダー養成講座2020/3/7(土)＆3/8(日)開催♪

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2019/12/15(日)

本日は、 東葛菜の花「高次脳機能障害者と家族の会」リーダー会さまにお呼ばれいただきまして約30名で楽しく笑いヨガを楽しみました(*^O^*)♪

笑いヨガの前の親子でのピアノの連弾や合唱、奥様のウクレレに合わせてのクリスマスソングの披露や合唱などなど、本当に感動の内容でした(◎▽◎)　

特に久しぶりに聴いた「ひとりの手」。素晴らしい内容ですね(｡>ㅅ<｡)

～～～～～～～～～～～～～

一人の小さな手　何もできないけど

それでも　みんなの手と手をあわせれば

何かできる　何かできる

一人の小さな目　何も見えないけど

それでも　みんなの瞳でみつめれば

何か見える　何か見える

一人の小さな声　何も言えないけど

それでも　みんなの声が集まれば

何か言える　何か言える

一人で歩く道　遠くてつらいけど

それでも　みんなのあしぶみ響かせば

楽しくなる　長い道も

一人の人間は　とても弱いけれど

それでも　みんながみんなが集まれば

強くなれる　強くなれる

それでも　みんながみんなが集まれば

強くなれる　強くなれる

～～～～～～～～～～～

またご家族の愛、たすけ愛の心の素晴らしさに改めて、気づかされました。

その後、みなさんで笑いヨガ♪

初めは、なんだろう？？？という感じでしたが皆さん、あっという間に和やかに、楽しんでご参加くださりました(^-^)

応援員のあびこ✩笑いヨガくらぶのSティーチャーは、なんと、バルーンでクリスマスリースを創ってきてくださり、ビックリ(≧∇≦*)　ありがとうございます！！！

お声かけくださりましたTさま、細かなご配慮賜りまして誠にありがとうございました(^-^)

＜参考＞

----------------------

高次脳機能障害とは：

スポーツ中のケガや事故、病気（脳梗塞など）により、脳に損傷を負った結果、

次のような症状が出ることのある病気です。

↓↓↓

<記憶障害>

物の置き場所を忘れる。

新しいできごとを覚えられない。

同じことを繰り返し質問する。

<注意障害>

ぼんやりしていて、ミスが多い。

ふたつのことを同時に行うと混乱する。

作業を長く続けられない。

<遂行機能障害>

自分で計画を立ててものごとを実行することができない。

人に指示してもらわないと何もできない。

約束の時間に間に合わない。

<社会的行動障害>

興奮する、暴力を振るう。

思い通りにならないと、大声を出す。

自己中心的になる。

これらの症状により、日常生活または社会生活に制約がある状態が高次脳機能障害です。

----------------------

見た目だけでは判らないことが多く、苦しんでる方がいらっしゃります。

また、いつ誰がなるかは判らない、まったくもって他人事ではない。

今、たまたま健康で生きていることも実は奇跡。

何事もその時その時を深く感謝して生きるのみ、ですね。

本年も大変お世話になりました┏〇

また来年もお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

どうぞ良いお年を(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

※南流山センターでの2020年1月の笑いヨガは1/8(水)となります(*^O^*)♪

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

※いそいそさんでの2020年1月(1/1元旦)の笑いヨガはお休みとなります(*^O^*)♪

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

※流山市生涯学習センターでの2月の笑いヨガ(2/11火祝)はお休みとなります(*^O^*)♪

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※つどいさんでの12月の笑いヨガ(12/26木)はお休みとなります(*^O^*)♪

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

※笑いヨガリーダー養成講座2020/3/7(土)＆3/8(日)開催♪

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2019/12/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

毎年恒例！クリスマス風で大集合(≧∇≦*)

ということで、始まる前から自然に写真撮影大会も(≧∇≦*)

12月といえば？？？クリスマケーキ.｡.:*･ﾟMerry-X'mas:*･ﾟ｡:.*

ということでケーキに必要なものをみんなで調達(≧∇≦*)卵産み笑い(笑)、乳搾り(笑)、いちご収穫(笑)などなど(≧∇≦*)

今年の漢字はなんでしたか～？？？をテーマに皆さんに1年を振り返っていただきましたところ・・・

「今年は笑いヨガと出会い、これからも続けたいので『笑』」を上げる方が本当に多かったです(≧∇≦*)あとは、ひっぱりだこのYリーダーからは『忙』、合唱を来なく愛する紳士からは『歌』なども出ました(*^O^*)♪

そうそう、みんなの憧れ♡笑顔が超ステキなおそらく最高年齢のSさんは「適度」の『適』♡

幸せなのは適度、適当といった緩みがあることですね(^-^)

参加者さんのブログは、『釜山カルメギの独り言』

https://ameblo.jp/seoul-hare　

手の親指の動きが動物と人間の違いなんですよ♪と教えてくださる米山まつげリーダのブログは

https://ameblo.jp/matuge-waraiyoga

要チェックです♪

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

第2火曜午前の笑いヨガ終了後は希望者の方々とランチを楽しんでおります(^-^)

皆様もよろしければ、ぜひにぃ～♪

本年も大変お世話になりました┏〇

また来年もお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

どうぞ良いお年を(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

※南流山センターでの2020年1月の笑いヨガは1/8(水)となります(*^O^*)♪

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

※いそいそさんでの2020年1月(1/1元旦)の笑いヨガはお休みとなります(*^O^*)♪

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

※流山市生涯学習センターでの2月の笑いヨガ(2/11火祝)はお休みとなります(*^O^*)♪

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※つどいさんでの12月の笑いヨガ(12/26木)はお休みとなります(*^O^*)♪

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

※笑いヨガリーダー養成講座2020/3/7(土)＆3/8(日)開催♪

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2019/12/7(土)@船橋市中央公民館

主催:一般社団法人あんしん地域見守りネット

元気高齢者の活躍サポートを目的とした令和元年度千葉県助成金事業

<ポジティブシニアのときめきデビュー『サロンマスター』育成講座」>

最終回！全5回の講座が無事終了いたしました！

①出口真由子の「笑いヨガでアイスブレイク」
②小山淳子の「夢を実現化するワーク」
③まつざわ✩知沙による「手話による合唱体験」

皆さん、おひとりおひとりにこれからの夢を語っていただきながら、

どう具現化していくか・・・をじっくりと考えるキッカケに♪

カタチからガチガチに入るより、

遠いと感じるかもしれないけれど、まずは揺るぎない自分の『ビジョン』『信念』『細かなことは抜きにして、あなた自身はどうなっていきたいのかのか？どうなったらいいな～と思っているかをハッキリさせること』

細かな手段や何をどうやるかは、その揺るぎない『ビジョン』に自然についてきます。

長きに渡り「婚活支援」をしていたNPO法人東葛地区婚活支援ネットワークさんが「シニア食堂」 に行き着いたように♡　何がバズるかわからない時代(≧∇≦*)　

まずは夢を語り合う仲間がいること、

そしてそれを具現化するためにどうするか？の詳細のツメのフォローのチャンスもあること♪

皆さんのこれからがとても楽しみになりました♡

またお会いできる日を楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

※南流山センターでの2020年1月の笑いヨガは1/8(水)となります(*^O^*)♪

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

※1月は元旦のためお休みとなります(*^O^*)♪

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円 

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

※次回の笑いヨガリーダー養成講座は2020/3/7(土)＆3/8(日)9時30分～17時

@流山市生涯学習センター3階流山市民活動推進センターにて開催♪

お申込はお早めに♡

----------------------------------------------------------------

流山市民活動推進センター　登録番号No.26-01

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆　

✉　waraiyogadeppk@gmail.com

----------------------------------------------------------------

【笑いヨガリーダー養成講座募集要項】

※お申込はお早めに(^-^)

講師：出口真由子

開催日時:2020/3/7（土）～2020/3/8（日）

開催時間：9：30～17：00（両日とも）

開催場所：千葉県流山市生涯学習センター3階　

流山市民活動推進センター（千葉県流山市 中110）

受講料：33,000円（消費税・2日間の昼食・マニュアル・認定証が含まれます。）

※リーダ養成講座再受講ご希望の方はご相談ください(^-^)

お問合電話番号： 090-7190-7212

メールアドレス：waraiyogadeppk@gmail.com

WEBサイト：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

【講師】

★出口真由子

・Laughter Yoga International University 認定笑いヨガティーチャー

・認定心理士/家族関係心理士

・東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師/心理カウンセラー

・歯科衛生士/介護予防運動指導員

・美ヨガ&ダンスインストラクター/リウマチ友の会会員

・赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪主宰

・笑いヨガ de PPK in 流山主宰

【講師よりメッセージ】

明るく、オープン！そして、元気で面白い、

魂までリラックスできる雰囲気作りが得意です(^-^)

その一方、笑いヨガリーダー養成講座の内容は、

確実に力がつき、

実際にリードができるようになるカリキュラム編成になっております。

2日間で笑いヨガデモンストレーションを皆さんの前で発表いただく実践型、

また、パワーポイントなども活かし

笑いの効能以外の現代特有の諸問題を視野に入れた、

エビデンスを用いた講義は

専門職の方々より高い評価をいただいております。

【こんな方におすすめです】

笑いヨガの知識と技術を2日間で習得できます。

笑いヨガは笑いの健康体操で道具も不要。

会議前のアイスブレイクに・メンタルヘルスケアに・

地域活性化に・介護する側の健康のために・

アクティビティやレクリエーションのメニューに・

子どもの健全な発育のために・介護予防に・

認知症予防など仕事や市民活動、

ボランティアに活かしたい方や

自分の健康のためにもっと笑いたい方もぜひご参加ください♪

お問合電話番号： 090-7190-7212

メールアドレス：waraiyogadeppk@gmail.com

WEBサイト：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

2019/11/29(金)@船橋市中央公民館

主催:一般社団法人あんしん地域見守りネット

元気高齢者の活躍サポートを目的とした令和元年度千葉県助成金事業

<ポジティブシニアのときめきデビュー『サロンマスター』育成講座」>

第4回サロン集客のためのアクティビティ『笑いヨガ～体験と実習』を担当♪

前回、笑いの効能を科学的根拠（エビデンス）多めにお伝えさせていただきましたが今回は笑いヨガを約１時間しっかりと体感(*^O^*)♪　

2019/11/15(金)@船橋市中央公民館

主催:一般社団法人あんしん地域見守りネット

元気高齢者の活躍サポートを目的とした令和元年度千葉県助成金事業

<ポジティブシニアのときめきデビュー『サロンマスター』育成講座」>

第3回サロン集客のためのアクティビティ『笑いヨガ～歴史と効用』を担当しました♪

参加者の皆さんがとっても明るい(≧∇≦*)

ご自分の活動にいつか活かしたいという方ばかりなのでとても熱心。

笑いヨガのミニ体験付きで心の壁を取り払った後、笑うってこんなにいいことがあるんだ(◎▽◎)笑わないと損！！！と心から思っていただくためにも科学的根拠（エビデンス）多めに。現代人に必要な『集活』に活かせる笑いヨガメソッドを論理的観点からもお伝えしました。

次回は11/29(金)に再び、笑いヨガdePPK in 流山 代表 出口真由子 登壇します(≧∇≦*)

1回ポッキリ参加も大歓迎(*^O^*)♪　奮ってご応募ください(≧∇≦*)

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

主催:一般社団法人あんしん地域見守りネット

<ポジティブシニアのときめきデビュー『サロンマスター』育成講座」>

-------------------------------------------------------------

【千葉県令和元年元気高齢者の活躍サポート事業補助事業】

＜ポジティブシニアのときめきデビュー「サロンマスター」養成講座＞

◆2019年11月29日㈮　船橋中央公民館　10：00～12：00　20名まで

第4回プログラム「サロン集客のためのアクティビティ『笑いヨガ』体験と実習」

●講師　出口真由子

（笑いヨガdePPK in ながれやま代表、笑いヨガティーチャー、東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師、認定心理士）

◆2019年12月7日㈯　船橋中央公民館　10：00～12：00　40名まで

第５回プログラム　修了式

「こんなサロンがあったらいいな」企画と仲間づくり

●講師　まつざわ知沙 / 出口真由子

【募集要項】

1）対　象　　リスタートを考えている50代以上の方

2）参加申込方法

　　①氏名（ふりがな）　②受講希望の回と開催日

　　③ご住所・番号　　　④電話番号

　　⑤FAX番号　　　　　⑥E-mailアドレス

　　⑦ご参加の動機　　　⑧質問事項（あれば）

　　以上8点を明記の上、メールinfo＠genkioshiete.comへお申込み下さい。

-------------------------------------------------------------

ポジティブシニアのときめきデビュー『サロンマスター』育成講座」は、

元気高齢者の活躍サポートを目的とした令和元年度千葉県助成金事業です。

孤立予防は地域コミュニティーに求められる時代。

とはいえそれは自然に育つものではありません。

当事業では地域コミュニティーに「場」をつくり

賑わいと親しみをもたせ仲間と共にポジティブに場を運営する

志をもったサロンマスターの養成を目的としています。

【講座の内容】

1）9月14日㈯　船橋中央公民館　40名まで

①10：00～　開講／オリエンテーション

基調講演「まちづくりの横の糸はあなた」

●講師　星野　哲　氏

（立教大学社会デザイン研究所研究員、ライター、元朝日新聞記者）

②11：00～　第1回プログラム　

サロンの効用「シニア食堂：リピーターが育つサロンの秘訣」

●講師　まつざわ☆知沙

（ＮＰＯ法人東葛地区婚活支援ネットワーク副代表、シニア食堂主催）

③孤独死を救う！「あんしん電話」について

●小山淳子

（ＮＰＯ法人ＣｏＣｏＴ代表、一般社団法人あんしん地域見守りネット理事）

2）10月5日㈯　塚田のなかにわ※　10：00～12：00 20名まで

第2回プログラム「シニア食堂体験会」

●料理講師　大瀬由生子先生（料理研究家）

●運営指導　まつざわ☆知沙

※「塚田のなかにわ」は京葉エステート株式会社の高齢者向けシェアハウスで、

シニア食堂＠塚田を開催しています。この会場をお借りします。

希望者には見学もさせていただけます。

3）11月15日㈮　船橋中央公民館　12：30～14：30　20名まで

第3回プログラム

「サロンの運営を楽しく長続きさせるアクティビティ『笑いヨガ』の歴史と効用」

●講師　出口真由子

（笑いヨガ de PPK in 流山代表、笑いヨガティーチャー、

東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師、認定心理士）

4）11月29日㈮　船橋中央公民館　10：00～12：00　20名まで

第4回プログラム

「アクティビティ『笑いヨガ』の体験と実習」

●講師　出口真由子

（笑いヨガ de PPK in 流山代表、笑いヨガティーチャー、

東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師、認定心理士）

5）12月7日㈯　船橋中央公民館　10：00～12：00　50名まで

第５回プログラム　修了式

「こんなサロンがあったらいいな～ときめきサロンプラン発表会」

（企画と仲間づくりを目的とします）

●講師　まつざわ知沙 / 出口真由子

◎全回参加できなくてもOK！お申込みは１回毎に受付いたします。

◎上記は予定であり、やむを得ない事情で会場等が変更になる場合があります。

別途お知らせいたします。

【このような方はぜひご参加下さい】

☑自分の得意分野を活かしたい方！

☑自分の力を社会に活かしたい方！

☑支え合いの場を作りたい方！

☑人生後半を仲間と楽しく賑やかに生きたいと願う方！

リスタートを考えている50代以上の方

第1回/第5回 40名　第2回/第3回/第4回 20名　（先着順）

サロンマスターの技術を習得するためには、全講座を通して参加されることをお勧めします。

【参加費】

＊第1回 　　　　無料

＊第2回 　　　　食材費実費 500円

＊第3回・第4回  資料代実費 300円

＊個別フォローは、講座参加生のみ　無料

 ※先着順。定員に達し次第締切とさせていただきます。

【申込方法】 

下記申込書に必要事項をご記入の上、

E-mail、Fax にてお申し込みください。

一般社団法人あんしん地域見守りネット事務局

地域活性化センター松戸　　　担当　小山　佐藤

〒271-0073 松戸市小根本42-3栄久ビル401　

Tel 047-711-7445　Fax 047-369-7445　Email　info＠genkioshiete.com

------------------------------------------

一般社団法人あんしん地域見守りネット

TEL.０４７－７１１－７４４５

FAX.０４７－３６９－７４４５

E-mail : info@genkioshiete.com

------------------------------------------

2019/11/12(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

本日も初めましての方2名をお迎えして！

最初は緊張気味でしたが・・・みんなの明るさにあっという間に楽しくなってしまい、笑いも涙も止まらなくなり、笑い菌がどんどん伝染していき・・・なぜか大爆笑(≧∇≦*)

脳トレ的アイスブレイクにみんな必死に取り組んだところ自然に体が熱くなり、脱げるだけ脱ぐ方も(≧∇≦*)　みんなでのびのび楽しく大笑い♡

秋だ！お芋だ！松茸だ！ということで山へ松茸を取りに行く笑い♪などなど(*^O^*)♪

皆さまのマイニュースでも大盛り上がり♪

参加者さんのブログは、『釜山カルメギの独り言』

https://ameblo.jp/seoul-hare　

手の親指の動きが動物と人間の違いなんですよ♪と教えてくださる米山まつげリーダのブログは

https://ameblo.jp/matuge-waraiyoga

要チェックです♪

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

第2火曜午前の笑いヨガ終了後は希望者の方々とランチを楽しんでおります(^-^)

皆様もよろしければ、ぜひにぃ～♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2019年10月17日（木）

午前中は流山市南部地域包括支援センターの若々しい男性職員さんもご参加くださる中、平和台にある「笑和会」さんへ出張笑いヨガ講座を(^-^)　

息子さん?お孫さん？くらいのご年齢の職員さんにご婦人たちも自然に元気に?!?!(≧∇≦*)?!?!

まずは、ちょっと難しい数字も体も使った脳トレを2人組や3人組で♡　笑いヨガの基本もしっかりとやりながら♪
そしてそして毎回のお楽しみ(≧∇≦*)

お一人ずつ最近のマイニュースもお聞きしたところ・・・

なんと台風19号で家の瓦が飛んでしまい・・・というご報告や

６月に交通事故に遭って大変だったんですよ笑いΣ(|||▽||| )←でも奇跡的にピンピンしていらっしゃりまったく別状なし(≧∇≦*)だったのに、とある階段ですっ転んで血だらけにΣ(|||▽||| )でも骨は今回も折れていませんでした笑い(≧∇≦*)すごい！！！さすが1日1万歩以上歩かれている！！！

また、これといってマイニュースはございませんが

金木犀がいつの間にか咲いていて自然の力にびっくり笑い♪

川の氾濫予防の調整池などあの記事を紹介してくださる方も(*^O^*)♪

また、ついに・・・アルコールのドクターストップにあってしまい(｡>ㅅ<｡)車の運転も返上し・・・スッキリ痩せて、新たに再びゴルフを始めたダンディな方も！！！

何でも笑いに変えて、語り合ってのあっという間の60分でした(^-^)

皆さま、いつも温かくお迎えくださり、本当にありがとうございます┏〇

また、3ヶ月後にお会いしましょう！ 

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

参加費：各会場500円

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

予約メール：waraiyogadeppk@gmail.com

2019/10/8(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

皆さん、当団体がトップページで紹介された広報ながれやま10/1号を手にしていらして下さりました(≧∇≦*)　ありがとうございます！！！　「載ったね～やっぱりリーダーがいいからだね♡」な～んて嬉しいお言葉を頂戴してしまいました(^_^;)　いえいえ(｡>ㅅ<｡)こうしてなんだかんだと7年も続けてこれたのは皆様のおかげでございます。本当にありがとうございますm(._.)m　今後とも一緒に楽しんでまいりましょう！！！

また、とっっっても嬉しかったのが、とっっってもお久しぶりのSさんとNさんがなんと奇遇にもお友達だったことが初めて判り！お互いに抱きしめ合っておりました｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡

そうそう。人生って楽しいことばかりではなく、なんだか色々なことがありますよね(^-^)　

いろいろなことが起きる人生だからこそ、当団体はいつ来てもホッとするような安心安全な変わらない存在で居たいと思っております♡

また、ＮＰＯ法人東葛地区婚活支援ネットワーク副代表まつざわ☆知沙さん発案のシニア食堂での笑いヨガ→南流山センターでの笑いヨガ→流山市生涯学習センターでの笑いヨガ、と一通りご参加くださっている方も(^-^)　ありがとうございます┏〇

冒頭はオーソドックスな脳トレから・・・米山リーダーのアイスブレイクから・・・

三郷でがんばるMリーダーのアイスブレイクが・・・

意外に超難しくて、一同、真剣になりすぎて超笑ってしまいました(≧∇≦*)！！！

これぞアイスブレイク？！？！いつも刺激をありがとうございます(≧∇≦*)
I love you!!!　ということで(^-^)

肝心の笑いヨガは、やっぱり旬な話題といえばラグビーーー(◎▽◎)

スクラム笑い、トライ笑い、パス笑い、に、高いところでキャッチする笑い(≧∇≦*)

結構、ハードでした♪

他にはクールダウンも兼ねて皆さんの最近のニュースをお聞きしながら♡

ほっこりしたお話は、中学生のお孫さんが「どうしよう、ちょっとはしゃいでたら部屋の壁に穴を開けちゃったんだけど」とおばあちゃま（と、言っても超若い）に真っ先に相談してきたんです(^_^;)というお話。なんだか微笑ましくないですか？？？１番困った時に思い浮かぶばぁばの存在は彼にとって、とっても大きな支えだと思います(^-^)最高だ！最高だ！イェーイ！

また、今度、合唱の発表会があるのです！という方（今月はマジメなお話のみ(≧∇≦*)(笑)）の

ブログは、『釜山カルメギの独り言』

https://ameblo.jp/seoul-hare　

手の親指の動きが動物と人間の違いなんですよ♪と教えてくださる米山まつげリーダのブログは

https://ameblo.jp/matuge-waraiyoga

要チェックです♪

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

第2火曜午前の笑いヨガ終了後は希望者の方々とランチを楽しんでおります(^-^)

皆様もよろしければ、ぜひにぃ～♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2019/10/5(土)@塚田なかにわ

主催:一般社団法人あんしん地域見守りネット

<ポジティブシニアのときめきデビュー『サロンマスター』育成講座」>

第３回『シニア食堂＋笑いヨガ♪』でした(*^O^*)♪

とっても綺麗な京葉エステート株式会社さまの高齢者向けシェアハウス「塚田のなかにわ」にて♡

社団法人日本糀文化協会代表理事・料理研究家・おなかま食育プロジェクト代表大瀬 由生子先生をお迎えして♪ＮＰＯ法人東葛地区婚活支援ネットワーク副代表まつざわ☆知沙さん発案のシニア食堂と『笑いヨガ de PPK in ながれやま』がコラボ♪

みんなで料理を作って～美味しく食べて～大笑いして～語り合って～(≧∇≦*)

自分が『サロン』を開いたら何をしよう？何をしたい？のヒントになりますように(^-^)

人が集まる『集活』ブーム♪ですが・・・人を集めたが・・・人が集まったのだけれど・・・やることがない(^_^;)って結構あるあるですよね(^-^)　あと、正直、楽しくないΣ(|||▽||| )ってことも・・・

あ～もったいない(≧∇≦*)と思う想いから場づくりに欠かせない「笑顔」「明るさ」「語り合い」が生まれる笑いヨガの威力(笑)を少しでもお伝えするため11/15(金)&11/29(金)、笑いヨガdePPK in 流山 代表 出口真由子 登壇します(≧∇≦*)

1回ポッキリ参加も大歓迎(*^O^*)♪　奮ってご応募ください(≧∇≦*)

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

主催:一般社団法人あんしん地域見守りネット

<ポジティブシニアのときめきデビュー『サロンマスター』育成講座」>

-------------------------------------------------------------

【千葉県令和元年元気高齢者の活躍サポート事業補助事業】

＜ポジティブシニアのときめきデビュー「サロンマスター」養成講座全５回中2.2回(笑)担当します♪＞

①2019年11月15日㈮　船橋中央公民館　12：30～14：30※　20名まで

第3回プログラム「サロン集客のためのアクティビティ『笑いヨガ』歴史と効用」

●講師　出口真由子

（笑いヨガdePPK in ながれやま代表、笑いヨガティーチャー、東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師、認定心理士）

※会場の都合により開催時間が変わりました♪

②2019年11月29日㈮　船橋中央公民館　10：00～12：00　20名まで

第4回プログラム「サロン集客のためのアクティビティ『笑いヨガ』体験と実習」

●講師　出口真由子

（笑いヨガdePPK in ながれやま代表、笑いヨガティーチャー、東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師、認定心理士）

③2019年12月7日㈯　船橋中央公民館　10：00～12：00　40名まで

第５回プログラム　修了式

「こんなサロンがあったらいいな」企画と仲間づくり

●講師　まつざわ知沙 / 出口真由子

【募集要項】

1）対　象　　リスタートを考えている50代以上の方

2）参加申込方法

　　①氏名（ふりがな）　②受講希望の回と開催日

　　③ご住所・番号　　　④電話番号

　　⑤FAX番号　　　　　⑥E-mailアドレス

　　⑦ご参加の動機　　　⑧質問事項（あれば）

　　以上8点を明記の上、メールwaraiyogadeppk@gmail.comにてお申込み下さい。

-------------------------------------------------------------

ポジティブシニアのときめきデビュー『サロンマスター』育成講座」は、

元気高齢者の活躍サポートを目的とした令和元年度千葉県助成金事業です。

孤立予防は地域コミュニティーに求められる時代。

とはいえそれは自然に育つものではありません。

当事業では地域コミュニティーに「場」をつくり

賑わいと親しみをもたせ仲間と共にポジティブに場を運営する

志をもったサロンマスターの養成を目的としています。

【講座の内容】

1）9月14日㈯　船橋中央公民館　40名まで

①10：00～　開講／オリエンテーション

基調講演「まちづくりの横の糸はあなた」

●講師　星野　哲　氏

（立教大学社会デザイン研究所研究員、ライター、元朝日新聞記者）

②11：00～　第1回プログラム　

サロンの効用「シニア食堂：リピーターが育つサロンの秘訣」

●講師　まつざわ☆知沙

（ＮＰＯ法人東葛地区婚活支援ネットワーク副代表、シニア食堂主催）

③孤独死を救う！「あんしん電話」について

●小山淳子

（ＮＰＯ法人ＣｏＣｏＴ代表、一般社団法人あんしん地域見守りネット理事）

2）10月5日㈯　塚田のなかにわ※　10：00～12：00 20名まで

第2回プログラム「シニア食堂体験会」

●料理講師　大瀬由生子先生（料理研究家）

●運営指導　まつざわ☆知沙

※「塚田のなかにわ」は京葉エステート株式会社の高齢者向けシェアハウスで、

シニア食堂＠塚田を開催しています。この会場をお借りします。

希望者には見学もさせていただけます。

3）11月15日㈮　船橋中央公民館　12：30～14：30　20名まで

第3回プログラム

「サロンの運営を楽しく長続きさせるアクティビティ『笑いヨガ』の歴史と効用」

●講師　出口真由子

（笑いヨガdePPK in 流山代表、笑いヨガティーチャー、

東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師、認定心理士）

4）11月29日㈮　船橋中央公民館　10：00～12：00　20名まで

第4回プログラム

「アクティビティ『笑いヨガ』の体験と実習」

●講師　出口真由子

（笑いヨガdePPK in 流山代表、笑いヨガティーチャー、

東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師、認定心理士）

5）12月7日㈯　船橋中央公民館　10：00～12：00　50名まで

第５回プログラム　修了式

「こんなサロンがあったらいいな～ときめきサロンプラン発表会」

（企画と仲間づくりを目的とします）

●講師　まつざわ知沙 / 出口真由子

◎全回参加できなくてもOK！お申込みは１回毎に受付いたします。

◎上記は予定であり、やむを得ない事情で会場等が変更になる場合があります。

別途お知らせいたします。

【このような方はぜひご参加下さい】

☑自分の得意分野を活かしたい方！

☑自分の力を社会に活かしたい方！

☑支え合いの場を作りたい方！

☑人生後半を仲間と楽しく賑やかに生きたいと願う方！

リスタートを考えている50代以上の方

第1回/第5回 40名　第2回/第3回/第4回 20名　（先着順）

サロンマスターの技術を習得するためには、全講座を通して参加されることをお勧めします。

【参加費】

＊第1回 　　　　無料

＊第2回 　　　　食材費実費 500円

＊第3回・第4回  資料代実費 300円

＊個別フォローは、講座参加生のみ　無料

 ※先着順。定員に達し次第締切とさせていただきます。

【申込方法】 

下記申込書に必要事項をご記入の上、

E-mail、Fax にてお申し込みください。

一般社団法人あんしん地域見守りネット事務局

地域活性化センター松戸　　　担当　小山　佐藤

〒271-0073 松戸市小根本42-3栄久ビル401　

Tel 047-711-7445　Fax 047-369-7445　Email　info＠genkioshiete.com

------------------------------------------

一般社団法人あんしん地域見守りネット

TEL.０４７－７１１－７４４５

FAX.０４７－３６９－７４４５

E-mail : info@genkioshiete.com

------------------------------------------

（下記、大きく拡大加工してございます(≧∇≦*)(笑)）

（↓↓↓こちらが原紙です↓↓↓）

2019/10/1(火)

なんと～♪

広報ながれやま10/1号のトップページ(≧∇≦*)『流山市民活動推進センター』の紹介枠に

当団体『✩笑いヨガ de PPK in流山✩』が掲載されました＼(^o^)／

毎月恒例第2火曜日9時30分～@流山市生涯学習センターの9/10(火)の様子です(^-^)

取材に来て下さりました流山市秘書広報課のKさん、推薦？してくださったであろう推進センターの皆々様、そして長らくご参加して下さっているメンバーさん(^-^)初参加者の皆様♡
そしてリーダーさんたち♡

発足して、かれこれ早5年？！前団体から数えると約7年間の活動の努力が報われた瞬間です(≧∇≦*)｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡←オーバーかな？？？

当団体のモットーは

1.　なんだかんだで、やめないこと(≧∇≦*)(笑)

2.　自分たちがとにかく楽しむこと(≧∇≦*)(笑)

3.　スタッフも参加者さんも分け隔てなくおひとりおひとりを心から大切に想うこと♡

です(^-^)

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。

心の交流があることが当団体の強みでもあります(*^O^*)♪

尚、第2火曜午前の笑いヨガ終了後は希望者の方々とランチを楽しんでおります(^-^)

皆様もよろしければ、ぜひ～♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

※次回笑いヨガリーダー養成講座は2020年2月or3月の土日の2日間を予定しております♪

各種ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2019年9月22日(日)

本日の午前中は、千葉県流山市鰭ケ崎団地自治会の皆様にお招きいただきましてスタッフの皆様も含めまして約60名の皆様と笑いヨガ♪

サポートくださっているスタッフさん達はお若い方が多く多世代で活動されているステキな自治会さんだな～と感じました(^-^)

参加者さんの中には「ここまで歩いて来れるのは今年で最後かも知れないよ～、と近所のお友達に誘われて来ました！」という方も。

「笑いヨガ？？？なんじゃそりゃ？？？」という方も多かったですが、皆さん、戸惑いながらも終始笑顔でご参加くださり(*^O^*)♪
お声かけくださりましたKさま、そして、温かく前向きにご参加くださった皆さま、応援に駆けつけてくれた、あびこ☆笑いヨガ☆くらぶのOティーチャー、談笑カフェのYリーダーありがとうございました(*^O^*)♪

2019/9/10(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪

初参加者さんもお迎えして！

そしてなんと！広報ながれやま10/1号の『流山市民活動推進センター』の紹介予定とのことで当団体に急遽取材が入りました(≧∇≦*)　本当に掲載されるのかわかりませ～んがドキドキです(≧∇≦*)ちょうど講座終了後は5歳3歳を育てる復職後のママが1年ぶりに笑いヨガに遊びに来てくれて、育児がもっとも辛かった時に笑いヨガメンバーに支えられて・・・と涙ながらに取材を受けて下さりました(≧∇≦*)　グッドタイミング！！！

ということで本日は皆さん、カメラを意識しすぎて・・・冒頭、不自然(≧∇≦*)でしたが、少しずつリラックス♪

9月といえば？？？運動会！！！

2チームに分かれてやや本気の玉転がし・玉入れ・徒競走・綱引き・お弁当タイム♪などで大盛り上がりとなりました(≧∇≦*)

クールダウンも兼ねて皆さんの最近のニュースをお聞きしながら♡

アラフィフならぬアラエイ？？？のご婦人からは、ご近所に新興住宅ができ、若いパパ達と自治会のお祭り準備で一緒にフランクフルトを焼きまくったら・・・翌日からご近所を歩いてもみんなが声を掛け合うようになって、とっても嬉しいです(≧∇≦*)いいぞいいぞイエーイ♪

地域の繋がりっていいですね～

本日も、本をご出版されているいつもユーモア炸裂のKさんは絶口調で高尚なギャグを理解するのにしばし時間がかかりました(≧∇≦*)

ブログは、『釜山カルメギの独り言』

https://ameblo.jp/seoul-hare　

手の親指の動きが動物と人間の違いなんですよ♪と教えてくださる米山まつげリーダのブログは

https://ameblo.jp/matuge-waraiyoga

要チェックです♪

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

第2火曜午前の笑いヨガ終了後は希望者の方々とランチを楽しんでおります(^-^)

皆様もよろしければ、ぜひにぃ～♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

笑いヨガdePPK in 流山 代表 出口真由子 登壇します(≧∇≦*)

奮ってご応募ください(≧∇≦*)

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

主催:一般社団法人あんしん地域見守りネット

<ポジティブシニアのときめきデビュー『サロンマスター』育成講座」>

ポジティブシニアのときめきデビュー『サロンマスター』育成講座」は、

元気高齢者の活躍サポートを目的とした令和元年度千葉県助成金事業です。

孤立予防は地域コミュニティーに求められる時代。

とはいえそれは自然に育つものではありません。

当事業では地域コミュニティーに「場」をつくり

賑わいと親しみをもたせ仲間と共にポジティブに場を運営する

志をもったサロンマスターの養成を目的としています。

【講座の内容】

1）9月14日㈯　船橋中央公民館　40名まで

①10：00～　開講／オリエンテーション

基調講演「まちづくりの横の糸はあなた」

●講師　星野　哲　氏

（立教大学社会デザイン研究所研究員、ライター、元朝日新聞記者）

②11：00～　第1回プログラム　

サロンの効用「シニア食堂：リピーターが育つサロンの秘訣」

●講師　まつざわ☆知沙

（ＮＰＯ法人東葛地区婚活支援ネットワーク副代表、シニア食堂主催）

③孤独死を救う！「あんしん電話」について

●小山淳子

（ＮＰＯ法人ＣｏＣｏＴ代表、一般社団法人あんしん地域見守りネット理事）

2）10月5日㈯　塚田のなかにわ※　10：00～12：00 20名まで

第2回プログラム「シニア食堂体験会」

●料理講師　大瀬由生子先生（料理研究家）

●運営指導　まつざわ☆知沙

※「塚田のなかにわ」は株式会社京葉エステートの高齢者向けシェアハウスで、

シニア食堂＠塚田を開催しています。この会場をお借りします。

希望者には見学もさせていただけます。

3）11月15日㈮　船橋中央公民館　12：30～14：30　20名まで

第3回プログラム

「サロンの運営を楽しく長続きさせるアクティビティ『笑いヨガ』の歴史と効用」

●講師　出口真由子

（笑いヨガdePPK in 流山代表、笑いヨガティーチャー、

東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師、認定心理士）

4）11月29日㈮　船橋中央公民館　10：00～12：00　20名まで

第4回プログラム

「アクティビティ『笑いヨガ』の体験と実習」

●講師　出口真由子

（笑いヨガdePPK in 流山代表、笑いヨガティーチャー、

東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師、認定心理士）

5）12月7日㈯　船橋中央公民館　10：00～12：00　50名まで

第５回プログラム　修了式

「こんなサロンがあったらいいな～ときめきサロンプラン発表会」

（企画と仲間づくりを目的とします）

●講師　まつざわ知沙 / 出口真由子

◎全回参加できなくてもOK！お申込みは１回毎に受付いたします。

◎上記は予定であり、やむを得ない事情で会場等が変更になる場合があります。

別途お知らせいたします。

【このような方はぜひご参加下さい】

☑自分の得意分野を活かしたい方！

☑自分の力を社会に活かしたい方！

☑支え合いの場を作りたい方！

☑人生後半を仲間と楽しく賑やかに生きたいと願う方！

リスタートを考えている50代・60代の方

第1回/第5回 40名　第2回/第3回/第4回 20名　（先着順）

サロンマスターの技術を習得するためには、全講座を通して参加されることをお勧めします。

【参加費】

＊第1回 　　　　無料

＊第2回 　　　　食材費実費 500円

＊第3回・第4回  資料代実費 300円

＊個別フォローは、講座参加生のみ　無料

【申込み期限】

第1回/第2回　2019年9月12日（木）まで

第3回/第4回 2019年11月11日（月）まで

第5回 　　　 2019年12月5日（木）まで

※先着順。定員に達し次第締切とさせていただきます。

【申込方法】 

下記申込書に必要事項をご記入の上、

E-mail、Fax にてお申し込みください。

一般社団法人あんしん地域見守りネット事務局

地域活性化センター松戸　　　担当　小山　佐藤

〒271-0073 松戸市小根本42-3栄久ビル401　

Tel 047-711-7445　Fax 047-369-7445　Email　info＠genkioshiete.com

------------------------------------------

一般社団法人あんしん地域見守りネット

TEL.０４７－７１１－７４４５

FAX.０４７－３６９－７４４５

E-mail : info@genkioshiete.com

------------------------------------------

『第8回♪2019夏の笑いヨガリーダー養成講座』無事終了(≧∇≦*)

約4年間で40名のリーダーさん誕生しました(≧∇≦*)♥

皆さん、某自治体の保健師さん・看護師さんで認知症地域支援推進員の方・生活支援コーディネータさん♥受講者さんは既に日々、町民の皆さんと接し、健康増進や自殺予防、介護予防・認知症予防、孤独死予防などのイベント企画の運営や実施をされていらっしゃるため、講座内容もいつもより自然にさらに深いものになりました(^-^)

また、当団体の春の講座で笑いヨガリーダーを取得された方が勉強熱心でいらっしゃり、PPKとしては初の再受講者さんをお迎えして(◎▽◎)　ありがと！ありがと！イェーーーイ！！！

【受講生さまからの感想】

• 講師の方やスタッフさん方がとてもやさしく、安心して受講できました。
• 他では学べない(◎▽◎)　先生が考えるアイスブレイクのDVDを出してもらえたら嬉しいです(≧∇≦*)
• 参加前はとても不安でしたが、皆さんやさしくて、面白くて(笑)、あたたかくて、2日間、楽しくてあっという間でした(◎▽◎)
• ただ笑うのではなく、科学的根拠（エビデンス）の説明も充実していてとても良かったです。
• 講師の先生のパワーポイントの使い方も勉強になりました。
• 今回学んだことを持ち帰り、広めていきたいです。フェイスブックなどもやってみようと思います！
• 目と目を見ながらの笑いヨガ！最高！！！日々の疲れやストレスがが吹き飛びました！
• 講師とスタッフの皆さんのチームワークと一緒に学んでいこうという「先生」という立ち位置と、仲間として一緒に創っていこうという両面で対応してもらえることころがとても良かったです(^-^)
• クールダウンとヨガニドラ♡　自分の内面を見つめる時間にしていけたらと思います。
• 参加２回目ですが再度参加することで知らぬ間に自己流になっていた箇所に気付き(笑)、参加して本当に良かったです！（再受講者さんより）

とのこと～(≧∇≦*)

皆さん、前向きに、気持ちよく、そしてオープンにご参加くださり、本当にありがとうございました┏〇

いつも当団体のリーダー養成講座を支えてくれているスタッフのOさん、Yさん、Sさん、Dさん♪サイコーなメンバーに

いいぞ！いいぞ！(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！　ありがと！ありがと！(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！

感謝です！感謝です！(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！　でございます┏〇

次回の笑いヨガリーダー養成講座は

2020年2月または3月の土日あたりを予定しておりますが

開催ご希望日時、お気軽にご相談ください(^-^)

【笑いヨガリーダー養成講座募集要項】

※お申込はお早めに(^-^)

講師：出口真由子

開催日時:

2020年2月または3月の土日あたりを予定しておりますが開催ご希望日時、ご相談ください

開催時間：9：30～17：00（両日とも）

開催場所：千葉県流山市生涯学習センター3階　

流山市民活動推進センター（千葉県流山市 中110）

受講料：33,000円（消費税・2日間の昼食・マニュアル・認定証が含まれます。）

※リーダ養成講座再受講ご希望の方はご相談ください(^-^)

お問合電話番号： 090-7190-7212

メールアドレス：waraiyogadeppk@gmail.com

WEBサイト：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

【講師】

★出口真由子

・Laughter Yoga International University 認定笑いヨガティーチャー

・認定心理士/家族関係心理士

・東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師/心理カウンセラー

・歯科衛生士/介護予防運動指導員

・美ヨガ&ダンスインストラクター/リウマチ友の会会員

・赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪主宰

・笑いヨガ de PPK in 流山主宰

【講師よりメッセージ】

明るく、オープン！そして、元気で面白い、

魂までリラックスできる雰囲気作りが得意です(^-^)

その一方、笑いヨガリーダー養成講座の内容は、

確実に力がつき、

実際にリードができるようになるカリキュラム編成になっております。

2日間で笑いヨガデモンストレーションを皆さんの前で発表いただく実践型、

また、パワーポイントなども活かし

笑いの効能以外の現代特有の諸問題を視野に入れた、

エビデンスを用いた講義は

専門職の方々より高い評価をいただいております。

【こんな方におすすめです】

笑いヨガの知識と技術を2日間で習得できます。

笑いヨガは笑いの健康体操で道具も不要。

会議前のアイスブレイクに・メンタルヘルスケアに・

地域活性化に・介護する側の健康のために・

アクティビティやレクリエーションのメニューに・

子どもの健全な発育のために・介護予防に・

認知症予防など仕事や市民活動、

ボランティアに活かしたい方や

自分の健康のためにもっと笑いたい方もぜひご参加ください♪

お問合電話番号： 090-7190-7212

メールアドレス：waraiyogadeppk@gmail.com

WEBサイト：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

【笑いヨガリーダー養成講座募集要項】

※お申込はお早めに(^-^)

講師：出口真由子

開催日時:2019/8/24（土）～2019/8/25（日）

開催時間：9：30～17：00（両日とも）

開催場所：千葉県流山市生涯学習センター3階　

流山市民活動推進センター（千葉県流山市 中110）

受講料：33,000円（消費税・2日間の昼食・マニュアル・認定証が含まれます。）

※リーダ養成講座再受講ご希望の方はご相談ください(^-^)

お問合電話番号： 090-7190-7212

メールアドレス：waraiyogadeppk@gmail.com

WEBサイト：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

【講師】

★出口真由子

・Laughter Yoga International University 認定笑いヨガティーチャー

・認定心理士/家族関係心理士

・東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師/心理カウンセラー

・歯科衛生士/介護予防運動指導員

・美ヨガ&ダンスインストラクター/リウマチ友の会会員

・赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪主宰

・笑いヨガ de PPK in 流山主宰

【講師よりメッセージ】

明るく、オープン！そして、元気で面白い、

魂までリラックスできる雰囲気作りが得意です(^-^)

その一方、笑いヨガリーダー養成講座の内容は、

確実に力がつき、

実際にリードができるようになるカリキュラム編成になっております。

2日間で笑いヨガデモンストレーションを皆さんの前で発表いただく実践型、

また、パワーポイントなども活かし

笑いの効能以外の現代特有の諸問題を視野に入れた、

エビデンスを用いた講義は

専門職の方々より高い評価をいただいております。

【こんな方におすすめです】

笑いヨガの知識と技術を2日間で習得できます。

笑いヨガは笑いの健康体操で道具も不要。

会議前のアイスブレイクに・メンタルヘルスケアに・

地域活性化に・介護する側の健康のために・

アクティビティやレクリエーションのメニューに・

子どもの健全な発育のために・介護予防に・

認知症予防など仕事や市民活動、

ボランティアに活かしたい方や

自分の健康のためにもっと笑いたい方もぜひご参加ください♪

お問合電話番号： 090-7190-7212

メールアドレス：waraiyogadeppk@gmail.com

WEBサイト：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

2019年7月3日（水）

午前中は、流山市高齢者ふれあいの家いそいそさんで笑いヨガ♪

なんと！！！第1回いそいそ展覧会が開催されていました！！！

利用者さんの絵画・短歌・俳句・各種作品が展示されており、本当に素敵でした(≧∇≦*)

小学校の絵画展以来の展示で、本当に嬉しいです(^-^)と微笑む出展者さんのイキイキととした若々しい表情と一気にお元気なられたお姿に一同、再び感動しながらの笑いヨガ♡

それにしもて墨絵ってなんだかいいですね(^-^)　我が家にも飾りたくなりました(^-^)

そしてそして、『シルバー川柳』にも、もうおおウケしてしまいました(≧∇≦*)

「年上がタイプだけれどもういない」(≧∇≦*)(笑)

「へそくりの場所を忘れて妻に聞く」(≧∇≦*)(笑)

「欲しかった自由と時間を持て余す」(≧∇≦*)(笑)

などなど(≧∇≦*)

午後は千葉県流山市南流山センター主催の笑いヨガを♪

お子様連れの方々が今月も4組も！！！　

まぁ、この雨で、お子さんたちは外に出て、走り回りたいけど、外に出れない生活で辛い(｡>ㅅ<｡)という方々が多かったです(^-^)　どうぞ、いっぱい走り回ってって！！！

初参加者のおばさま方や常連のおぢちゃまは子ども達の微笑みとタッチに、もうメロメロ♡

終了後はピアノが得意な参加者さんの伴奏でラジオ体操第１と第２も楽しみました(*^O^*)♪ 

笑いヨガで地域デビュー♪

免疫力もアップ☝☝☝　脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　

人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

※お子様連れの方へ(^-^)

お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡　対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪　大騒ぎ大歓迎！！！

おばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

2019年6月15日(土)

NPO 東葛地区婚活支援ネットワークさま主催のシニア食堂/お一人さまシニアのためのいっしょに朝ごはん会体験会@松戸へ♪

いつもは、ベテラン主婦♡米山リーダーが調理補助ボランティア兼、

笑いヨガを担当してくださっておるのですが

どうしても外せないおめでたいプライベートイベントのため、

急遽、Deguchi Mayugeがボランティアの代行として参加してまいりました！

またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第１水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第１水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

※2019/8/13(火)はお盆のためお休みとなります

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

ご予約はこちらまで

✉waraiyogadeppk@gmail.com

2019年6月5日（水）

午前中は、流山市高齢者ふれあいの家いそいそさんで笑いヨガ♪

5月のGWで第１水曜日の笑いヨガがお休みのため、いそいそさんでの笑いヨガは2ヶ月ぶり！！！皆さん、忘れずに集ってくださりました(*^O^*)♪

な、な、なんと、お財布を忘れてしまい取りに帰る方も(≧∇≦*)

みんなでサザエさんの「買物しようと街まで出かけたが～♪」などを歌いながら大笑い(≧∇≦*)　尚、

6/26(水)10時～12時にマジックショー♪

6/24(月)～6/28(金)午前中のみ参加者さんの絵画・短歌・俳句・各種作品が展示されるそうです(*^O^*)♪お楽しみに～

午後は千葉県流山市南流山センター主催の笑いヨガを♪

お子様連れの方々が今月も3組も！！！　

今月もちょうど6ヶ月になられた赤ちゃんも(*^O^*)♪みんなでハッピーバースディ笑い♪

今月も、ま～お子様が居るだけで、み～んなニコニコ笑顔に(≧∇≦*)

そして、ピアノが得意な参加者さんの久しぶりにご参加くださりましたので

みんなでラジオ体操第１と第２も楽しみました(*^O^*)♪ 

笑いヨガで地域デビュー♪

免疫力もアップ☝☝☝　脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　

人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

2019年6月2日（日）10時～15時セントラルパーク★フェスタ2019

@流山市生涯学習センター（流山セントラルパーク駅徒歩3分）

赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪　と　☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

合同で参加しました

流山市生涯学習センター2階和室での『赤ちゃん連れ授乳室の守り隊』無事終了(*^O^*)♪

初めましてのママ＆パパを含めて約15組以上が授乳室をご利用くださりました(*^O^*)♪

スタッフのみんなと、おひとりおひとりに話かけさせていただき、日々の子育てやらなんやらのお話をしながら♡

話題のダントツ第1位は・・・

上の子の赤ちゃん返り話(≧∇≦*)！！！

もう、ママたちは下の子の面倒より、そちらで体力気力、奪われております・・・Σ(|||▽||| )

毎回お話する、下の子誕生は、上の子にとっては、

パパが急に若くて可愛い愛人を家に連れてきてママの目の前でイッチャイチャしているような状態(≧∇≦*)　

そりゃ、気も狂うし、怒ったり、ダダをこねたり、邪魔もしたくなる心境になって当然！！！！！

と、頭で判っていても・・・(;>_<;)　いい加減にしてくれぇ～と思っちゃいますよね(;>_<;)

ママたちは、極限状態で精神的にも肉体的にも闘っております♡　えらい！！！

ちなみに、パパと一緒に上のお子さんが、1階のプラレールの場所から一ミリも動かなくて(*￣□￣*;、

ママと下の子だけ、授乳室にエスケープ♪　されているご家族多数でした(^-^)

加えて、4人お子さんいらっしゃる方が２組も(≧∇≦*)　ほぼ神！！！！！！

そんなこんなで、ご家庭だけに子育ての負担をかけるのは、おかしいよね～ι(｀ロ´)ノ

子ども手当をもっと拡充すべきだ～や子育てをする男性こそが出世する社会づくりを！！！　

などの話を一同で熱くなりながら♡

最後に、フェスタと言えば、食べ物♡

どら焼き・おせんべい・焼きそば・鶏めし・牛タン・ぼんじり・カレーパン・鯛焼きをスタッフ仲間とシェアしながら～♡

帰り際、ガパオライス・無農薬のレタスやアーリーレッド(赤玉葱)を格安で手に入れて帰宅♪

なんだかお得感のある1日でした(^-^)v

2019年5月24日(金)

午後は千葉県生涯大学校　東葛飾学園　千葉県生涯大学校_専攻科課程

地域活動専攻科１年生向け　スポーツを楽しむ『笑いヨガ』を担当させていただきました♪

皆さん、若々しく、イキイキとされていて、とっても前向きな方ばかり(≧∇≦*)

千葉県生涯大学校で講座を持たせていただくのが今年度で4年目♡

前半はパワポを用いて、なぜ「運動」は体に良いのか？から始まり、笑いの効能をお伝えしつつ、要所要所で実際にちょこっとワークを♡　後半はついつい笑いが起きるような脳トレ笑いでウォーミングアップ後、椅子に座った笑いヨガを！！！

ご感想は「笑いの効果がよくわかったので日常の生活の中で絶対に笑っていこうと思った♡(≧∇≦*)♡」「楽しかったので2時間あっという間だった(≧∇≦*)」「普段笑わないので思い切り笑えた」「みんながこんなにいい顔しているのを初めて見たかも(≧∇≦*)」などなど(^-^)
講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、ご依頼＆見学＆体験くださったN先生、
学校関係者の皆様、気持ちよくご参加くださりました学生の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)ありがとうございました♡

【笑いヨガリーダー養成講座募集要項】

※お申込はお早めに(^-^)

講師：出口真由子

開催日時:2019/8/24（土）～2019/8/25（日）

開催時間：9：30～17：00（両日とも）

開催場所：千葉県流山市生涯学習センター3階　

流山市民活動推進センター（千葉県流山市 中110）

受講料：33,000円（消費税・2日間の昼食・マニュアル・認定証が含まれます。）

※リーダ養成講座再受講ご希望の方はご相談ください(^-^)

お問合電話番号： 090-7190-7212

メールアドレス：waraiyogadeppk@gmail.com

WEBサイト：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

【講師】

★出口真由子

・Laughter Yoga International University 認定笑いヨガティーチャー

・認定心理士/家族関係心理士

・東京QOLカウンセラーカレッジ専任講師/心理カウンセラー

・歯科衛生士/介護予防運動指導員

・美ヨガ&ダンスインストラクター/リウマチ友の会会員

・赤ちゃんと一緒に流山de美ヨガ&ダンス♪主宰

・笑いヨガ de PPK in 流山主宰

【講師よりメッセージ】

明るく、オープン！そして、元気で面白い、

魂までリラックスできる雰囲気作りが得意です(^-^)

その一方、笑いヨガリーダー養成講座の内容は、

確実に力がつき、

実際にリードができるようになるカリキュラム編成になっております。

2日間で笑いヨガデモンストレーションを皆さんの前で発表いただく実践型、

また、パワーポイントなども活かし

笑いの効能以外の現代特有の諸問題を視野に入れた、

エビデンスを用いた講義は

専門職の方々より高い評価をいただいております。

【こんな方におすすめです】

笑いヨガの知識と技術を2日間で習得できます。

笑いヨガは笑いの健康体操で道具も不要。

会議前のアイスブレイクに・メンタルヘルスケアに・

地域活性化に・介護する側の健康のために・

アクティビティやレクリエーションのメニューに・

子どもの健全な発育のために・介護予防に・

認知症予防など仕事や市民活動、

ボランティアに活かしたい方や

自分の健康のためにもっと笑いたい方もぜひご参加ください♪

お問合電話番号： 090-7190-7212

メールアドレス：waraiyogadeppk@gmail.com

WEBサイト：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

2019年3月の笑いヨガリーダー養成講座をご受講くださった
とある行政での自殺予防をご担当されているHさんより嬉しいメッセージを頂戴しました(◎▽◎)

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

３月２日、３日のリーダー養成講座でお世話になりましたHです。

　出口先生のリーダー養成講座を受けさせていただきとてもよかったです。

たくさん活用できたので、お礼と報告を伝えたくて、メールさせていただきました。

　　受講させていただいてから、１か月。

地域の生活館で５か所と食育講習会１回で、６回リーダー（１回あたり１０名から３０名）をやらせていただき、お手伝いのスタッフも含めて１００名以上の方と、笑いヨガをやらせていただきました。

　今まで、いろんな研修や講座を受けてきましたが、こんなにアウトプットができる講座は初めてでした。

出口先生の講座を受けて本当に大当たりだったなあと実感しております。

ウオーミングアップをいろいろ教えていただき助かりました。

自殺予防の普及啓発に＋αで笑いヨガを加えているので、暗い話から始め、笑いヨガに入るので、いつもおどおど状態なのですが、教えていただいた桃太郎さんの替え歌で大笑いをしてもらい、そこから笑いヨガモードに突入できます。

食育講習会には人が集まらなかったのですが、笑いヨガをすることを追加し、防災無線を変更したところ、応募者が定員まですぐにあつまりました。

　参加者はどんな感じでとらえているのかと思い、１回だけアンケートとりました。また、そのアンケートの自由記載で楽しませていただきました。。。。。

　　○教祖様、またお願いします。

　　○また、見たいです。（全員参加してくれているとばかり思っていたら、見学者がいました。）　　などなど

　また、後日談では、「気持ちよくお通じがありました」「笑いヨガに参加した晩、いつも必ず飲んでいる眠剤を飲まないでぐっすり眠ってしまいました」などのお話を聞かせていただいております。また、事業担当が、参加者の参加前と参加後の顔が違うと面白がって写真をとっていました。本当に参加前、参加後では顔色や表情が全く違うことに驚きです。

　出口先生はじめ、流山でリーダー養成講座でかかわってくださった皆さん本当にありがとうございました。

今、年度初めで落ち着かないのですが、落ち着いたら、リーダー養成講座でお世話になった皆様の笑いヨガに行脚したいと考えていますどうかよろしくお願いいたします

----------------------------------------

とのこと(｡>ㅅ<｡)感謝感激です(｡>ㅅ<｡)　

即実践され、すばらしい社会貢献の仕方だと思います！！！

次回の笑いヨガリーダー養成講座は2019年8月を予定しております♪

ご興味のあられる方は、ぜひ♪

----------------------------------------

【第7回 笑いヨガリーダー養成講座】

開催日時:2019/3/2（土）～2019/3/3（日）9：30～17：00（両日とも）

開催場所：千葉県流山市生涯学習センター（千葉県流山市 中110）

 無事終了し、3名のリーダーさんが誕生しました(^-^)

今回も精神保健福祉士さんなど、メンタルヘルスケアに関わる専門職の方や長きに渡り女性地位向上のために企業で長らくお勤めされた方が今度は地域貢献を！という問題意識の高い皆さん！と言いつつも、自分の健康のため(^-^)　心から自分のことを語っていただいたり、「そうそう！」「あるある！」といった双方コミュニケーションを交えた座学も取り入れながら♥

あっという間の２日間♥　

今月、もう地域の皆さんに笑いヨガを提供しなくてはならなくて～という即実践という方や、毎週笑いヨガに参加しているのですぐにでもやらなくては～となんらかの社会的意義を求められてご参加される方が多かったです(^-^)

【ご感想(よかったこと)】

• 受講生の人数に対してお手伝いの方もたくさんいてくださって、皆さんがとっても良い雰囲気でよくしてくださり、至れり尽くせりで良かったです(^-^)
• 講師の先生の知識がとっても豊富で笑いヨガ＋αの学びができ、とても良かったです。常にずーっと高いテンションを保たれていて、すごいな～と思いました(≧∇≦*)
• 多岐にわたる活動をされている講師の講義を聞けたことで、笑いヨガの奥深さを痛感できた
• 実際にデモンストレーションなどで講師の体験ができたこと
• 他クラブの活動の話を聞けたこと
• 自ら勉強するとともに色々な他の笑いヨガクラブにも行ってみたいと思えたこと(^-^)
• この講座での人との出会い(^-^)
• 体験させていただいたことすべて！

ということで、当団体の笑いヨガリーダー養成講座は、チームごとに分かれて笑いヨガリードの披露タイム♪を取り入れていたり、

メンタルヘルスケア・カウンセリング・口腔健康・介護予防・子どもや赤ちゃん若いママとの美ヨガなどで日々、直接、クライエントさんや中高年・高齢者・若い世代・赤ちゃんなどと実際に接しているからこそお伝えできる専門性の高い講座内容となっております(^-^)

そして、今回も近隣のリーダーさんや昨年リーダー資格を取得された方々の応援も得ながら♥

人生において人間関係が良いこと。また会いたくなる仲間がいること。

それは幸せの絶対条件ではないでしょうか？
完璧な人間はおらず、皆で気持ちよく助け合える。得手不得手があって当然(^-^)

お互いがフォローし合いながら居心地の良い場を継続しようと前向きであること。

これは何にも変えられない宝物です^_-☆

既に取得されたリーダーさんからは、正直、養成講座中は２日間必死すぎて、意外に何も覚えてないかもですが今回、改めて、スタッフとして笑いヨガを伝える側の立場になって、スーっと入ってきたという方も(≧∇≦*)　そうなんですよね～最初のインプットを終えた後の、アウトプットの時に、ようやく、自分のものになる！！！　

ぜひぜひ、再受講の方も大歓迎です(^-^)

次回の笑いヨガリーダー養成講座は2019年8月を予定しておりま～す(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

※2019/5/1(水)・・・やります(≧∇≦*)

◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

※2019/5/1(水)こちらはお休みとなります┏〇

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

予約メール：waraiyogadeppk@gmail.com

2019年4月8日(月)

午後は千葉県生涯大学校　東葛飾学園　健康生活過程 社会生活2年A 2学年 スポーツを楽しむ(3)笑いヨガ講座（約70名）を担当させていただきました♪

本日が2学年の最初の日✿✿✿新学期(^-^)✿✿✿

皆さんご学友と久しぶりにお会いできて嬉しそう(≧∇≦*)

千葉県生涯大学校で講座を持たせていただくのが今年度で4年目♡

中には「先生、俺のこと覚えてる？？？」という学生さんも！

なんと再入学されて5年目だそうです(^-^)だから若々しいのですね♪

前半はパワポを用いて、なぜ「運動」は体に良いのか？から始まり、笑いの効能をお伝えしつつ、要所要所で実際にちょこっとワークを♡　後半はいよいよ笑いヨガ！！！

ご感想は「意外に疲れた♡(≧∇≦*)♡」「意外に汗かいた(≧∇≦*)」「普段笑わないので思い切り笑えた」「ちょっと恥ずかしかったけど、みんなの顔を見てたら本当に笑えた！」がんサバイバーの方からは「抗がん剤治療より効いた気がする(個人的なご意見として)」などなど(^-^)
講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、ご依頼＆見学＆体験くださったN先生、
学校関係者の皆様、気持ちよくご参加くださりました学生の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)ありがとうございました♡

では、また5月に～訪問させていただきます♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

2019年4月3日（水）

午前中は、流山市高齢者ふれあいの家いそいそさんで笑いヨガ♪

『令和』に決まりましたね～話から(≧∇≦*)　みなさんやはり『令』という字は最初はうーんと思いましたが昭和の『和』が入ったのでなんとなく嫌いじゃないかも♡とのこと♡

皇室にちなんで、皇室笑い♪　エリザベス女王に会いに行く笑いなども(≧∇≦*)

先日教えていただいた長芋を焼いて食べる方法をやってみたら、本当に美味しかったという方も(≧∇≦*)よかったよかったイエーイ！！！

午後は千葉県流山市南流山センター主催の笑いヨガを♪

お子様連れの方々が今月も5組も！！！　

ちょうど6ヶ月になられた赤ちゃんも(*^O^*)♪みんなでハッピーバースディ笑い♪

そしてそして～奇遇にも2名の方が白内障手術を無事終えて保護メガネも外れたので笑いヨガに来てくださった方も♡

今月も、ま～お子様が居るだけで、み～んなニコニコ笑顔に(≧∇≦*)

笑いヨガで地域デビュー♪

免疫力もアップ☝☝☝　脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　

人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

※2019年5月1日のいそいそさんでの笑いヨガはお休みになります♪

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

2019年3月6日（水）

午前中は、流山市高齢者ふれあいの家いそいそさんで笑いヨガ♪

ひょんなことから、皆さんの幼少期の今だから言える、ちょっとした悪さ話笑いを(≧∇≦*)

• 小学生の頃、近所の映画館のトイレと外の排水溝（側溝≒ドブ）が繋がっていて・・・側溝の端っこをお友達と歩いてそっと映画館のトイレへ入り・・・映画を観ていましたという方♪(≧∇≦*)　当時は映画が１番の娯楽だったそう(^-^)昭和ですね～白黒映画のお話をしたりしながら大笑い♡
• 近所の桑の実を食べ歩いていた方も(≧∇≦*)どんなに隠しても口の周りについた色で親御さんにはバレちゃったよ～笑い(≧∇≦*)
• 魚を捕る網が我が家になかったので台所のザルを持ち出して全身ビッチョビチョになりながら川に入りましたが案の定、魚は捕れずΣ(|||▽||| )ザルをそっと元の位置に返したけど親にはバレていたみたい(≧∇≦*)
  などなど昭和の古き良き時代ならではのお話をたくさん語り合いながら♡最高です！

また、嫌いな食べ物笑いから、春の芽吹き笑いになり、春野菜の、ウド・コゴミ・菜の花・つくし・フキなどなどについて語りだしたら、止まらない(≧∇≦*)。大人になるとちょっとした苦味が美味しい(≧∇≦*)お料理の仕方も教えていただき、よかったよかったイエーイ！！！

午後は千葉県流山市南流山センター主催の笑いヨガを♪

お子様連れの方々が5組も！！！　

そして約１年以上ぶり参加くださったおばちゃまが急遽、開始10分前にお友達２名にお電話し、笑いヨガに来ない？？？と、呼び出して下さりました(◎▽◎)　
明るいお友達ばかり！！！そして、すばらしい行動力と人脈！！！　さすがです(≧∇≦*)

今月も、ま～お子様が居るだけで、み～んなニコニコ笑顔に(≧∇≦*)

初参加の方も楽しかった(≧∇≦*)家に居ても笑わないし、暇だし。。。
楽しかったわ～生涯学習センターの方も参加したいです(◎▽◎)とのこと♡

若いママたちからも「意外に体全身が熱くなった(≧∇≦*)おそるべし笑いヨガ(≧∇≦*)」とのこと。

そしてそして、皆さんの最近のマイニュース発表では、まさに先ほどのお昼に起きた事件が・・・子どもがまだ幼いのですが、パンが大好きで、どんどんパンを口に入れてしまって、なんと詰まって窒息死しそうにΣ(|||▽||| )　急遽、救命救急講習で習っておいた背部叩打法で命を救ってきました・・・というママも(｡>ㅅ<｡)　無事で良かった(｡>ㅅ<｡)

また、赤ちゃん連れママの中には、初めての桃の節句をお祝いをすることで義実家と仲良くなった方や、お祝いごとを実家・新婚家庭・義実家と3回もやっちゃいます(◎▽◎)という方も♡　お子さんもパパもママも、そしてご両親やご親族、周りの方にも幸せな時間をプレゼントされていますね♪　ママたち、ありがとう！！！！！！

笑いヨガは免疫力アップ☝☝☝　脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^)　

人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1・3水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

※2019年4月よりいそいそさんでの笑いヨガは第1水曜日のみに変更となります♪

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

【第7回 笑いヨガリーダー養成講座】

開催日時:2019/3/2（土）～2019/3/3（日）9：30～17：00（両日とも）

開催場所：千葉県流山市生涯学習センター（千葉県流山市 中110）

 無事終了し、3名のリーダーさんが誕生しました(^-^)

今回も精神保健福祉士さんなど、メンタルヘルスケアに関わる専門職の方や長きに渡り女性地位向上のために企業で長らくお勤めされた方が今度は地域貢献を！という問題意識の高い皆さん！と言いつつも、自分の健康のため(^-^)　心から自分のことを語っていただいたり、「そうそう！」「あるある！」といった双方コミュニケーションを交えた座学も取り入れながら♥

あっという間の２日間♥　

今月、もう地域の皆さんに笑いヨガを提供しなくてはならなくて～という即実践という方や、毎週笑いヨガに参加しているのですぐにでもやらなくては～となんらかの社会的意義を求められてご参加される方が多かったです(^-^)

【ご感想(よかったこと)】

• 受講生の人数に対してお手伝いの方もたくさんいてくださって、皆さんがとっても良い雰囲気でよくしてくださり、至れり尽くせりで良かったです(^-^)
• 講師の先生の知識がとっても豊富で笑いヨガ＋αの学びができ、とても良かったです。常にずーっと高いテンションを保たれていて、すごいな～と思いました(≧∇≦*)
• 多岐にわたる活動をされている講師の講義を聞けたことで、笑いヨガの奥深さを痛感できた
• 実際にデモンストレーションなどで講師の体験ができたこと
• 他クラブの活動の話を聞けたこと
• 自ら勉強するとともに色々な他の笑いヨガクラブにも行ってみたいと思えたこと(^-^)
• この講座での人との出会い(^-^)
• 体験させていただいたことすべて！

ということで、当団体の笑いヨガリーダー養成講座は、チームごとに分かれて笑いヨガリードの披露タイム♪を取り入れていたり、

メンタルヘルスケア・カウンセリング・口腔健康・介護予防・子どもや赤ちゃん若いママとの美ヨガなどで日々、直接、クライエントさんや中高年・高齢者・若い世代・赤ちゃんなどと実際に接しているからこそお伝えできる専門性の高い講座内容となっております(^-^)

そして、今回も近隣のリーダーさんや昨年リーダー資格を取得された方々の応援も得ながら♥

人生において人間関係が良いこと。また会いたくなる仲間がいること。

それは幸せの絶対条件ではないでしょうか？
完璧な人間はおらず、皆で気持ちよく助け合える。得手不得手があって当然(^-^)

お互いがフォローし合いながら居心地の良い場を継続しようと前向きであること。

これは何にも変えられない宝物です^_-☆

既に取得されたリーダーさんからは、正直、養成講座中は２日間必死すぎて、意外に何も覚えてないかもですが今回、改めて、スタッフとして笑いヨガを伝える側の立場になって、スーっと入ってきたという方も(≧∇≦*)　そうなんですよね～最初のインプットを終えた後の、アウトプットの時に、ようやく、自分のものになる！！！　

ぜひぜひ、再受講の方も大歓迎です(^-^)

次回の笑いヨガリーダー養成講座は2019年8月を予定しておりま～す(*^O^*)♪

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第1水曜日10時30分～11時30分『談笑カフェ主催』@談笑カフェ(南流山7-34-10)

◇第1・3水曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」主催』@東深井94-24

◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

◇第4木曜日10時～11時『流山市高齢者ふれあいの家「つどい」主催』@西初石5-177-146

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

対象：老若男女問わず♡　赤ちゃん連れ大歓迎！

持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

予約メール：waraiyogadeppk@gmail.com