2014年

4月

25日

柏中央公民館で笑いヨガ♪

2014年4月25日(金)10:00-

本日は『かしわっこ笑いヨガクラブ』主催、

柏中央公民館にて笑いヨガを応援♪

ジュリアナ笑いやツイスト笑い、水戸黄門笑いでも大爆笑♪

本日は思わず、「青森に行きたい!!!」と心から思えるような、

郷土愛あふれる笑いヨガのエクササイズが続々と♪弘前の桜も、青森ならではの屋台で食べる蟹も笑いながらみんなで食べに行きたいと、強く思ったのでした~♪

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2014年

4月

22日

流山市ゆうゆう大学 中央学園様(60名)とご一緒に笑いヨガ♪

2014年4月22日(火)9:30-

本日は、流山市ゆうゆう大学 中央学園(約60名様)に「『介護予防』のための『笑いヨガ』」

テーマに座を約2時間担当させていただきました。

皆さん、熱心、前向き、行動力のある、そしてお優しい方ばかりで、今日もまた、すばらしいエネルギーを感じさせていただき、新しい世代、プラチナ世代の皆さまの偉大なるパワーを共有させていただくことができ、心から感謝感謝の時間でした。

専門員の皆様、会場のスタッフの皆様、本当にありがとうございました^-^

皆さまのサークルや、趣味の会、自治体、デイサービス、各種施設、病院など、いかなるお集まりにも、私ども『笑いヨガ』をお土産に、ぜひお邪魔させていただければと存じます♪ 15分間のみ、や、前座で、などのご依頼も、喜んで賜っております。

どうぞお気軽にお問合せ下さい^-^

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2014年

4月

21日

☆流山市十太夫福祉会館様主催☆  赤ちゃんと一緒に笑いヨガ♪

来たる2014年5月15日(木)13:00-

十太夫福祉会館様主催『赤ちゃんと一緒に笑いヨガ♪』行いま~す♪

先着20名様、お電話にてのご予約となります。

十太夫福祉会館 電話番号:04-7154-5254

赤ちゃん連れでない方も大歓迎です♪

びっくりするほど、くだらない(笑)!

でも、ココロとカラダがスッキリします!!!

ぜひ、ご体感しにいらしてくださいませ^・^

2014年4月21日発行「広報ながれやま」に掲載されております

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2014年

4月

21日

明日のゆうゆう大学中央学園様での笑いヨガ講座の準備♪

本日は明日の流山市ゆうゆう大学中央学園様での笑いヨガ講座の準備♪

専門員の方々にもお手伝いいただき、感謝感謝でございます。

明日もたくさんの方が笑顔になれるよう、参加者様が主役♡をモットーに笑いヨガをご紹介させていただきます。どうぞよろしくお願い申し上げます。

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2014年

4月

19日

あびこ☆笑いヨガくらぶさんへ

本日は、『あびこ☆笑いヨガくらぶ』さん主催

我孫子駅南口徒歩1分!けやきプラザ8Fにて『笑いヨガ』♡の代行♪

1Fのエレベータ前にて『笑いヨガ』のノボリを片手に『本日は8Fで~す』

とお声を掛けていると、他のご用でいらした方も

『あら!笑いヨガ!テレビで観たことある!いつかやりたいと思っているのよぉ~

いつやってるの?第1と第3土曜10時からね♪今度ぜひ♪』

という方がたくさんいらっしゃいました。

認知度が高まる笑いヨガ❤嬉しい限りです^^

みなさま、何かしらのお役目、大役を終えた方が、より良く楽しく生きたいなぁ、と思い参加してくださっている印象が特に今週は強く感じました。

会社や仕事、雇われ人をやめた途端、少し、空虚感に襲われたり…。

そんな時こそ、ご一緒に笑いましょう!!!!!

特に肩書きや地位、今まで守ってきたものを手放したときこそ、

真の自分に生まれ変われるのかも♪しれませんよね(^_-)

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2014年

4月

18日

かしわっこ笑いヨガクラブさんへ

2014年4月18日(金)15:10-

本日は『かしわっこ笑いヨガクラブ』主催、

柏駅徒歩5分の椎名ビルにて笑いヨガ♪

既に笑いヨガを高齢者レクリエーションとして取り入れていらっしゃる、

野田市にある『デイサービスゆうゆう』さまのオーナー様が、

明日、自分のデイサービスで初めて笑いヨガをリードするので緊張しております。。。

とのことでしたので、練習を兼ねて前半のリードを急遽バトンタッチ♪

心地良い緊張感の中、笑いヨガとは~の説明から基本ステップの説明まで、

きちっと進めてくださいました。オーナー様の意識の高さが、ご自身の施設にいらっしゃる方々のたくさんの笑顔の源なんだなぁ、とつくづく感じました。

後半は、雨にちなんだ笑いヨガなどで大盛り上がり♪

『今までで1番楽しかった♡』という方が2名も!!!

ヨガはもともと比べるものではありませんが、『笑いヨガ』は、毎回毎回、

1番楽しかった(笑)と感じられてしまう不思議なものなのかもしれませんね(笑)

最後のリラクゼーションでは、本日も、

「このまま床に吸い込まれるように眠っていた方という方も♡」

また、ご一緒に、ただただ笑いましょう♪

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2014年

4月

16日

柏市社会福祉協議会主催 笑いヨガリーダーフォローアップ研修へ

本日は、『ボケないための笑いヨガ』の著者でもあります、

日本笑いヨガ協会・代表 高田佳子先生をお招きした

柏市社会福祉協議会主催

笑いヨガリーダーフォローアップ研修へ参加してまりました。

残念ながら私は最後の30分のみの参加でしたが、

それでも改めてハッとする発見が多く、

「あ~最初から参加したかったなぁ…」と後悔。。。

ですが、近隣の仲間のリーダーさんたちもたくさん参加されていたので

のちほど色々と教えていただこう^-^と、思っております♪

最後に持参した高田先生の本に直筆サインをいただき、

ミーハーにも(笑)

一緒にお写真も撮らせていただくことができました♪ 

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2014年

4月

13日

シナプソロジー普及員養成講座へ

本日は、筑波大学で効果が検証された、『シナプソロジー』という、脳活性化プログラムの普及員養成講座に参加してまりました。単純な動きで、つい笑えて、あっという間に初対面の方とも仲良くなってしまうメソッドで今後の笑いヨガのアイスブレイクに役立つ内容ばかりでした。次回の笑いヨガにて、すぐにでも皆さまと一緒に体感できる♪と嬉しく思っております。

【プログラムの特徴】

出来ることを、目的としない(新たな刺激を与え続ける事で脳の刺激を高める)

五感(目、耳、体知覚等の感覚からのインプット)を刺激し、その反応として(アウトプット)動きを伴うプログラム。視覚・聴覚・触覚などの感覚器へ、さまざまな刺激を与え続けながら、動くことを通して、注意機能や判断力などの認知機能を高め、活動的快の心理的向上が得られるなど、脳を活性化させることを目的としたプログラムです。

【対象者・レベル設定】

子供~高齢者、またアスリートまで可能。

対象者に応じたレベル調整が可能であり、お1人から多数まで行うことが可能。

【実施エリア・時間】

どんな場所でも実施可能、時間は10~20分という短時間。

【効果検証結果】

  • 手先の器用さ、判断能力、反応時間が向上する
  • 脳の注意能力が向上する
  • 爽快感が向上し、緊張・興奮、疲労感、抑うつ感、倦怠感が低下する

【期待できる効果】

  • 認知機能の改善
  • 高齢者の認知症予防や機能改善の可能性大
  • 集中力、記憶力・注意力などが高まる事で、業務効率アップに繋がる可能性大
  • ストレス緩和
  • コミュニケーションの向上

ぜひ、笑いヨガの合間に、皆さまにご紹介できればと思っております。

どうぞ、お楽しみにぃ~♪

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2014年

4月

12日

キッズヨガ講座へ

都内のヨガスタジオにてキッズヨガ講座に参加しました。

大人対象とはまた違ったノウハウ。子どもを対象としたヨガの新しい可能性を体感し、大人が作り上げた、定義や概念をただ押し付けるだけの既存メソッドにはない、言語を使いすぎずに、子ども自身がそれぞれに感じる、視覚・嗅覚・触覚・聴覚・味覚を研ぎ澄ましていくレッスン内容の構築を学びました。先入観のない、まっさらな子どもの、五感をフルに研ぎ澄まして、この世に存在するものを、その子自身が体感し、感じる能力を伸ばしていく。これから先、生きていく上でもきっと社会貢献や、その子の人生が豊かになるようにプラスに働くであろう、創造性、独創性、偏りのないものの解釈、多角的なものの見方、すべてにおいて可能性や広がりを作り上げられる基礎作りになるんだなぁ、と痛感する時間となりました。

まだ日本では馴染みの薄い、キッズヨガの内容の多くは、笑いヨガに通ずるものがたくさんあり、今後の笑いヨガセッションの幅がまだまだ無限に広がる未来を感じ、新たに、ワクワクと致しました♪

(写真は、子ども向けのヨガポーズのカードの英語版です)

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2014年

4月

09日

ゆうゆう大学東部学園(50名)さんへ

本日は、流山市ゆうゆう大学 東部学園(50名)様へ

介護予防運動指導員・歯科衛生士がお伝えする

『笑いヨガで新学期!』の2時間講座を提供させていただきました。

2時間?!長い!と思われる方もいらっしゃるかもしれませぬが、

プロジェクターを使い、介護予防の基礎知識なども、

間にはさみ、あっという間の笑って笑って120分でした♪

最初は、「ヨガなんて聞くと今日、お休みしちゃおう!と思った方~?」の質問に

素直に手を挙げてくださった方々も終始、楽しくご参加くださりました。

『うちの近所のシニアサロンにも来てくださる?』

『私もリウマチみたいで…』などなど、

休憩中や終了後もお話が尽きませんでしたが、

またどこかでご一緒に笑える日を楽しみにしております♪

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2014年

4月

05日

あびこ☆笑いヨガくらぶへ

本日は第1・第3土曜日10時より我孫子駅徒歩3分の

けやきプラザで行われている

新しくなった

あびこ☆笑いヨガくらぶ』の応援に行ってまいりました♪

手賀沼が遠くに見える中、

気持ちの良~い笑いヨガを堪能しました^-^

軽度の認知症の方も、嬉しそうにご参加くださり、

終了後のみなさんのお顔の輝きに

いつもながら驚いたのでした~♡

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2014年

4月

04日

流山市民活動推進センター主催 『セントラルパーク★フェスタ2014』に出演決定!

本日は、流山市生涯学習センターにて

流山市民活動推進センター主催 

『セントラルパーク★フェスタ2014』の第1回全大会でした。

私ども『☆笑いヨガ de PPK in 流山☆~笑いヨガでピンピンコロリ~』は、

初参加のため、右も左もわからずやや不安でもありましたが、

皆様、毎年のことでベテランな風情(?!)の中、

市民活動推進センター長さまに、

我々が登録ホヤホヤ~かつ、初参加なのでみなさまよろしく~!

と、明るく、楽しく、ご紹介いただき、ホッっと致しました。

ありがとうございます。

また、名刺交換してくださったみなさまも誠にありがとうございました。

当日は、流山市生涯学習センター多目的ホールにて15分ほどお時間を頂戴し、

笑いヨガを会場の皆様と体感していただく内容を予定しております。

去年は約4,000人の方がご来場されるほどの盛況!

コアラTVさんも今年もいらっしゃるとのことです。

皆さまお誘いあわせの上、

ぜひ、ふるってご参加、応援のほどよろしくお願い申し上げます。

出演時間が決まりましたまたお知らせさせていただきます。

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2014年

4月

03日

流山市民活動推進センターに    無事、登録されました(^0^(祝))

無事、流山市民活動推進センターさんへの登録審査を通過いたしまして、

無事登録認可をいただきました。

登録番号は平成26年の第1号を示す『No.26-01』です。

市民活動推進センターの機能は大きく4つ。

① 市民活動の場としての施設等の提供
② 市民活動に関する情報の収集・発信
③ 多様な市民活動団体の交流、ネットワークおよびコーディネート支援
④ 行政との協働の相談

しっかりと、私どもの任務、笑いヨガ(ラフターヨガ)を通し、公益的な市民活動を進めてまいりたいと身が引き締まる思いです。

今後ともどうぞご支援のほどよろしくお願い申し上げます。

 

(←写真は、流山利根運河の夜桜ライトアップです^-^)

 

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2014年

4月

02日

運河でお花見&笑いヨガ?!ならぬ美ヨガ?!

本日を逃すと明日は雨…

ということで集まれるメンバーで利根運河のほとりにて急遽『お花見❀』をしました~

春休みという子ともあり、

嬉しいお子様連れでのご参加もぞくぞくと!^-^❤

大勢の方がお花見を楽しんでいらっしゃり、

『笑いヨガ』は、他の方に迷惑になってしまうかな、

ということで美女がそろったので(←自称です(笑))

『青空de美ヨガin流山利根運河♪』を楽しみ、

久しぶりにお日さまの下で、気持ちよ~くお弁当を楽しく食べたのでした~(^0^)

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