2014年

11月

27日

ながれやま☆笑いヨガ☆くらぶさんにて♪

2014年11月27日

本日は流山市十太夫福祉会館にて『ながれやま☆笑いヨガ☆くらぶ』の笑いヨガでした~♪

本日はめずらしく、笑いヨガが初めての方がいらっしゃりませんでしたので、

笑いのエクササイズをゆっくりながらたっぷりと♡ 

皆さん、本日の久しぶりの晴天のように、ご自分のペースに合わせて、

ご自身を大解放しながらの楽しい時間となりました~(^-^)

途中「はじまる♪よったらはじまるよ♪」の掛け声の手遊びを紹介してくださる

メンバーさんも\(^o^)/ ありがとうございます!

十太夫福祉会館での集合写真は初となる中、

2月はいつでしたっけ?など、極力、笑いヨガを日常に取り入れようとしている皆さんと

良いパワーを共有させていただきました♪ ナマステ~。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

2014年

11月

27日

ついに『笑いヨガリーダー養成講座』開催♥

第1回目の『笑いヨガリーダ養成講座』を、

笑いヨガ de PPK in ながれやま』主催で行います♪

応援は『かしわっこ笑いヨガクラブ』及び『あびこ☆笑いヨガくらぶさんです^-^

【こんな方におすすめです】

介護予防・認知症予防・メンタルヘルスケア・介護の現場・

レクリエーション・お仕事やボランティアに活かしたい方♡

クラブ運営をしてみたい方♡地域活性化に笑いヨガを活用されたい方♡

そして、自分の健康のためにもっと笑いたい♡

笑いヨガをもうちょっと知りたいだけ♡

笑いの2日間を過ごしてみたい♡などなど

軽~いお気持ちでのご参加も大歓迎です♪

皆さまお誘いの上、どうぞお気軽にお問合せくださいませ

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2014年

11月

21日

かしわっこ笑いヨガくらぶ様主催「笑いヨガ勉強会」&体験会へ

2014年11月21日(金)

本日は『かしわっこ笑いヨガくらぶ』さんにて勉強会&体験会へ参加してまいりました♪

「こんな時はどうしたらいい?」、「これはどうかな?」などなど、現場で笑いヨガをリードされている皆さまとの活発な意見交換もなされ、とても有意義な時間でした^-^

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2014年

11月

21日

流山市平和台「笑和会」様にて笑いヨガ♪

2014年11月20日

3ヶ月に1度、ご訪問させていただいております流山市平和台地域の老人クラブ「笑和会」さまにお呼ばれいただきました♪

季節柄、お風邪をお召になっている方もおられましたが、無理せず、ご自分のペースで楽しんでくださいました。

本日も流山市南部地域包括支援センターの看護師さんもご参加くださり、終始和やかに♡

最後のリラクゼーションでは、ウトウトと眠りに落ちる方も( *ˆ﹀ˆ* )zzz…

『笑いヨガ』の後は、流山市南部地域包括支援センター様より、「もしもしカメよ~♪」の童話に合わせて「振り込み詐欺」を予防する歌を紹介してくださいました♪

その後は、「流山市民の歌」に合わせた体操、そして懐メロを一緒に歌わせていただきました♪

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2014年

11月

19日

流山市東深井 ふれあいの家「いそいそ」様にて笑いヨガ♪ 

2014年11月19日

本日は流山市東深井ふれあいの家「いそいそ」様にて笑いヨガを♪

約1ヶ月ぶりだったので、エピーソード付き名前覚えゲームでまずは認知症の予防を取り入れました☆ 近隣の笑いヨガクラブ、「かしわっこ笑いヨガクラブ」や「ながれやま☆笑いヨガくらぶ」の常連さんが「なんと近所なのよぉ~」とお越しくださいました♪「今年の初めに笑いヨガと出会って気持ちも前向きになった」という方や「普通の介護予防体操でもそれなりに疲れるけれど、笑いヨガは体の中から温かくなって、結構な運動量を感じます」、「気分爽快!」などのご感想でした。笑いヨガ終了後は、ふれあいの家のオーナー磯さんがお持ちのインドの民族衣装を見せていただき、適当に(笑)まとってみました^-^ またネパールの太鼓(マーダルというらしいです)も一人ずつ手に取って実際に叩いてみましたが、なかなか難しかったですが響く音が心地よかったです♪

次回の流山市高齢者ふれあいの家「いそいそ」さま主催 (流山市東深井94-24)での笑いヨガは、12/3(水)10:00-11:00, 12/17(水)10:00-11:00, 1月は1/21(水)10:00-11:00

連絡先:磯さん090-5396-5431

皆さまお誘い合わせの上、ぜひお散歩がてらご参加下さいませ^-^♪


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2014年

11月

15日

松戸市横須賀1丁目町会さまにて笑いヨガ体感会♪

2014年11月15日

松戸市横須賀1丁目町会さまにお呼ばれいただきまして、笑いヨガ体感会♪を提供させていただきました♥「とっても気持ちよかった~」、「最初はバカバカしいと思ったがすぐに楽しくなってつい大笑いできて楽しめた♪」、「身体があったかくなった!」、「久しぶりにこんなに身体を動かしたかも(笑)」、「いい運動になった」、「気分が明るくなった!」、「気持ちが楽になった!」などなど驚きつつも、皆さんマイペースにお楽しみ頂けたようで良かったです^-^

あなたの街にも笑いヨガをお届けしま~す(^-^) 人数は8名程からでも大丈夫です。

お気軽にお声掛けくださいませ☆ TEL:090-7190-7212でぐち まで

2014年

11月

12日

南流山のお寺さまにて笑いヨガ♪

本日は『駅から1番近いお寺=ご利益に1番近いお寺を目指して』をモットーとする南流山駅近くにある妙晃寺さんにお呼ばれ頂き、12月の笑いヨガのお打合せと簡単な笑いヨガ体感会を行わせていただきました♪ 皆さんオープンな方ばかりで、すぐにノリノリで「身体があったまるわぁ~」、「なにこれ気持ちいい~」と楽しんで下さいました^-^ ♪

やっぱり笑い菌の伝染力はすごいですね*^-^*

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2014年

11月

11日

流山での笑いヨガくらぶ♡発足2周年♪

なんと本日は『流山・江戸川台体操くらぶ-笑-』時代に始めた流山での笑いヨガクラブ

(現:ながれやま☆笑いヨガくらぶ)の発足2周年でした♪ 

閑古鳥が鳴いていたこともありますが(*´∀`*)

こうしてやめずに続けてこれたのも、

根気強く支えてくださった皆さまのおかげです(。>ㅅ<。) 

ありがとうございます!本当に本当に感謝あるのみです(;_;)

これからも楽しく明るく元気よく♡

時には泣いてお話してご一緒に人生に潤いを与えまくってゆきましょぉ♡

2014年

11月

09日

AKB風にて福祉会館祭りにて笑顔を取り入れて美顔アンチエイジングしながら踊りました♪

2014年11月9日(日)

本日は講師をさせていただいている『ながれやまde美ヨガ&ダンスサークル』の皆さんと十太夫福祉会館まつりにて笑いながらAKB風(笑)ダンスを披露♪

の前に、会場の皆さんと「アナと雪の女王」の曲に合わせて、美ヨガダンスストレッチを、これまた笑顔を意識的に作りながら、気持ちよ~く行い皆さんあっという間に本物の満面の笑顔に♪

この2ヶ月、子育てで忙しい中、頑張って参加してくださった産後ママたち♡、そして、ママを支えてくれているパパやご家族の皆さん!そしてそして、当日観に来てくださった皆さま、本当にありがとうございました。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

来年は少女時代♪で出演を予定しておりま~す(笑)

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2014年

11月

09日

十太夫福祉会館まつり♪無事終了♡

2014年11月9日

流山市十太夫福祉会館まつりの笑いヨガ体感会♪ 大好評をいただき無事終了。。・゚♡゚・。。・゚♡゚・。。近隣のリーダーさんたちのご協力にただただ感謝(*^-^*)

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2014年

11月

08日

都内のキッズヨガ講座へ

2014年11月8日

本日は都内のキッズヨガ講師養成講座へ♪ 周囲の大人からの子供への期待、プレッシャー、子供同士の人間関係、習い事の負担、過多な勉強などより、作文の時間などでものびのびと自己表現を自由にできる子どもが減っている。キッズヨガや笑いヨガなどで笑ったり、動物になりきったり、自由に身体を動かすことで心も身体も緩むことで、独自の発想力が豊かになり、創造性、想像力が発展する。

子ども時代には子どもらしくいれるよう、そして子どもの可能性をしっかりと開花できるよう、縛らない自由な環境を提供できるのがキッズヨガや笑いヨガだ。

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2014年

11月

06日

福祉会館まつりに向けて最後の練習♪

2014年11月6日(木)

本日は講師をさせていただいている『ながれやまde美ヨガ&ダンスサークル』の十太夫福祉会館まつりに向けた木曜クラス美ヨガ&ダンスメンバーでのラストの練習日でした♥

約2ヶ月かけてゆっくりと覚えたのでママたちも余裕の様子♪

レッスン中も授乳やおむつ交換、寝かしつけ、などに追われながらも楽しんで参加してくださいました^-^

今日は、たまたま、上のお子さんもご一緒に参加してくださったママが3名も♡賑やかに、そして下の子の面倒を見てくれる姿、とっても微笑ましく有り難かったです^-^

そして、「ながれやま☆笑いヨガ☆くらぶ」や

「笑いヨガdePPKin流山」にご参加くださっているオトナ女子様がボランティアで子供たちを見守ってくださいました!感謝です。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

最後にはお3-4歳の姉ちゃん2人による「アナと雪の女王」の歌と踊りにとっても盛り上がりました♪

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2014年

11月

05日

笑いヨガティーチャー養成講座5日間、全日程無事終了。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

2014年11月5日

笑いヨガティーチャー養成講座5日目無事終了しました(*^^*)

最後のマダンカタリア博士の言葉は、本当に深いものでした。

【自分が生きていることの意味なぜ私は今ここにいるのか】

『私たちはお金持ちや有名になりたいと思って生きてるのか?

たしかに家族や自分のためにお金は必要だが、そんな中、さまざまな苦しみもある。そして、日々学びながら成長している。

あれも欲しい、これも欲しいと思うが全部実現するものではない。

実現できなかったことを悲しい、残念と思うことがある。求めながらも与えれないと辛いと思い落ち込む。私たちはひとりひとり独自の才能がある、それをもってお互いに貢献することが生きることの目的。年齢に関わらず、社会のため、近所の人のために役に立つ。今までの人生に与えれたことを考えると与える量がまだまだと感じる。本当の豊かさは他の人の人生に少しでも役立つこと。それが人生の源。欲しかったものを得られなかったと落ち込んではならない。全てが手に入る人なんていない。誰かの役に立ちたい、それは自分が出来る時にすればいいこと。

何かを得ることが豊かとは限らない、与えることだ。

幸福感は人に与えること。この地上で生きていられる時間は限られている。

私たちにはその術が既に与えられている。それは笑いヨガだ。

気持ちが暗くなっている人、病気の方に、自分以外のものへの奉仕活動がどれだけできるか?

笑いヨガは笑うだけ、ではなく実は人々に手を差し伸べている。

毎日寝る前に、今日私はどれだけ人のために役に立てただろう、10人に微笑めば、10人が微笑むことができたはず。それだけで十分。

人間関係をビジネスのように見るのはやめよう、助けてくれたから助けようではなく、誰でも出会った相手を助ける。相手がネガティブな気持ちを持っていたとしても。

人生で何を得たかではなく、何を与えられたかを考える。

素晴らしい贈り物は自分自身のカラダ。そして、笑いヨガという体の体操・行動でポジティブな感情を得ることができる強力なメソッドを伝えられる。

自分が元気でれば他の方を元気にできる。

この世を去る時には何人かの人たちの心の中に良いことをしてくれたと残る。これが人生の目的なのではないか』(意訳です)

私自身、生きる活力を失った時に出会った恩師が今年2月に他界された。それでも、今も私の胸の中で温かく生き続けている。そんな人になろう、と改めて決意をした。いや、もう既になっておると信じて♪(笑)v(=^0^=)v(笑)。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。


また、NPO法人ラフターヨがジャパン代表の田所メアリー先生のひとつひとつの言葉にも魂を包み込まれるような優しさが溢れていらっしゃり、さらに感動しました(。>ㅅ<。)

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2014年

11月

04日

笑いヨガティーチャー養成講座4日目無事終了♥

2014年11月4日

笑いヨガティーチャー養成講座4日目無事終了しました(*^^*)

班ごとに新しいエクササイズを考えるワークは笑いと発見の連続!みな、リーダー気質の高い方ばかり(笑)なので、全体を見て、お互いを尊重し合いも、しっかりと全体を軌道修正できるオトナ対応のチームメイトと思わず空気で会話。

環境に合わせて前へも後ろへも動ける真のファシリテーター(リーダー)ってやっぱり素敵だ☆リーダー気質が高い人はつい細かく支配しがちになる。でも笑いヨガは自由を与えてくれる♡

常に固定されたキャラより、多面性を持った魅力ある人間って余裕があってステキ♪

午後の発表会では、全8チームのプレゼンエクササイズは、さすが!!!!!!!というものばかりの抱腹絶倒レベルで本当に本当に勉強になりました(-^〇^-)

流山の皆さんにもぜひお伝えしたいと思ってます。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

そして、最終日ということもあり、コスチューム一発芸大会?!で夜も大盛り上がり(^▽^)

さすが笑いヨガリーダー達!芸達者です!

大道芸人やケアリングの知識を活かした本格的なメイクを日本笑いヨガ協会代表の高田佳子先生から施していただき、千葉県ながれやま☆笑いヨガクラブかしわっこ笑いヨガクラブあびこ☆笑いヨガくらぶの3団体でAKB48風ダンスを披露♪大好評でした(#^.^#)

2014年

11月

03日

笑いヨガティーチャー養成講座3日間、無事終了♡

2014年11月3日

笑いヨガティーチャー養成講座3日目無事終了しました(*^^*)

笑いヨガクラブの運営のコツは、やはりチームワーク♪ひとりでがんばるのではなく、共感してくれるてチームメイトと共にお互いを気遣い合う温かなオープンマインドな精神が基盤にある。人間が幸福でいるために最も大切なものは、豊かな心のつながり、その中でも『良い人間関係』。私の尊敬するカウンセラーの先生やいつも貴重なアドバイスをくださる流山市のとある施設長さんと全く同じことをマダン・マダンカタリア博士は語っていた。

最低限のマナーがない人には品よくきちっと線引きをする強さ、自分の人生という舞台からは降りていただく覚悟、そして自分のオリジナルの価値観を信じること。歳を重ねていけば行くほど、人生の選択の積み重ねの大切さを感じる。この研修に参加している方の心の豊かさには感動を覚える瞬間ばかり。

富士山の麓、晴天の下、だんだんと仲間との距離が縮まっていく。これ以上に人生での喜びはないと感じる。。。

Happinessは人生の色々な要素・環境・条件に依存するもの(地位や名誉など)、

Joyは自分の心から楽しもうとする無条件の気持ちで『歌・踊り・遊び・笑い』から生み出すことができる喜びのこと。

HappinessとJoyの違い。私はSuccessとJoyと捉えることでしっくりきた。

 「あ、Joyをめっちゃ生活に取り入れてる!」そう感じられる自分の中からさらにJoy菌が増えた気がしましたとさ。おしまい(^-^)(笑)

 

2014年

10月

22日

流山市十太夫福祉会館まつりでの笑いヨガ体感会は2014/11/9(日)13時です♡

流山市十太夫福祉会館まつりでの笑いヨガ体感会は2014/11/9(日)13時です♡

入場無料♥笑い明かしましょぉ♪♪♪

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