2021年

12月

28日

募集中♪ 2022年1月5日(水)初笑い(≧∇≦*)@南流山センター(≧∇≦*)

来たる

2022年1月5日(水)13時~14時@南流山センター

千葉県流山市南流山センター主催のスマイルヨガ

募集中です♪

 

 

 (お写真は2020年1月のコロナ前のものです♪)

 

スマイルヨガ(笑いヨガ)で免疫力もアップ☝☝☝ 

脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^) 人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか?

 

♥お子様連れの方へ(^-^)♥

お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡ 対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪ 大騒ぎ大大大歓迎!!!

おばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)

 

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

 

 

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第1水曜日13時~14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

◇第2火曜日9時30分~11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

対象:老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎!

持ち物:水分+動きやすい服装+遊び心

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

 

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

waraiyogadeppk@gmail.com

本年も大変お世話になりました🙇

来年もまたどうぞよろしくお願い申し上げます🎍🙇🎍

2021年

12月

14日

毎月第2火曜午前の笑いヨガ@クリスマス風で❤

2021/12/14(火)

本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪


本日はクリスマス風で今年最後の笑いヨガ🎅🎄🎅

 

3年ぶり位に笑いヨガにcome backしてくださった方も(⋈◍>◡<◍)。✧♡

嬉しいです!!!

 

皆さま、思い思いのクリスマス風のいでたちで🎅

赤いセーターやインナーは赤色、セーターは緑色でクリスマスツリーを表現してくださったり(*^-^*) ステキです!!!

 

本日は、自己紹介笑い+今年のMy漢字一文字を発表しながらトークde笑いヨガ♪

『努』『痛』『糞』『歩』『孤』『元』『猫』などなど…皆さん、お1人おひとりの想いを語ってくださりました。

 

クリスマスプレゼントで欲しいものは笑いは…

皆さん、ほとんどが・・・

『健康!!!』

『元気があれば何でもできる!!!』

ほんとほんと。この言葉に尽きますよね~

笑いヨガの元気玉を皆さんにお配りして~

元気なエネルギーをチャージし、体の大掃除、脳内の大掃除もし、

誰でも簡単に出来るあいうえお腹式呼吸的瞑想のクールダウンで締めくくりました(*^-^*)

 

 

笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、ただただ皆で会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所であること。心の交流があるって健康的でいいですよ(*^-^*)

 

今年も笑いヨガに参加してくださるメンバーさんの温かさに支えられた1年でした。

本年も本当にお世話になりました❤🙇❤  

また来年も、元気にお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪

 

【下記にて笑いヨガ提供中】

◇第1水曜日13時~14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール

2022年1月5日(水)13時~14時@南流山センター

新年🎍初笑いしましょう(≧∇≦)

 ◇第2火曜日9時30分~11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター

2022年1月11日(火)9時30分~11時@流山市生涯学習センター3階
※コロナ状況により休講やZOOMオンラインでの開催になる場合がございます。 

 

対象:老若男女問わず♡ 
赤ちゃん、お子さま連れ大歓迎!ベビーカーや抱っこ紐をお持ちください(*^-^*)

持ち物:水分+動きやすい服装+遊び心

参加費:各会場500円 

※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪

※出張講座も賜ります(*^O^*)♪

ご予約は下記のメールまで♪

waraiyogadeppk@gmail.com

※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇

 

2021年

12月

01日

毎月第1水曜日♪対面deスマイルヨガ@南流山センター開催しました(^▽^)/

2021年12月1日(水)

朝の土砂降りがウソのような晴天の中☀

13時~14時@南流山センターでの対面deスマイルヨガ(笑いヨガ)開催致しました(^▽^)/

南流山センターでのスマイルヨガは、

な、な、なんと今年最後(≧∇≦)

今年1年、皆さんどんな1年でしたか?

感染者数の増減ばかりを気にした1年であったかもしれませんが

少しずつ新しい生活様式に慣れもでてきた1年であられたかもしれませんね。

 

今日は少人数でしたので日常生活で本当に活かせるスマイルヨガを多めに♪

12月と言えば?

大掃除笑い♪(≧∇≦)めんどくさい???

でも、みんなでやれば、楽しい!

体全身を使って♪心も動かして♪

カーテン洗い笑い♪←地味に大変なんですよね💦

洗濯機笑い♪

脱水ガタガタ笑い♪

クリスマスだよ🎄プレゼント笑い♪←20万円の美顔器やスチーマー笑いを(≧∇≦)

年賀状書き笑い♪

などなど(^▽^)/

 

最後のクールダウンも簡単なものですが、心身への好影響の多いマインドフルネス方法の1つを皆さんと♪

今日もあっという間の1時間でした❤

  

お互いの存在に感謝をして…

また来年お目に掛かれること楽しみにしております。

 

毎月第1水曜13時~14時@南流山センター大ホールにて

次回は1/5(水) 新春🎍初笑いを(≧∇≦)

0歳~100歳対象の

「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」

広~い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操♪

お子さま連れの方〜100歳♪

呼吸をしている方であればどなたでもどうぞ(≧∇≦)

大きな声は避けつつ、

マスクの中では口角をグーーーっと上げなら♪

物理的距離は取りますが心の距離はグーーーっと近づけて(≧∇≦) 

 

【定期開催】 

①毎月第1水曜13時~14時

@南流山センター 大ホール

参加費:500円

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 
 

②毎月第2火曜9時30分~11時

流山市生涯学習センター3階 または ZOOM

参加費:500円

※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪ 

 

【ご参加の前に】

※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。

※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。

※次の①~④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。

  ① 利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方

  ② 過去14日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方

  ③ 過去14日以内に海外から帰国(入国)した方

  ④ 感染者と濃厚接触があった日(複数日ある場合はその最後の日)から2週間を経過していない方

 

※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。

  ① 咳エチケットの徹底

  ② 頻回な手洗い・手指消毒

  ③ こまめに換気することへの協力

  ④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。

  ⑤ 大きな声を出さないようにする。

  ⑥  休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。

 

 【ご予約はメールにて♪】

☆笑いヨガ de PPK in 流山☆

ホームページ:http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com

✉:waraiyogadeppk@gmail.com 

 

ナマステ🙇