2024年
4月
09日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2024/4/9(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)
休講にするかどうか迷う程の警報まで出てしまう土砂降りの雨予報でしたが😅☔😅
ご参加くださりました皆さまに心より感謝申し上げます🙇
本日は通常のヨガのポーズも取り入れながらの笑いヨガや
連想ゲーム笑いヨガ(≧∇≦)や
皆さまのちょっとしたMy newsを基に、笑いヨガ♪
本日も色々と語り合いましたが
やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪
今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで
自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
予防的カウンセリングにも繋がる場として…。
本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2024年
3月
13日
水
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2024/3/12(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)
初めて利用するお部屋にはなんと鏡がた~くさん♪
クラシックバレエの足のポジション１・２・３・４・５の図柄を発見された方も🥰
昔の血が騒ぎ(笑)、急遽、ウォーキングアップは皆さんとご一緒にクラシックバレエの足のポジションを負いながらのバー無し簡易版バーレッスンを(≧∇≦)
優雅そうに見えて意外にインナーマッスルを酷使するので、代謝も上がりますし、日ごろ使う筋肉の筋トレになられたかと❤
本日も皆さまのちょっとしたMy newsを基に、笑いヨガ♪
やはり、3.11を忘れない…という想いから様々な皆さまの防災対策などをお聴きしながら。
お風呂にお水をためておく
新聞紙は必ずとっておく(暖を取れたり活用方法は色々)
トイレットペーパーに紐を通して肩から掛けて簡易トイレに行く、
笛と小さなライトをセットで身につけておく
ローリングストックを心がける
定期的に防災グッズの点検を！（我が家は防災ラジオの電池が溶けだしていたりしました💦）
他にはおひな祭りの歌を歌いながら踊ったり🎎
遺影deイェーイ♪話になったりで
最後の集合写真は不意に訪れるであろう、あの日に向けて…パチリ😅
そうそう。
皆さん4Sってお聴きになったことありましたか？
私は初耳だったのですが
しらが
しみ
しわ
しんさつけん
だそうです(≧∇≦)
本日も色々と語り合いましたが
やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪
今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで
自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
予防的カウンセリングにも繋がる場として…。
本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2024年
2月
13日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2024/2/13(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)
約10年ぶり？！に『笑いヨガ de PPK in 流山』を想い出してくださりご参加くださった方も(≧∇≦)ありがとうございます！！！嬉しいです🥰💕
大谷選手のデコピンTシャツを着てくださる方も(≧∇≦)
すごい！！！
2月と言えば～？の連想ゲーム笑いでは、
豆まき笑い♪試験笑い♪などなどを！
ちなみに、どなたからも『バレンタインデー』のお話が出ませんでした😅
が、今月も終了後にチョコレート🍫をプレゼント🥰💕🍫
本日も色々と語り合いましたが
やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪
今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで
自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
予防的カウンセリングにも繋がる場として…。
本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2024年
1月
09日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
この度の令和6年能登半島地震により被災された皆様、
ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。
皆様の安全と被災地の一日も早い復興
そして被災された皆様の生活が1日も早く平穏に復することをお祈り申し上げます。
2024/1/9(火)
今年初🎍
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)
本日は2年ぶりに巫女姿で(≧∇≦)www
去年のこの頃はコロナになっていたな～なーんてことも懐かしく想い出しながら😅
昨年の最多参加賞の方へは
アイルランドのお土産のチョコレート🍫をプレゼント🥰💕🍫
参加者の皆さんへは
ひと癖強い(笑)チョコミントを🍫
本日も色々と語り合いましたが
やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪
今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで
自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
予防的カウンセリングにも繋がる場として…。
本年もまた元気に笑い合えますこと心より願って🥰💕
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🎍
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2023年
12月
12日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2023/12/12(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)
今月は今年最後の笑いヨガをクリスマス風の装いで集合🎄🎅🎄♪
本日の参加者さんからの一句📝
『差し引けば 幸せ残る 年の暮れ』
ということで…
本日は皆さまの今年の漢字を１文字をお1人おひとりに発表いただきました！
笑！！！3票
楽！
惜！
嬉！
幸！
善！
常！
忙！
弱！
続いて、毎年、清水寺？で発表される漢字を予測♪
金！！！！4票
楽！
乱！
争！
滅！
白！
和！
快！
などが出ましたが…
今年は『税』でした〜(≧∇≦)
他にも
皆様からの最近のマイニュースで笑いヨガを♪
他にも色々と語り合いましたが
やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪
今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで
自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
予防的カウンセリングにも繋がる場として…。
また来年も元気にお目にかかれることを楽しみにしております(*^O^*)♪
どうぞ良いお年をお迎えくださいませ🎍
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2023年
11月
14日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2023/11/14(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)
今月もA館スタジオ研修室にて♪
皆様からの最近のマイニュースより…
久しぶりのワンピースが独りで着れない事件の対策法を再現してくださった方も(≧∇≦)
他にも歳を取る、ということは
*体の柔らかさの欠如💦
*水分の欠如💦
*素直さの欠如💦
な～んて話が出ましたが
Kさんが教えてくださった和田秀樹先生著『80歳の壁』の中にある数々のモットーを胸に
Yさんが教えてくださった
『笑顔に勝る化粧無し』で笑顔になれる時間を増やして参りましょう！
他にも色々と語り合いましたが
やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪
今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで
自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
予防的カウンセリングにも繋がる場として…。
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2023年
10月
10日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2023/10/10(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)
久しぶりにA館スタジオ研修室にて♪
本日は2人組の脳トレ多めに(≧∇≦)
童謡に合わせて歌いながらの体操も🥰
皆さんのマイニュースは…
家の中でヤモリが消えた話🦎💦
大阪に行ってきたけど楽しかった話💕
実は今日、誕生日なんです話💕
特に行くあてもないので来ました話(≧∇≦)www
などなどを語り合いながら〜
やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪
今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで
自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
予防的カウンセリングにも繋がる場として…。
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※次回11/14㈫のお部屋はA館2階のスタジオ研修室となります♪
※完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇
ご予約はこちらまで
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2023年
9月
12日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2023/9/12(火)
本日午前は、8月は夏休みだったため、1ヶ月ぶりに
千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)
まだまだ暑いですが、お互いに、この酷暑を乗り越え、無事に再会できただけで、大盛り上がり(≧∇≦)(笑)
皺のお話から皆さまからパッと32という数字が出てきて…？？？
と、3テンポ遅れて…
あ！！！
4x8=32 ?!?!
ということか〜
と、理解したわたくし(≧∇≦)
の天然ボケをも大笑いに変換(≧∇≦)www
やっぱり大きな声で笑い合える場所、仲間が居ることはいいことですね♪
今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながらの笑いヨガで
自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
予防的カウンセリングにも繋がる場として…。
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※次回10/10㈫のお部屋はA館2階のスタジオ研修室となります♪
※完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇
ご予約はこちらまで
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2023年
7月
11日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2023/7/11(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)
約4年ぶりに久しぶりにご参加くださった方も(≧∇≦)
ありがとうございます❤🥰❤
最後の写真撮影は、変顔での撮影を行いましたが、
とてもじゃないけど、アップしないで〜恥ずかしい(≧∇≦)💦
という方が多かったため、マジメなお写真で❤
今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながら…
自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
予防的カウンセリングにも繋がる場として…。
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※8月は夏休みでお休みです🍹🙇🍹
※完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2023年
6月
13日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2023/6/13(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)
今日は「久しぶりに笑いヨガの効果が新聞に載ってたよ！」と切り抜きをご持参くださった常連のイケメンKさんも📰 ありがとうございます❤🥰❤
6月と言えば〜梅雨☂ 梅雨と言えば？カタツムリ🐌
ということで🐌の手遊び歌を歌おうと思ったら全く違う歌が出てきてしまい(≧∇≦)💦
自然な大笑いが(≧∇≦)www 完全なる更年期梅雨ボケです💦
そして〜とある方のエピソードから
「知らない街を歩いて〜み〜た〜い♪」を皆で合唱♪🎤♪
確かに、うら淋しい(笑)曲調ですが、この歳になると、知らない街を歩いてみたくなります❤
しんみりと…(笑)
しんみりと歌いながらも
今日も皆さんの日々のアレコレをお聴きしながら、語り合いながら…
自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
予防的カウンセリングにも繋がる場として…。
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2023年
5月
09日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2023/5/9(火)
本日午前は今年初の
千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪
本日はお久しぶりの方や3ヶ月赤ちゃん連れの初参加の方をお迎えして(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
皆さん、久しぶりの赤ちゃんに寄ってく寄ってく〜(≧∇≦)
抱っこさせてもらう方、続出(≧∇≦)
寝かしつけができたことに秘かな達成感も感じたりしながら(笑)
自然と笑顔がこぼれるあっという間の1時間でした〜🥰
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
予防的カウンセリングにも繋がる場として…。
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※感染状況等によっては中止またはオンラインZoom開催になる可能性もございます🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2023年
4月
11日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2023/4/11(火)
本日午前は今年初の
千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪
本日は初参加の方をお迎えして(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
『皆さんのお話を拡げながら楽しく進められる笑いヨガに感動しました！来月も楽しみにしています❤』というお声も頂きながら🥰
ありがとうございます❤🙇❤
まさに『おしゃべり療法』と『笑いやユーモア』の融合?!♪?!
これは持論ですが…
人生、笑えるようなことばかりではない、だからこそ、
この限られた安心安全の場での『笑いヨガ（ラフターヨガ）』の時間を現代人は必要とするのだと思います。
ブリーフセラピーやSFA、カウンセリングにおいても実はユーモアが重視されていたりもします
。
そして、
笑いヨガ（ラフターヨガ）は
日々のちょっとしたアレコレをも笑いの体操として捉えて体を動かしていきます。
頭ではなく体。
ある種、行動が感情を創る、
行動療法でもあるな〜、とも感じています。
また、あるがままを感じ、眺める捉え方については
『アクセプタンス＆コミットメント・セラピー(ACT)』や『マインドフルネス』にもとても近しいな、と(*^-^*)
ということで
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
予防的カウンセリングにも繋がる場として…。
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2023年
3月
14日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2023/3/14(火)
本日午前は今年初の
千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪
本日も日々のアレコレを面白おかしく(≧∇≦)
笑いヨガは基本、ユーモアや冗談は用いませんが…
自然と?!出てきた１句を📝
『わたしたち、最近ギクシャクしているよね…関節が(≧∇≦)(笑)』
『恋心 マスク外せば 花と散る…(≧∇≦)(笑)』
そして〜
3月と言えば、🎎ひな祭り🎎
🎎ひな祭り🎎と言えば？？？「お酒！」の言葉に
『酒が飲める🎵酒が飲める🎵酒が飲めるぞ〜😆🎵』
を1月〜12月まで(≧∇≦)
異様に(笑)盛り上がりました🥰
そして〜
今日はホワイトデー❤🥰❤ということで
KリーダーやYリーダーがチョコやお菓子を用意してくださりました(≧∇≦)
『ありがと♪ありがと♪イェーイ♪』
ということで
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
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2023年
2月
15日
水
⑥千葉県生涯大学校 東葛飾学園 健康・生活学部 健康福祉 1年B組 メンタルヘルスケアのための笑いヨガ⑥
※お写真は2017年のおそらく初講座?!ものです(≧∇≦)♪
2023年2月15日(水)
本日の午後は、千葉県生涯大学校 東葛飾学園 健康・生活学部 健康福祉 1年B組 メンタルヘルスケアのための笑いヨガ⑥を行いました(^▽^)/♪
2015年のゆうゆう大学＠中央公民館での先生の笑いヨガの講座も受けたんですよ♪とお声掛けてくださる方も🥰
懐かしいですね〜(≧∇≦)
本日も参加者の皆さまにはペアトークなどで語り合っていただき、
皆さんにマイクを向けながら(*^-^*)
2020年コロナ上陸のあの頃を振返りつつ、
心理面からの説明
笑いの効能
認知（物事の捉え方の重要性）
行動・身体反応・感情・思考の繋がり
肉体的健康・精神的健康・社会的健康の3本柱の大切さ、
今年度は
子育て世代の転入でメディアに多く取り上げられている流山市、
ということで全講座にて
流山市ファミリー・サポート・センターさんを
社会貢献の一例としてご紹介させていただきました。
それにしても、皆さん、本当に明るくて前向き🥰
「自分のために笑うことの大切さを知れた！」や、「2時間があっという間だった！」「楽しかった！」「疲れた(≧∇≦)(笑)」というご感想が多かったです。
講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、ご依頼＆見学＆体験くださったN先生、学校関係者の皆様、参加者の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)
本当にありがとうございました♡
2023年
2月
14日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2023/2/14(火)
本日午前は今年初の
千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ『おしゃべり笑いヨガ』を(*^O^*)♪
本日はバレンタインデー❤🥰❤ということで
Yリーダーがハート型のおせんべい🍘を用意してくださりました🥰
またいつも通ってくださっている方からは『独りでは食べきれない💦』ということでお菓子🍩を差し入れしてくださり『ありがと♪ありがと♪イェーイ♪』
ということで今月も
10時〜11時に時間を短縮し
窓を大きく開けて♪
皆さまの日々のあれこれのおしゃべりメインで🥰
電気代が高い！といった時事問題より
コロナで美容院通いを控えた結果…美しいグレイヘアーになり見知らぬ方からもお声が欠けられるんです🥰
年齢制限を受けてショック😨💦
といったお話等々
今月も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースも聞きながら
腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを取りながらおしゃべり笑いを♪
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
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2023年
2月
06日
月
⑤千葉県生涯大学校 東葛飾学園 健康・生活学部 社会生活コース 1年C組 『メンタルヘルスケアのための笑いヨガ』
2023年2月6日(月)
今年度5コマ目♪
コロナで2年間休校しておりました
千葉県生涯大学校 東葛飾学園 健康・生活学部 社会生活コース 1年C組『メンタルヘルスケアのための笑いヨガ講座』(約20名)を❤を担当させていただきました♪
本日の会場は約35年ぶりの?!?!わたくしの母校にて(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
今年度は約2年以上に渡るコロナの影響等によって私たちの心が実は未だ痛んでいる方もいらっしゃることを考慮し、あえて『メンタルヘルスケアのための(笑いヨガ)』とさせていただきました。
心理学的視点からどう苦しみやすいのか、そしてどうしていったらいいのか？
皆さんにもグループになってディスカッションしていただきながら、ご一緒に講座を進めさせていただきました。
もちろん、笑いの効能もお伝えしながら♪
笑いヨガも行いながら♪
パワポも用いながら
メンタルヘルスケアとは？
心の健康とは？
免疫力を上げるには？
心身とも健康とは？
『健康』の定義とは？
社会的健康とは？については具体的な例を用いて…
皆さんと楽しく明るく元気よく！たくさんのおしゃべりと笑いを通してグーっと学びを深めさせていただいた2時間でした(*^-^*)
千葉県生涯大学校で講座を持たせていただくのが今年度で7年目?!
本日の学生さん達も皆、前向きで明るい(≧∇≦)
ご自身の日々の活動に活かそうと熱心にメモを取ってくださっている方も♪
皆さん、本当にあたたかくご参加くださいまして本当にありがとうございました❤🙇❤
学生さんからのご感想は
「久しぶりに大笑いしました🥰」
「めちゃくちゃ頭も体も使った気が(≧∇≦)」
「家でも笑いたいです♡(≧∇≦*)♡」
「楽しかった(≧∇≦)」などなど。
講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、
7年前にご依頼＆ご見学＆体験くださったN先生、
学校関係者の皆様、気持ちよくご参加くださりました学生の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)ありがとうございました♡
では、また2月に訪問させていただきます♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
【定期的に笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：各会場500円
※人数制限を行っておりますため完全予約制となります🙇
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
2023年
1月
10日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2023/1/10(火)
本日午前は今年初の
千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
コロナ第８波…
昨年、わたくしもついに罹患。。。
関係者の皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしました🙇🙇🙇
ということで今月より
10時〜11時に時間を短縮し
机は動かさずに固定席で
窓とドアを大きく開けて
誠に残念ですが笑いヨガ特有の大笑いは控えめで
おしゃべりメインでマスク下で秘かに笑っております🥰
本日は、とーーーってもインターナショナルな話題が満載🏳🌈(≧∇≦)🏳🌈
『ブエノ♪ブエノ♪イエーイ！』（スペイン語です♪）
今月も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースも聞きながら
腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを取りながらおしゃべり笑いを♪
「この月に1回の笑いヨガで実は、わたし、救われているんです🥰」や
「笑いヨガに出逢って、わたしの性格が変わったんです！！！🥰！！！」
「ここに来れる、みんなに会える、しゃべれる、それだけでも元気になれちゃう🥰」
などのお声を頂き…
コロナ禍にもめげずなんとか継続できております(^^;
皆さまの愛とあたたかなご配慮に心より感謝申し上げます❤🙇❤
なかなか終わらない新型コロナウイルスですが柔軟に形を変えつつ
皆さまとご一緒に継続していけたらと思っております。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます❤🙇❤
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流の場。
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2023年
1月
09日
月
【開始時刻の変更】9時半ではなく…10時開始となります♪ 毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
あけましておめでとうございます🎍🥰🎍
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます❤🥰❤
さて、
2023年より
第2火曜日の『おしゃべり笑いヨガ』の開始時刻が変更となります♪
9時半開始ではなく…
10時開始となります♪
よろしくお願い申し上げます(^▽^)/
--------
◇第2火曜日10時～11時@流山市生涯学習センター
※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
--------
2022年
12月
13日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2022/12/13(火)
本日午前は今年最後の！！！
千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
皆さんの日々のアレコレ、マイニュースも聞きながら
腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを多めに♪
本日は皆さまからの今年の漢字をお聞きし、1年を振り返りました(^▽^)/
『戦』という感じを大きな筆で書いちゃおう笑いでは大きな壁にペイントで描く方や
大胆に大きくジャンプをする方も(≧∇≦)
今年最後ということで瞑想にて心の大掃除も♪
笑いながらも
人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…
動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター
※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2022年
12月
05日
月
④ 千葉県生涯大学校 東葛飾学園健康・生活学部 健康福祉 １年B組 『メンタルヘルスケアのための笑いヨガ』
※お写真は2018年の千葉県生涯大学校 東葛飾学園の笑いヨガ講座の様子です
2022年12月5日(水)
今年度4コマ目♪
コロナで2年間休校しておりました
千葉県生涯大学校 東葛飾学園 健康・生活学部 健康福祉 1年B組 の皆さまへ『メンタルヘルスケアのための笑いヨガ講座』(約20名)を❤を担当させていただきました♪
今年度は約2年以上に渡るコロナの影響等によって私たちの心が未だ痛んでいることを考慮し、あえて『メンタルヘルスケアのための(笑いヨガ)』とさせていただきました。
心理学的視点からどう苦しみやすいのか、そしてどうしていったらいいのか？
皆さんにもグループになってディスカッションしていただきながら、ご一緒に講座を進めさせていただきました。
もちろん、笑いの効能もお伝えしながら♪
笑いヨガも行いながら♪
パワポも用いながら
メンタルヘルスケアとは？
心の健康とは？
免疫力を上げるには？
心身とも健康とは？
『健康』の定義とは？
社会的健康とは？については具体的な例を用いて…
皆さんと楽しく明るく元気よく！たくさんのおしゃべりと笑いを通してグーっと学びを深めさせていただいた2時間でした(*^-^*)
千葉県生涯大学校で講座を持たせていただくのが今年度で7年目?!
本日の学生さん達も皆、前向きで明るい(≧∇≦)
ご自身の日々の活動に活かそうと熱心にメモを取ってくださっている方も♪
皆さん、本当にあたたかくご参加くださいまして本当にありがとうございました❤🙇❤
学生さんからのご感想は
「めちゃくちゃ頭も体も使った気が(≧∇≦)」「意外に疲れた♡(≧∇≦*)♡」「意外に汗かいた(≧∇≦*)」「楽しかった(≧∇≦)」などなど。
そして専門員の先生からは
「笑いヨガの時間は皆さんほんとにリラックスしていて、楽しそうです♪」
とのこと❤
講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、
7年前にご依頼＆ご見学＆体験くださったN先生、
学校関係者の皆様、気持ちよくご参加くださりました学生の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)ありがとうございました♡
では、また2月に訪問させていただきます♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
【定期的に笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：各会場500円
※人数制限を行っておりますため完全予約制となります🙇
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
2022年
11月
08日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2022/11/08(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
今月、外科的手術が控えている最多参加賞受賞！の方をメインにお写真をパチリ❤
本日も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースを聞きながら
腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを多めに♪
今月も皆さまからのリクエストの(笑)連想ゲーム笑いヨガも取り入れて(*^-^*)♪
とにかくカニが食べたい！！！🦀🦀🦀！！！
という声にお応えして蟹を捕りに行く笑いや
流山ロードレース大会にご出場された笑いヨガリーダーさんのお話からの
マラソン笑い、
京都旅行のお話や
鍋と言えば？？？の脳トレ的笑いヨガ、
また、とある歌の『く』と『た』だけ歌わない脳トレ的合唱笑いを♬
まぁ、皆さんとの大爆笑の連続でした(≧∇≦)
笑いながらも
人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…
動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター
※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2022年
10月
11日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2022/10/11(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
本日も皆さんの日々のアレコレ、マイニュースを聞きながら
腰や膝やふくらはぎや太ももの裏や背筋、腹筋、体幹に効くポーズを多めに♪
今日は実は…手術しなければならないことになり…という参加者さんのお話から
出るわ出るわの皆さんからのお身体の困りごとからの様々な情報をシェア。
別の方からは、皆さんのお話を聴くことで「困っているのは私だけではない！」と元気になれたとのこと！また、「今日はここで話せる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡」と、とっても楽しみにしていました！という方もとっても多かったです(*^-^*)
今月も連想ゲーム笑いヨガも取り入れて(*^-^*)♪
人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…
動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター
※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2022年
10月
06日
木
10/26(水)AM開催♪子ども好きな方集合♪ファミサポさん主催のイベントのお知らせです♪
こんにちは😊💕
今日は急に寒くなりましたね〜☔💦
さて、
本日はファミリー·サポート·センターさん主催のイベントのお知らせです🥰
一応(笑)、笑いヨガ講師でもあるわたくしが講師を努めます♪
【主催】流山市ファミリー·サポート·センター
【講座名】幸福力アップ講座
講師や参加者同士の交流を通して幸せとは何かについて掘り下げていきます♪
子ども好きな方からお子さん連れの方までぜひ奮ってご参加ください🥰
【日時】10月26日㈬10時〜12時
【場所】流山市生涯学習センター401 （流山セントラルパーク駅より徒歩5分）
【講師】認定心理士・家族関係心理士・笑いヨガdePPKin流山 代表 出口真由子
【参加費】無料
【申込・問合せ】江戸川台ファミリー·サポート·センター
☎04-7153-4151
✉famisapo-nagareyama@ever.ocn.ne.jp
当日はみんなでワイワイとお話しながら少しでも楽しいひと時になればと思っております🥰
2022年
9月
13日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2022/9/13(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
8月が夏休みでお休みだったため、約2か月ぶりの再会を(^▽^)/
感染症に気を付けながら、おしゃべりかなり多めで(≧∇≦)
このコロナ禍での対面はとっても貴重(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
本日も足腰、心と脳の強化三昧の内容で！！！
座りっぱなし、や、ジーーーっと動かない生活は体にも心にも良くないので…
坐骨神経痛に効くポーズを多めに(≧∇≦)www
本日も皆さんの日々のアレコレをお話しいただいたり、
連想ゲーム笑いヨガも(≧∇≦)♪
人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…
動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日9時30分～11時@流山市生涯学習センター
※人数制限ありの為、完全予約制となります🙇
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2022年
7月
14日
木
③千葉県生涯大学校 東葛飾学園 健康・生活学部 健康福祉 2年B組 『メンタルヘルスケアのための笑いヨガ』
※お写真は2018年の千葉県生涯大学校 東葛飾学園の笑いヨガ講座の様子です
2022年7月14日(水)
今年度3コマ目♪
コロナで2年間休校しておりました
千葉県生涯大学校 東葛飾学園 健康・生活学部 健康福祉 2年B組 の皆さまへ『メンタルヘルスケアのための笑いヨガ講座』(約20名)を❤を担当させていただきました♪
今年度は約2年以上に渡るコロナの影響等によって私たちの心がとても疲れていること、痛んでいることを考慮し、あえて『メンタルヘルスケアのための(笑いヨガ)』とさせていただきました。
心理学的視点からどう苦しみやすいのか、そしてどうしていったらいいのか？
皆さんにもグループになってディスカッションしていただきながら、ご一緒に講座を進めさせていただきました。
もちろん、笑いの効能もお伝えしながら♪
笑いヨガも行いながら♪
パワポも用いながら
メンタルヘルスケアとは？
心の健康とは？
免疫力を上げるには？
心身とも健康とは？
『健康』の定義とは？
社会的健康とは？については具体的な例を用いて…
皆さんと楽しく明るく元気よく！たくさんのおしゃべりと笑いを通してグーっと学びを深めさせていただいた2時間でした(*^-^*)
千葉県生涯大学校で講座を持たせていただくのが今年度で7年目?!
本日の学生さん達も皆、前向きで明るい(≧∇≦)
ご自身の日々の活動に活かそうと熱心にメモを取ってくださっている方も♪
皆さん、本当にあたたかくご参加くださいまして本当にありがとうございました❤🙇❤
学生さんからのご感想は
「めちゃくちゃ頭も体も使った気が(≧∇≦)」「意外に疲れた♡(≧∇≦*)♡」「意外に汗かいた(≧∇≦*)」「楽しかった(≧∇≦)」などなど。
そして専門員の先生からは
「笑いヨガの時間は皆さんほんとにリラックスしていて、楽しそうです♪」
とのこと❤
講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、
7年前にご依頼＆ご見学＆体験くださったN先生、
学校関係者の皆様、気持ちよくご参加くださりました学生の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)ありがとうございました♡
では、また12月に訪問させていただきます♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
【定期的に笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：各会場500円
※人数制限を行っておりますため完全予約制となります🙇
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
2022年
7月
12日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2022/7/12(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
お久しぶりの方もお迎えして(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
感染症に気を付けながら、おしゃべりかなり多めで(≧∇≦)
本日も皆さんの日々のアレコレをお話しいただいたり、
連想ゲーム笑いヨガも(≧∇≦)♪
人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…
動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤
終了後には
「昨日は本当に楽しかった！参加して良かったです♪
体を動かして笑って、何でもいいから話せるっていいですね〜また参加します！」とのメッセージをいただきました(*^-^*)
ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：各会場500円
※8月は夏休みとなります🙇
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2022年
7月
06日
水
対面deスマイルヨガ＠南流山センターにて開催しました(^▽^)/
2022年7月6日(水) 13時～14時
@南流山センターでの対面de
大ホールにて「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操を開催♪
本日もマスク着用&物理的距離は取りながらも心の距離はグーーーっと近づけて❤
本日もリーダーさんが多かったので(^▽^)/
皆さんそれぞれのアイスブレイクor脳トレ指導をお願いし、
童心に返って大笑いいたしました(≧∇≦)
それにしても、
感染症予防のために従来より動き回ることが少なくなり…
人と人との距離を気にせざるを得ず…
ここ2-3年間で皆さんの生活様式が本当に変わりましたよね〜
ということで
2014年より
南流山センターでの笑いヨガ(現：スマイルヨガ)を毎月開催してまいりましたが
南流山センターでの自主事業の一環としての活動は
今月をもって終了、とさせていただくことになりました。
ご参加くださった方々、
長きに渡り、ご参加くださっていた方々、
そしてセンターの皆様、
本当にお世話になりました❤🙇❤
マスクもせずに、大笑いできる日をまた楽しみにしながら…
皆さま、どうぞお元気で(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ありがとうございました❤🙇❤
【定期開催】
毎月第2火曜9時30分～11時
流山市生涯学習センター3階
参加費：500円
※感染症予防のため完全予約制となっております🙇
※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。
※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。
※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。
① 利用の当日に発熱や風邪症状のある方、体調不良の方
② 過去１０日以内に発熱や風邪症状のあった方
③ 海外から帰国（入国）し、指定された待機期間中にある方
④ 濃厚接触者であり、待機期間中にある方
※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。
① 咳エチケットの徹底
② 頻回な手洗い・手指消毒
③ こまめに換気することへの協力
④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。
⑤ 大きな声を出さないようにする。
⑥ 休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。
☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
2022年
6月
15日
水
千葉県生涯大学校 ②東葛飾学園1年B 健康生活課程 健康福祉 １B（A組）『メンタルヘルスケアのための笑いヨガ』
※お写真は2018年の千葉県生涯大学校 東葛飾学園の笑いヨガ講座の様子です
2022年6月15日(水)
今年度2コマ目♪コロナで2年間休校しておりました
千葉県生涯大学校 東葛飾学園 健康生活課程 健康福祉１B(A班)の『メンタルヘルスケアのための笑いヨガ講座』(約25名)を❤を担当させていただきました♪
今年度は約2年以上に渡るコロナの影響等によって私たちの心がとても疲れていること、痛んでいることを考慮し、あえて『メンタルヘルスケアのための(笑いヨガ)』とさせていただきました。
心理学的視点からどう苦しみやすいのか、そしてどうしていったらいいのか？
皆さんにもグループになってディスカッションしていただきながら、ご一緒に講座を進めさせていただきました。
もちろん、笑いの効能もお伝えしながら♪
笑いヨガも行いながら♪
パワポも用いながら
メンタルヘルスケアとは？
心の健康とは？
免疫力を上げるには？
心身とも健康とは？
『健康』の定義とは？
社会的健康とは？については具体的な例を用いて…
皆さんと楽しく明るく元気よく！たくさんのおしゃべりと笑いを通してグーっと学びを深めさせていただいた2時間でした(*^-^*)
千葉県生涯大学校で講座を持たせていただくのが今年度で7年目?!
本日も別の場所でお会いしたことのある方との再会も果たせて…
とても感無量な気持ちになりました(⌒∇⌒)
学生さんからのご感想は「意外に疲れた♡(≧∇≦*)♡」「意外に汗かいた(≧∇≦*)」「楽しかった(≧∇≦)」などなど。
そして専門員の先生からは
「笑いヨガの時間は皆さんほんとにリラックスしていて、楽しそうです♪」
とのこと❤
講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、
7年前にご依頼＆ご見学＆体験くださったN先生、
学校関係者の皆様、気持ちよくご参加くださりました学生の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)ありがとうございました♡
では、また来月7月に訪問させていただきます♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
【定期的に笑いヨガ提供中】
◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：各会場500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
2022年
6月
14日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2022/6/14(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
感染症に気を付けながら、おしゃべりと運動と笑い盛りだくさんで(≧∇≦)
本日も連想ゲーム笑いヨガ(≧∇≦)♪
そして、こちらも超頭を使う、「ホメホメ笑いヨガ」(≧∇≦)
お1人に対して参加者お1人おひとりからお褒めの言葉をもらえるワーク(≧∇≦)
長い付き合いのメンバーさん同士だから成立する笑いのエクササイズです♪
9人ｘ9人＝81個の褒め言葉を捻り出したり(笑)、聴きまくっていると
自然な笑いも込み上げて来て快を感じる脳内伝達物質がた〜くさん放出されて、
程よい疲れと気分の爽快感も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ということで
人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…
動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：各会場500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2022年
6月
01日
水
対面deスマイルヨガ＠南流山センターにて開催しました(^▽^)/
2022年6月1日(水) 13時～14時
@南流山センターでの対面de
大ホールにて「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操を開催♪
本日もマスク着用&物理的距離は取りながらも心の距離はグーーーっと近づけて❤
冒頭では自己紹介笑いを兼ねて皆さんにそれぞれのお身体の悩みをお聴きしながら♪
自然と、こうするといいみたいよ～、という情報交換をしたり、
最近の皆さんのマイニュースもお聞きしながら♪
自分の事をじっくりと語り、誰かに聴いてもらいながら、笑いの体操を取り入れちゃうという心身共の健康に絶対に欠かせないものがギューーーっと詰まった1時間となりました(*^-^*)
次回の南流山センターでのスマイルヨガは
2022/7/6(水)13時～14時＠南流山センターとなります(^▽^)/
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカー、あんよのお靴等をお持ちいただけると安心です♪
【定期開催】
①毎月第１水曜13時～14時
＠南流山センター 大ホール
参加費：500円
②毎月第2火曜9時30分～11時
流山市生涯学習センター3階
参加費：500円
※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪
※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。
※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。
① 利用の当日に発熱や風邪症状のある方、体調不良の方
② 過去１０日以内に発熱や風邪症状のあった方
③ 海外から帰国（入国）し、指定された待機期間中にある方
④ 濃厚接触者であり、待機期間中にある方
※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。
① 咳エチケットの徹底
② 頻回な手洗い・手指消毒
③ こまめに換気することへの協力
④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。
⑤ 大きな声を出さないようにする。
⑥ 休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。
☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
2022年
5月
26日
木
千葉県生涯大学校 東葛飾学園 健康生活過程 社会生活 2学年B(A班) メンタルヘルスケアのための笑いヨガ講座(約25名)を❤
※お写真は2019年のものです🙇
2022年5月26日(木)
コロナで2年間休校しておりました
千葉県生涯大学校 東葛飾学園 健康生活過程 社会生活 2学年B(A班) メンタルヘルスケアのための笑いヨガ講座(約25名)を❤を担当させていただきました♪
2年ぶりの千葉県生涯大学校！！！
学生さんも先生方も皆さん、対面で学べる喜びで、イキイキとされていました(≧∇≦)
感染症予防対策のため
従来の1クラス(80名前後?)を2-3グループに分けて講座を展開されているそうで先生方のご負担も2-3倍…それ以上なのではないでしょうか💦
今年度は約2年以上に渡るコロナの影響等によって私たちの心がとても疲れていること、痛んでいることを考慮し、あえて『メンタルヘルスケアのための(笑いヨガ)』とさせていただきました。
心理学的視点からどう苦しみやすいのか、そしてどうしていったらいいのか？
皆さんにもグループになってディスカッションしていただきながら、ご一緒に講座を進めさせていただきました。
もちろん、笑いの効能もお伝えしながら♪笑いヨガも行いました(⌒∇⌒)
パワポも用いながら
メンタルヘルスケアとは？
心の健康とは？
免疫力を上げるには？
心身とも健康とは？
『健康』の定義とは？
社会的健康とは？については具体的な例を用いて…
皆さんと楽しく明るく元気よく！たくさんのおしゃべりと笑いを通してグーっと学びを深めさせていただいた2時間でした(*^-^*)
千葉県生涯大学校で講座を持たせていただくのが今年度で7年目?!
本日も「先生、俺のこと覚えてる？？？」という学生さんも！
覚えてますよ！！！！！
学生さんからのご感想は「意外に疲れた♡(≧∇≦*)♡」「意外に汗かいた(≧∇≦*)」「長らく笑っていなかったので顔の筋肉が疲れた💦」「こんなにワイワイとできたのは本当に久しぶりで嬉しかったです！」
そして専門員の先生からは
「ほんとに みなさんイキイキしていました。
本当に ありがとうございました。
明るくわかりやすい説明をしてくださる真由子先生のおかげです。」
のお言葉をいただき、わたくしも大きな元気をいただきました(^▽^)/
ありがとうございます❤🙇❤
講座のきっかけを作ってくださいましたOさま、
7年前にご依頼＆ご見学＆体験くださったN先生、
学校関係者の皆様、気持ちよくご参加くださりました学生の皆さま、お一人お一人に心より感謝申し上げます(^-^)ありがとうございました♡
では、また来月6月に訪問させていただきます♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡
【定期的に笑いヨガ提供中】
◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：各会場500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2022年
5月
10日
火
対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センター
2022/5/10(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
感染症に気を付けながら、おしゃべりと運動と笑い盛りだくさんで(≧∇≦)
本日も皆さんとの笑いヨガを通してココロの触れ合いを♪
本日のウォーミングアップは皆さん、動きたい！という感じでしたのでジョギング笑いから♪その後、通常のヨガのポーズを取り入れながら♪
そして～今流行りの連想ゲーム笑いヨガを♪←勝手に流行りにしています(≧∇≦)
これ、結構、頭を使うんです💦
ですが、皆さんに助けられながら、お互いに助け合いながら、自然な笑いにも包まれながら♪
気合を入れて皆さんを笑わせてあげよう！とご準備してくださった方の内容が高度過ぎて(笑)なかなか面白さが伝わらない!!!という緊急事態?!も発生しましたが、それも笑いで吹き飛ばします！！！
『笑うのに理由はいらない』という点が『笑いヨガ』の大きな強みですのでどうぞご安心くださいね(*^-^*)
ということで
人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…
動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：各会場500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2022年
5月
04日
水
5月GW♪対面deスマイルヨガ＠南流山センターにて開催しました(^▽^)/
2022年5月4日(水祝) 13時～14時
@南流山センターでの対面de
大ホールにて2ヶ月～100歳対象の
「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操を開催♪
それにしても…
写真撮影時にだけ、ほんの一瞬、
無言でマスクを取られた皆さんの笑顔を見れば見るほど…
やっぱり、、、
マスクなしの生活に戻りたい！！！
ですねぇ。。。
ということで
お写真時以外はマスク着用&物理的距離は取りますが心の距離はグーーーっと近づけて❤
本日は本当に本当に面白い連鎖が続き…お腹の底から大笑い(≧∇≦)
ゴールデンウイークと言えば？から始まる連想ゲーム笑いや歩きながらの脳トレ笑いなどなどで言い表せない程に(笑)盛り上がりました(^▽^)/
次回の南流山センターでのスマイルヨガは
2022/6/1(水)13時～14時＠南流山センターとなります(^▽^)/
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカー、あんよのお靴等をお持ちいただけると安心です♪
【定期開催】
①毎月第１水曜13時～14時
＠南流山センター 大ホール
参加費：500円
②毎月第2火曜9時30分～11時
流山市生涯学習センター3階
参加費：500円
※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪
※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。
※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。
① 利用の当日に発熱や風邪症状のある方、体調不良の方
② 過去１０日以内に発熱や風邪症状のあった方
③ 海外から帰国（入国）し、指定された待機期間中にある方
④ 濃厚接触者であり、待機期間中にある方
※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。
① 咳エチケットの徹底
② 頻回な手洗い・手指消毒
③ こまめに換気することへの協力
④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。
⑤ 大きな声を出さないようにする。
⑥ 休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。
☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
2022年
4月
12日
火
3ヶ月ぶりに！対面de毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センタ
2022/4/12(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
感染症に気を付けながら、おしゃべりと運動と大笑いが盛りだくさんで(≧∇≦)
本日も皆さんとの笑いヨガを通して
物事をユニークに捉える力を養ってゆきました(≧∇≦)
ある種、認知行動療法&遊戯療法!!!
それにしても、Kさんのユーモアのセンス、皆さまの明るさ、忘れ物を走って届けてくださったり…皆さまのお優しさに脱帽です(≧∇≦)
みんな天才！！！
人生のあれこれを語り合える安心安全な仲間にただただ感謝して…
動いて語って笑ってのあっという間の1時間半でした❤🙇❤
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：各会場500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2022年
4月
06日
水
4月対面deスマイルヨガ＠南流山センターにて開催しました(^▽^)/
2022年4月6日(水)
2022/4/6(水)13時～14時
@南流山センターでの対面deスマイルヨガ（笑いヨガ）開催致しました(^▽^)/
大ホールにて
2ヶ月～100歳対象の
「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」
広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操♪
物理的距離は取りますが心の距離はグーーーっと近づけて(≧∇≦)
本日は約4年ぶり?!にお会いできた方も(^▽^)/
桜ひ~ら～ひら🌸ということで
桜吹雪追いかけ笑いや入学式にちなんで友達100人できるかなを歌いながら行進笑いなどなど。
そして本日は『春といえば？出逢い！』『出逢いと言えば♥恋♥』ということで
残念ながら詳細は記述できませんが(笑)
皆さまの人生におけるほろ苦い恋の想ひ出話などなどで盛り上がりました(≧∇≦)
次回の南流山センターでのスマイルヨガは
2022/5/4(水祝)13時～14時＠南流山センターとなります(^▽^)/
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカー、あんよのお靴等をお持ちいただけると安心です♪
【定期開催】
①毎月第１水曜13時～14時
＠南流山センター 大ホール
参加費：500円
2022年5月4日(水祝)13時～14時
②毎月第2火曜9時30分～11時
流山市生涯学習センター3階
参加費：500円
2022年4月12日(火)9時30分～11時@流山市生涯学習センター
※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪
※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。
※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。
① 利用の当日に発熱や風邪症状のある方、体調不良の方
② 過去１０日以内に発熱や風邪症状のあった方
③ 海外から帰国（入国）し、指定された待機期間中にある方
④ 濃厚接触者であり、待機期間中にある方
※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。
① 咳エチケットの徹底
② 頻回な手洗い・手指消毒
③ こまめに換気することへの協力
④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。
⑤ 大きな声を出さないようにする。
⑥ 休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。
☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
2022年
4月
04日
月
4月対面deスマイルヨガ開催します(≧∇≦)♪2022年4月6日(水)13時～14時@南流山センター♪
来たる2022年4月6日(水)
2022/4/6(水)13時～14時
@南流山センターでの対面deスマイルヨガ（笑いヨガ）開催致します(^▽^)/
大ホールにて
0歳～100歳対象の
「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」
広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操♪
お子さま連れの方〜100歳♪
呼吸をしている方であればどなたでもどうぞ(≧∇≦)
大きな声は避けつつ、
マスクの中では口角をグーーーっと上げなら♪
物理的距離は取りますが心の距離はグーーーっと近づけて(≧∇≦)
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪
【定期開催】
①毎月第１水曜13時～14時
＠南流山センター 大ホール
参加費：500円
②毎月第2火曜9時30分～11時
流山市生涯学習センター3階
参加費：500円
※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。
※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。
※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。
① 利用の当日に発熱や風邪症状のある方、体調不良の方
② 過去１０日以内に発熱や風邪症状のあった方
③ 海外から帰国（入国）し、指定された待機期間中にある方
④ 濃厚接触者であり、待機期間中にある方
※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。
① 咳エチケットの徹底
② 頻回な手洗い・手指消毒
③ こまめに換気することへの協力
④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。
⑤ 大きな声を出さないようにする。
⑥ 休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。
☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
2022年
3月
05日
土
2022/3/8(火)10時～11時@オンラインde笑いヨガ♪
★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪★
ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催しました(≧∇≦)
【開催日時】2022/3/8(火)10時～11時
【場所】Zoomにてに
【参加条件】呼吸している方(≧∇≦)+ZOOMに繋げる方
感染症予防対策のためZoomでの笑いヨガを(*^-^*)
ついつい家で縮こまりがちな体と心を大解放(⌒∇⌒)
本日はオンライン初参加の方も(^▽^)/
インパクトのある自己紹介笑いでは皆さまそれぞれの内容で大笑い♪
添乗員さんをなさっている方もいらっしゃったので各地の名酒のお話も🍶
バス旅行時でも使えそうな手遊びと脳トレ笑いをアイスブレイクに♪
夏ミカンを使ったマーマレード作り笑い♪
夫婦喧嘩したよ笑い(≧∇≦)♪
ご旅行に行かれた方のお話より美味しいカツオ笑い♪
うなぎ捕り笑い♪
うなぎさばき笑い♪
湖北にある『鰻 お賀川』さんのうなぎ ごちそう笑い♪
などなどを♪
本日も皆さまの日頃のあれこれからの笑いまくり、
しゃべりまくり、汗びっちょりになり、スッキリとした笑いヨガでした(≧∇≦)
皆さま、どうぞ引き続きお身体ご自愛くださいませ(*^-^*)
【次回の予定】
①第１水曜日13時〜14時＠南流山センター
2022年4月6日(水)13時～14時@南流山センター
②第２火曜日9時30分〜11時＠流山市生涯学習センター
2022年4月12日(火)9時30分～11時@流山市生涯学習センター
（オンラインの場合は10時〜11時）
での開催を予定しております♪
※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇
※対面講座につきましてはコロナの状況によっては中止あるいはZOOM開催となります。
ご興味ございます方はメールアドレス
waraiyogadeppk@gmail.com
宛に
①お名前（ふりがな）
②携帯のお電話番号（念のため♪）
③お住いのエリア
④ご参加の動機orメッセージ
をご明記の上ご連絡ください♪
※メールいただきました方にZoom招待状等の詳細メールを送らせていただきます
※当日は動きやすい靴＆服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)
※参加費500円は後日お目にかかれた時 または お振込にて♪
https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com
#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,
2022年
3月
02日
水
2022年3月2日(水)スマイルヨガ@南流山センター♪
2022年3月2日（水）13時～14時@南流山センター
千葉県流山市南流山センター主催のスマイルヨガ
超超少人数で開催致しました(^▽^)/
長引くコロナ禍によって運動不足になりやすいことはもちろんのこと、
対面で人と話す機会が激減している今、雑談不足によって、なんだかどうしても元気が出ない…😢ということは誰にでもあることですよね。
私たち人間は唯一、言語を用いておしゃべりする動物と言われています♪
誰かとたわいもない話をすることや、
ちょっとした気持ちや感情を言葉にし、それを誰かと共有すること、
誰かに聴いてもらったり誰かのお話をお聴きしたり…
これらは心身共に健康に生きる上でとても大切なことです。
今日は誰にも遠慮せず、少々時間を延長し、皆さんの日々のお気持ちや感じていること、マイニュースなどをたっぷり語り合い、気持ちも軽やかになりました(*^-^*)
お孫さんが生れた方も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡おめでとうございます！！！
もちろんスマイルヨガも♪
大竹しのぶさんの舞台を観に行かれた方よりヒントを頂きスターになりきってのカーテンコール5回笑い(≧∇≦)www←結構、気持ちいい❤
3月と言えば？？？
梅咲いたよ笑い♪
卒業証書授与式笑い♪
うれしいひなまつりを歌ったり
はまぐりのお吸い物用意笑い♪
ひな祭り笑い♪
ちらし寿司作り笑いではウクライナの皆さんへ届くように大量に作りました!!!
他にもたくさん動きながら❤
スマイルヨガ(笑いヨガ)で免疫力もアップ☝☝☝
脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^) 人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？
♥お子様連れの方へ(^-^)♥
お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡ 対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪ 大騒ぎ大大大歓迎！！！
おばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)
※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。
※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
※コロナ感染者数傾向によっては中止またはオンラインでの開催となります
※ご予約はメールにて賜っております♪
✉waraiyogadeppk@gmail.com
☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
waraiyogadeppk@gmail.com
#笑いヨガ, #ラフターヨガ, #ヨガ, #体操, #運動, #介護予防, #認知症予防, #介護, #気晴らし, #ストレス, #元気, #楽しい, #明るい, #初心者, #椅子ヨガ, #シニア, #子連れ, #赤ちゃん, #産後, #多世代,
2022年
2月
08日
火
2022/2/8(火)10時～11時@オンラインde笑いヨガ♪
★こんな時だからこそ(≧∇≦)♪★
ZOOMにてオンラインde『笑いヨガ』開催しました(≧∇≦)
【開催日時】2022/2/8(火)10時～11時
【場所】Zoomにてに
【参加条件】呼吸している方(≧∇≦)+ZOOMに繋げる方
感染症再拡大につき、Zoomでの笑いヨガを(*^-^*)
コロナ第6波に伴い、ついつい家で縮こまりがちな体と心を大解放(⌒∇⌒)
汗だくになりながら気兼ねなく大きな声を出しながら、
体の隅々を動かしました♪
2月と言えば？？？ やっぱり豆まき笑い♪ 梅を見に行く笑い♪
そしてコロナが終焉し1億円持っていたらどうします？に想像を広げたところ、皆さん世界一周旅行🛫に行きたい🛫とのことでイタリア旅行笑い♪ピザ作り笑い♪ペスカトーレ笑い♪
などなどを♪
また、ZOOMのフィルターを掛けるとキレイに見える？！の話題も(≧∇≦)
でも実物と会った時、ビックリされちゃうかもですね(≧∇≦)
本日も動きまくり、笑いまくり、
しゃべりまくり、汗びっちょりになり、スッキリとした笑いヨガでした(≧∇≦)
皆さま、どうぞ引き続きお身体ご自愛くださいませ(*^-^*)
【次回の予定】
2022年3月2日(水)13時～14時@南流山センター
↑感染症予防のため中止の可能性もございます🙇↑
2022年3月8日(火)9時30分～11時＠流山市生涯学習センター3階
または10時～11時オンラインzoom
詳しくはメールにてお問合せ下さい♪
✉waraiyogadeppk@gmail.com
※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇
※対面講座につきましてはコロナの状況によっては中止あるいはZOOM開催となります。
ご興味ございます方はメールアドレス
waraiyogadeppk@gmail.com
宛に
①お名前（ふりがな）
②携帯のお電話番号（念のため♪）
③お住いのエリア
④ご参加の動機orメッセージ
をご明記の上ご連絡ください♪
※メールいただきました方にZoom招待状をメールさせていただきます
※当日は動きやすい靴＆服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)
※参加費500円は後日お目にかかれた時 または お振込にて♪
https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com
#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #Stay, #home, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,
2022年
1月
24日
月
2月2日(水)13時～14時@南流山センター の対面講座は中止となります
※2022年2月2日(水)13時～14時@南流山センター
の対面講座は新型コロナウイルス感染者数増加のため
中止となります。
皆さま、
日々の生活の中に笑いを忘れず♪
どうぞ引き続きご自愛くださいませ🙇
【次回の予定】
※2022年2月8日(火)午前はオンラインZOOMまたは流山市生涯学習センター
での開催を予定しております♪
詳しくはメールにてお問合せ下さい♪
✉waraiyogadeppk@gmail.com
*都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます
*当日は動きやすい靴＆服装にてお手元に水分をご用意ください(*^-^*)
*参加費500円は後日お目にかかれた時 または お振込にて♪
【笑いヨガ de PPK in 流山】
https://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com
✉waraiyogadeppk@gmail.com
#オンライン, #Zoom, #笑いヨガ, #ラフターヨガ, #家, #yoga, #laughter yoga, #コロナ, #運動, #体操, #免疫, #ダイエット, #ストレス, #メンタル, #在宅, #リモート, #肩こり, #腰痛,
2022年
1月
11日
火
毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センターde巫女おみくじ笑い♪
2022/1/11(火)
感染症に気を付けながら…
本日午前は本年初の千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
なんと3ヶ月連続で第2火曜午前は何故か雨☔(≧∇≦)☔
ですが、皆さんお足元の悪い中集まってくださりココロもカラダもポカポカに♪
1月いっぱいは巫女おみくじ笑い月間🎍
今年も皆さんとの笑いヨガを通して
物事をユニークに捉える力を養っていけたらと思っております(^-^)
ある種、認知行動療法&遊戯療法!!!
人生のあれころも語り合える安心安全な仲間い感謝して…
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます❤🙇❤
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、同じ空間で同じ会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所があること。心の交流があるって健康的でいいですよね～
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：各会場500円
※感染状況によっては中止またはオンラインZoom開催になります🙇
ご予約はこちらまで
✉waraiyogadeppk@gmail.com
2022年
1月
05日
水
2022年1月5日(水)初笑い(≧∇≦*)@南流山センター(≧∇≦*)
2022年1月5日（水）13時～14時@南流山センター
千葉県流山市南流山センター主催のスマイルヨガ
開催致しました(^▽^)/
あらためまして
あけましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙇
毎年恒例！今年も巫女姿で🎍(≧∇≦)🎍
お正月だからこそ♪ お正月の笑いを(≧∇≦)
羽子板笑い♪ 凧揚げ笑い♪ たけうま笑い♪ お参り笑い♪ くじ引き笑い♪
おせち料理名を1人１つ言っていただき…
それを全員で全員分覚える笑いで認知症予防にしてみたり(≧∇≦)www
今年も皆さまにご利益がありますように(^▽^)/
スマイルヨガ(笑いヨガ)で免疫力もアップ☝☝☝
脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^) 人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？
♥お子様連れの方へ(^-^)♥
お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡ 対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪ 大騒ぎ大大大歓迎！！！
おばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)
※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。
※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪
☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
waraiyogadeppk@gmail.com
#笑いヨガ, #ラフターヨガ, #ヨガ, #体操, #運動, #介護予防, #認知症予防, #介護, #気晴らし, #ストレス, #元気, #楽しい, #明るい, #初心者, #椅子ヨガ, #シニア, #子連れ, #赤ちゃん, #産後, #多世代,
2021年
12月
28日
火
募集中♪ 2022年1月5日(水)初笑い(≧∇≦*)@南流山センター(≧∇≦*)
来たる
2022年1月5日（水）13時～14時@南流山センター
千葉県流山市南流山センター主催のスマイルヨガ
募集中です♪
(お写真は2020年1月のコロナ前のものです♪)
スマイルヨガ(笑いヨガ)で免疫力もアップ☝☝☝
脳機能の向上、そして、何より、人と語り合ったり、嘆いたり、笑ったり、励まし合ったり(^-^) 人生は長いようで、実は短い。濃く熱いお時間をご一緒に過ごしませんか？
♥お子様連れの方へ(^-^)♥
お部屋が土足のお部屋ですので抱っこひもやバギー、あんよ以降のお子様はお靴をお持ちください♡ 対象年齢問わず♪でございます(*^O^*)♪ 大騒ぎ大大大歓迎！！！
おばぁとおぢぃがお待ち致しております(≧∇≦*)
※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。
※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第1水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪
☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
waraiyogadeppk@gmail.com
本年も大変お世話になりました🙇
来年もまたどうぞよろしくお願い申し上げます🎍🙇🎍
2021年
12月
14日
火
毎月第2火曜午前の笑いヨガ@クリスマス風で❤
2021/12/14(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
本日はクリスマス風で今年最後の笑いヨガ🎅🎄🎅
3年ぶり位に笑いヨガにcome backしてくださった方も(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
嬉しいです！！！
皆さま、思い思いのクリスマス風のいでたちで🎅
赤いセーターやインナーは赤色、セーターは緑色でクリスマスツリーを表現してくださったり(*^-^*) ステキです！！！
本日は、自己紹介笑い＋今年のMy漢字一文字を発表しながらトークde笑いヨガ♪
『努』『痛』『糞』『歩』『孤』『元』『猫』などなど…皆さん、お1人おひとりの想いを語ってくださりました。
クリスマスプレゼントで欲しいものは笑いは…
皆さん、ほとんどが・・・
『健康！！！』
『元気があれば何でもできる！！！』
ほんとほんと。この言葉に尽きますよね～
笑いヨガの元気玉を皆さんにお配りして～
元気なエネルギーをチャージし、体の大掃除、脳内の大掃除もし、
誰でも簡単に出来るあいうえお腹式呼吸的瞑想のクールダウンで締めくくりました(*^-^*)
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、ただただ皆で会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所であること。心の交流があるって健康的でいいですよ(*^-^*)
今年も笑いヨガに参加してくださるメンバーさんの温かさに支えられた1年でした。
本年も本当にお世話になりました❤🙇❤
また来年も、元気にお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
2022年1月5日(水)13時～14時@南流山センター
新年🎍初笑いしましょう(≧∇≦)
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
2022年1月11日(火)9時30分～11時＠流山市生涯学習センター3階
※コロナ状況により休講やZOOMオンラインでの開催になる場合がございます。
対象：老若男女問わず♡
赤ちゃん、お子さま連れ大歓迎！ベビーカーや抱っこ紐をお持ちください(*^-^*)
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：各会場500円
※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪
※出張講座も賜ります(*^O^*)♪
ご予約は下記のメールまで♪
※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇
2021年
12月
01日
水
毎月第1水曜日♪対面deスマイルヨガ@南流山センター開催しました(^▽^)/
2021年12月1日(水)
朝の土砂降りがウソのような晴天の中☀
13時～14時@南流山センターでの対面deスマイルヨガ（笑いヨガ）開催致しました(^▽^)/
南流山センターでのスマイルヨガは、
な、な、なんと今年最後(≧∇≦)
今年1年、皆さんどんな1年でしたか？
感染者数の増減ばかりを気にした1年であったかもしれませんが
少しずつ新しい生活様式に慣れもでてきた1年であられたかもしれませんね。
今日は少人数でしたので日常生活で本当に活かせるスマイルヨガを多めに♪
12月と言えば？
大掃除笑い♪(≧∇≦)めんどくさい？？？
でも、みんなでやれば、楽しい！
体全身を使って♪心も動かして♪
カーテン洗い笑い♪←地味に大変なんですよね💦
洗濯機笑い♪
脱水ガタガタ笑い♪
クリスマスだよ🎄プレゼント笑い♪←20万円の美顔器やスチーマー笑いを(≧∇≦)
年賀状書き笑い♪
などなど(^▽^)/
最後のクールダウンも簡単なものですが、心身への好影響の多いマインドフルネス方法の１つを皆さんと♪
今日もあっという間の1時間でした❤
お互いの存在に感謝をして…
また来年お目に掛かれること楽しみにしております。
毎月第１水曜13時～14時＠南流山センター大ホールにて
次回は1/5(水) 新春🎍初笑いを(≧∇≦)
0歳～100歳対象の
「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」
広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操♪
お子さま連れの方〜100歳♪
呼吸をしている方であればどなたでもどうぞ(≧∇≦)
大きな声は避けつつ、
マスクの中では口角をグーーーっと上げなら♪
物理的距離は取りますが心の距離はグーーーっと近づけて(≧∇≦)
【定期開催】
①毎月第１水曜13時～14時
＠南流山センター 大ホール
参加費：500円
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪
②毎月第2火曜9時30分～11時
流山市生涯学習センター3階 または ZOOM
参加費：500円
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪
【ご参加の前に】
※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。
※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。
※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。
① 利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方
② 過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方
③ 過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方
④ 感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方
※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。
① 咳エチケットの徹底
② 頻回な手洗い・手指消毒
③ こまめに換気することへの協力
④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。
⑤ 大きな声を出さないようにする。
⑥ 休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。
【ご予約はメールにて♪】
☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com
ナマステ🙇
2021年
11月
28日
日
流山市ファミリー・サポート・センターさんの地区別会員交流会にお呼ばれいただきまして♪笑いヨガ(^▽^)/
2021年11月28日(日)
本日は流山市ファミリー・サポート・センターさん(祝・設立20周年♪）の地区別会員交流会にお呼ばれいただきまして笑いヨガを(^▽^)/
ファミリー・サポート・センターとは…
厚生労働省事業の１つで各自治体が運営する子育てを手助けして欲しい人と、子育てを手伝いたい人をつなぎ、育児を地域で助け合う活動を支援する機関です。
子育てを手伝う、あるいは子どもを預かる、と聞くと、責任感の強い方は、「何かあったらどうしよう」と思い、躊躇してしまわれることもあるかと存じますが、どうぞ、当ブログ内の２動画をご覧いただきまして、ご興味ご関心ございましたらぜひ、ファミリー・サポート・センターさんにご登録いただけますと大変有難く存じます。
https://www.youtube.com/watch?v=yV9tEOzo29o
②流山市ファミリー・サポート・センター活動紹介 - YouTube
流山市ファミリー・サポート・センターHP
ファミリー・サポート・センターとは？ | 流山市ファミリー・サポート・センター (nagareyama-famisapo.info)
江戸川台ファミリーサポートセンター
〒270-0111 流山市江戸川台東1丁目4番地 江戸川台駅前庁舎1階
開館時間：午前9時から午後5時
休館日：第2を除く土曜日・日曜日・祝日・年末年始（12/29〜1/3）
TEL＆FAX： 04-7153-4151
E-MAIL：famisapo-nagareyama@ever.ocn.ne.jp
おおたかの森ファミリーサポートセンター
〒270-0138 流山市おおたかの森東1丁目2-1 ライフガーデン流山おおたかの森3階302
開館時間：午前9時30分から午後4時30分
休館日：水曜日・第2・5土曜日・日曜日・祝日・年末年始（12/29〜1/3）
TEL&FAX：04-7199-2282
本日の笑いヨガ&交流会へご参加くださった皆さま流山市ファミリー・サポート・センターの運営に携わっている方々とご登録されている利用会員さんと提供会員さん♪
皆さま、誰かのおチカラになりたい！というホスピタリティの高い方々で、素敵な方々ばかり♪
笑いヨガは全員初めて(≧∇≦)
ということでしたが、まぁ〜皆さま前向きであっという間の楽しい1時間となりました(^▽^)/
笑いヨガ前後および笑いヨガ後の交流会にて皆さまの日々の活動や想いについてお話を伺うことが出来ました。
ある会員さんはご自身がご自分の子育て中に保育園の送迎前後の早朝にファミリー・サポート・センターさんに支えられ、お仕事を続けることができた、という経験があられ…
その恩返しに、と思い、今は子育て中の方々をサポートする側に回っています、とのことでした。
例え、お世話になった方に直接、お礼や恩返しが出来なくても、こうして違う方を支援させていただくことで、自分がしてもらって助かったな〜ということをどなたかに返していく…。
とっても素敵な生き方、そして、とても美しい社会の相互援助システムだな〜と強く感じました。
また、会員交流会の前に笑いヨガを行ったことで…
心も体もオープンになり、話しやすい雰囲気になりました(^▽^)/
というご感想をいただきました。
お声掛けいただき、様々なご準備、ご連絡をくださった稲垣センター長、
当日、気持ち良い時間と空間を創り上げてくださりました皆さま、
本当にありがとうございました。
またお目に掛かれる日を楽しみにしております♪
【定期開催】
①毎月第１水曜13時～14時
＠南流山センター 大ホール
参加費：500円
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪
②毎月第2火曜9時30分～11時
流山市生涯学習センター3階 または ZOOM
参加費：500円
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪
【ご予約はメールにて♪】
☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com
ナマステ🙇
2021年
11月
09日
火
毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センターde笑いヨガ♪
2021/11/9(火)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
大雨の中☔💦
約2年ぶり?!のお久しぶりの方、お友達を誘ってきてくださる方、ここ約1年半はZOOMでのみお会いしていた方も対面でござんか下さり、皆さまの愛と優しさに囲まれて❤❤❤
出るわ出るわの鼻歌を歌いながらの笑いヨガ(≧∇≦)
初参加の方は最初は戸惑いながらも最後は参加者の皆さんの楽しい感情が伝播して…
思わず笑いが止まらなくなったり♪
湯西川温泉笑いも気持ち良かったです♨
この日は本当に、人と人との繋がりに心から感謝した時間となりました❤🙇❤
ありがとうございました❤🙇❤
終了後、
*いっぱい笑って、いっぱい動いて楽しかったです😆🧘♀
*約7年間の？！笑いヨガの中で3本の指に入るくらい楽しかったです(≧∇≦)v
*笑いヨガが終わった後の今も心も体もホカホカしています😊
*今日は本当にありがとうございました♪
*久しぶりに会った仲間とランチもしながら笑いヨガについて熱く語り合っています😃🎵
といったご感想もいただきました(^▽^)/
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、ただただ皆で会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所であること。心の交流があるって健康的でいいですよ(*^-^*)
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
※コロナ状況により休講やZOOMオンラインでの開催になる場合がございます。
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：各会場500円
※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪
※出張講座も賜ります(*^O^*)♪
ご予約は下記のメールまで♪
※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇
2021年
11月
03日
水
毎月第1水曜日♪対面deスマイルヨガ@南流山センター開催しました(^▽^)/
2021年11月3日(水祝)
晴天の中☀
13時～14時@南流山センターでの対面deスマイルヨガ（笑いヨガ）開催致しました(^▽^)/
今日は祝日🎌
ということで小学校1年生と小学校4年生のお孫さん連れでご参加くださった方も♪
子どもがいるだけで、エネルギーをタップリともらえますねぇ(⌒∇⌒)
ついつい、大人達もハシャギまくってしまい…(≧∇≦)
いつも以上に気持ち良く体力も使う事ができました(≧∇≦)www
ありがとうございます！！！
また1歳過ぎのBabyちゃんとご一緒に参加くださった元・美ヨガメンバーさんも♪
みんなの声に合わせて手を上げてくれたり(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
子どもたちが、こうして家族以外の人にも大歓迎され、共に笑える時間っていいですよね～❤
ここまで育て上げてくださった親御さん、ご家族の皆さま、ご親族の皆さま、学校関係者の皆さま、ご近所の皆さまにも感謝しながら…
秋♪＝スポーツの秋🏸⚾
ということで
みんなで綱引き大会笑い♪、玉入れ笑い♪、フリスビー投げ笑い♪、キャッチボール笑い♪、大谷翔平さん笑い♪などを楽しみながら(^▽^)/
あっという間の1時間でした❤
お互いの存在に感謝をして…
また来月お目に掛かれること楽しみにしております。
毎月第１水曜13時～14時＠南流山センター大ホールにて
次回は12/1(水)
0歳～100歳対象の
「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」
広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操♪
お子さま連れの方〜100歳♪
呼吸をしている方であればどなたでもどうぞ(≧∇≦)
大きな声は避けつつ、
マスクの中では口角をグーーーっと上げなら♪
物理的距離は取りますが心の距離はグーーーっと近づけて(≧∇≦)
【定期開催】
①毎月第１水曜13時～14時
＠南流山センター 大ホール
参加費：500円
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪
②毎月第2火曜9時30分～11時
流山市生涯学習センター3階 または ZOOM
参加費：500円
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪
【ご参加の前に】
※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。
※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。
※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。
① 利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方
② 過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方
③ 過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方
④ 感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方
※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。
① 咳エチケットの徹底
② 頻回な手洗い・手指消毒
③ こまめに換気することへの協力
④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。
⑤ 大きな声を出さないようにする。
⑥ 休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。
【ご予約はメールにて♪】
☆笑いヨガ de PPK in 流山☆
ホームページ：http://waraiyoga-de-ppk.jimdo.com
ナマステ🙇
2021年
10月
12日
火
5ヶ月ぶりに(≧∇≦)毎月第2火曜午前の笑いヨガ@流山市生涯学習センターde笑いヨガ♪
2021/10/12(火)
5ヶ月ぶりに(≧∇≦)
本日午前は千葉県流山市生涯学習センターでの月イチ笑いヨガ(*^O^*)♪
久しぶり！！！に対面！！！
大谷翔平さんならぬ
大谷翔子ちゃん🤣になりきってご参加くださる方、数々のジョークで抱腹絶倒させてくださるKさん(≧∇≦)
皆さんからのマイニュースや今やりたい事！！！などをお聞きしながらの笑いの体操を❣️❣️❣️ 焼き芋笑い🍠やサンマ焼き🐟笑いで思わず帰りにサツマイモを買って帰りました(≧∇≦)
皆さんからの感想は『やっぱり、ZOOMとは違う、空気感と感動があるのよね～』が多数！
終了後、
*生涯学習センターでの久しぶりの対面😆🧘♀心地よい疲れと楽しい時間でした🙋♀️😊
*いやあ～❗️ホントに声を出す大切さをつくづく感じました！楽しい時間でした😃🎵
サンキューベリーマッチ❗️
といったご感想もいただきました(^▽^)/
笑いヨガは笑いの健康体操ですが、目を見て、ただただ皆で会話を楽しむ♡
日々で辛かったこと、嬉しかったこと、驚いたことを、皆に、うんうん、と聴いてもらえる場所であること。心の交流があるって健康的でいいですよ(*^-^*)
またお目にかかれること、楽しみにしております(*^O^*)♪
【下記にて笑いヨガ提供中】
◇第１水曜日13時～14時『流山市南流山センター様主催』@南流山センター大ホール
◇第2火曜日9時30分～11時『流山☆笑いヨガくらぶ主催』@流山市生涯学習センター
※コロナ状況により休講やZOOMオンラインでの開催になる場合がございます。
対象：老若男女問わず♡ 赤ちゃん連れ大歓迎！
持ち物：水分＋動きやすい服装＋遊び心
参加費：各会場500円
※当日飛び入り参加大歓迎(*^O^*)♪
※出張講座も賜ります(*^O^*)♪
ご予約は下記のメールまで♪
※都合によりお電話には出れませんためメールでの連絡をお願い申し上げます🙇
2021年
10月
06日
水
3ヶ月ぶりに対面deスマイルヨガ@南流山センター開催しました(^▽^)/
2021年10月6日(水)
約3ヵ月ぶりに
2021/10/6(水)13時～14時@南流山センターでの対面deスマイルヨガ（笑いヨガ）開催致しました(^▽^)/
やっと会えましたね(≧∇≦)という喜びをもって♪
皆さんの想いをお聞きしながら…
体全身で大笑いを表現しました(≧∇≦)
残り10分！にもかかわらず駆けつけてくださった方、
とある講座を教えてくださった方、
民生委員の方と仲良く♪ご参加くださった方、
色々な事があって季節の香りを感じられなかった方も今日は金木犀の匂いが判ったんです🌸とというウルっとくるお話も…
流山に転入したばかりで知人友人がいないので遊びに来ました♪という赤ちゃん連れの方も(*^-^*)
季節を感じる笑いの体操をタップリと(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
『当たり前』と思っていたことがそうじゃなかったんだね～を実感しながら
ただただ、今に感謝して…
ナマステ🙇
ということで
毎月第１水曜13時～14時＠南流山センター大ホールにて
次回は11/3（水・祝）
0歳～100歳対象の
「多世代交流♪椅子に座ったままでも参加できる『スマイルヨガ』」
広～い大ホールでの笑顔と会話を取り入れた軽体操♪
お子さま連れの方〜100歳♪
呼吸をしている方であればどなたでもどうぞ(≧∇≦)
大きな声は避けつつ、
マスクの中では口角をグーーーっと上げなら♪
物理的距離は取りますが心の距離はグーーーっと近づけて(≧∇≦)
※お子様連れの方は抱っこ紐やベビーカーをお持ちいただけると安心です♪
【定期開催】
①毎月第１水曜13時～14時
＠南流山センター 大ホール
参加費：500円
②毎月第2火曜9時30分～11時
流山市生涯学習センター3階 または ZOOM
参加費：500円
【ご参加の前に】
※各自、マスクや消毒液の持参等の感染症対策をお願いいたします。
※ご参加の際は自己責任でのご参加をお願いいたします。
※次の①～④のいずれかに該当する場合、ご予約後でありましてもメールにてキャンセル連絡の上、ご参加しないようお願い申し上げます。
① 利用の当日に発熱や風邪症状がある方、体調不良の方
② 過去１４日以内に発熱や風邪症状で受診や服薬等をした方
③ 過去１４日以内に海外から帰国（入国）した方
④ 感染者と濃厚接触があった日（複数日ある場合はその最後の日）から２週間を経過していない方
※当日は下記へのご協力をお願い申し上げます。
① 咳エチケットの徹底
② 頻回な手洗い・手指消毒
③ こまめに換気することへの協力
④ 利用者同士が会話をする際は、マスクを着用し、可能な限り真正面を避ける。
⑤ 大きな声を出さないようにする。
⑥ 休憩中の食事などは、周囲の人と距離を取って対面を避け、会話は控える。
【ご予約はメールにて♪】
☆笑いヨガ de PPK in 流山☆